宋 王怀隐；陈昭遇
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拔白。令髭发生黑良日。正月四日二月八日三月十三日四月十六日五月二十日六月二十四日七月二十八上以上日并陆机法。须早晨拔之。永不白也。
又方。
正月（五日十三日）二月（八日十八日）三月（三日）四月（十三日二十五日）五月（五日九月（八日上以上日月。并于午时前拔。此方深要依法用之久验也。凡拔白发。即先以水。于石上磨丁