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yáng jǐ gǔ zhōu
大羊脊骨1 具，青小米100 克，食盐适量。
先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁；再将青小米洗净后，加入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可服用。
益阴补髓，润肺泽肤。适用于阴虚不足，虚劳瘦弱，肺劳咳嗽，皮肤、毛发憔悴等症。
可于早晚佐餐服食。
《养老奉亲书》
羊连尾脊骨1握，肉苁蓉1两（酒浸1宿，刮去皱皮），菟丝子1分（酒浸3日，晒干，别捣末），葱白3茎（去须，切），粳米3合。
益精气。
虚损羸瘦乏力。
上锉碎脊骨，水9大盏，煎取3盏，去滓，将骨汁入米并苁蓉等，煮粥欲熟，入葱五味调和，侯熟，即入菟丝子末及酒2合，搅转，空腹食之。
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