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hán shí sǎn
powder taken cold[中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
寒食散又称五石散，为古代养生方剂名。因服此方后身体发热，喜好凉物，故称。本方系用矿物原料炼制的一种内服散剂，其组成说法不一。如《抱朴子》载为丹砂、雄黄、白矾、曾青、磁石；而《诸病源候论》则认为当由石钟乳、硫黄、白石英、紫石英、赤石脂烧炼而成。其方始于汉代，魏晋时道流名士为求长生，多服食此散，成为风行一时的时髦之举，以致演化成当时社会的一种奇特现象。服食五石散的养生效益难以肯定，但其损害健康的弊病却甚为明显。隋唐后此风趋于平息。
紫石英2两半，白石英2两半，赤石脂2两半，钟乳石2两半，硫黄2两半，海蛤（并研）2两半，防风2两半，栝楼2两半，白术7分，人参3两，桔梗5分，细辛5分，干姜5分，桂心5分，附子（炮）3分（去皮）。
上为散。
男子五劳七伤，虚羸着床，医不能治者；或肾冷脱肛阴肿。
本方为散。酒服方寸匕，一日二次。中间节量，以意裁之。热烦闷可冷水洗面及手足身体，亦可浑身洗。名“五石更生散”。
若热，去硫黄，赤石脂，名“三石更生散”。
《千金翼方》卷二十二引何候方
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