桂花鲜栗羹

养生羹食疗

目录

心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。

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1 拼音

guì huā xiān lì gēng

2 概述

桂花鲜栗羹以鲜板栗、糖桂花、白糖、藕粉为主要原料，具有益气厚胃，活血祛秽，补肾的功效，常人均可食，尤其适用于脾胃不足、饮食不佳者。

3 原料

鲜板栗20克，糖桂花1克，白糖20克，藕粉20克。

4 做法

先将板栗用刀顺直斩一刀，接近底壳不要斩放在开水锅内煮5分钟左右取出，切成小方丁。

将炒锅置武火上，放入清水1000毫升，倒入栗子丁、白烧开后撇去浮沫，放入糖桂花，用藕粉加清水调稀勾芡，倒入锅内即成。

5 功效

桂花鲜栗羹具有益气厚胃，活血祛秽，补肾的功效。

6 适用人群

桂花鲜栗羹常人均可食，尤其适用于脾胃不足、饮食不佳者。

7 用法

可单独食用，或佐餐食。

8 特点

清香甘甜，祛秽补胃。

桂花鲜栗羹取桂花之清香，配鲜板栗之香甜，藕粉鲜糯，有较高的保健作用。

9 出处

《医疗保健汤茶谱》

编辑：banlang 审核：sun

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