4 日光浴
让人体皮肤直接暴露在日光下,按一定顺序和时间进行系统照晒,属综合性光疗。主要是受日光中的紫外线、红外线和可见光线的作用,同时也受到空气的湿度、气流等因素影响,故作用较复杂,通常称为日光空气浴。
6 营养疗法
营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素,从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础,自然疗法医师在临床实践中首先采用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明,粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。
7 植物药疗法
植物药疗法是应用植物做为药物防病治病,它也可以称为草药疗法。植物药疗法日趋受到人们的重视。现代自然疗法医师在使用植物药治病时,不仅依据该植物在传统医学中的传统药性,而且还要掌握它的现代药理学作用及其作用机理。这样使得该疗法更加科学化、现代化。许多自然疗法医师所使用的已不是未加工的植物原生药材,而是使用的从植物中提取出来的有效成分。
8 顺势疗法
顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗患有该疾病的病人。这一疗法的基本原则是:大剂量的药物可以诱发疾病,但该药物在小剂量时,却可治疗该疾病。顺势疗法所使用的药物可以是植物药、矿物药和化学品。
9 针灸疗法
针灸疗法源于中医。它通过针刺、灸、按摩、激光、电刺激等方式刺激机体的穴位,从而促进机体的"气" 在经络中循环、流动。传统的中医针灸疗法在诊治疾病中尚须在阴阳、五行、针灸经络、辨证论治等中医理论指导下进行。
10 水疗法
水疗法应用热水、冷水、蒸汽等各种形式的水来保健或防治疾病。水疗法中的具体方法有坐浴、灌洗、温泉浴、旋流温水浴、桑那浴、淋浴、湿布、敷泥、足浴、热敷以及灌肠等。水疗法自古以来就是世界上许多民族传统医学中的治疗方法之一。
矿泉浴。其所以能治病,主要在于矿泉水的温度(冷泉、温泉、热泉和高热泉)、压力、浮力等物理作用,以及较高浓度的化学成分(碳酸盐、硫酸盐、硫、碘、氟、铁、硼以及氡、镭、铀等)综合作用的结果。
海水浴。海水含有1%~5%盐类,还有其它微量元素。其对人体有明显的温度(冷刺激)、机械(较大的压力、浮力、波浪冲击等)和化学刺激作用。