夫人禀中和气。生二仪间。处寒暑四时之宜。法阴阳五行之度。莫不精气内调。形神外融。气。私寡欲。外不劳形。内无损志。恬澹是务。动静随宜。保气全神。深根固蒂。悟浓味之损性。知一过之害生。爱憎不感于情。忧喜不留于意。泊然无惑。而体气和平。故使形神相亲。表里俱济也。苟或背其至理。徇彼嚣情。耳聆繁溃之声。目乱玄黄之色。思虑役其智。嗜欲乱其真。既不能御气以全身。又不能饵药而延寿。欲期胶固长世。绵历永年。不可得也。是以善摄生者。与寝有度。则天阏莫得时迁。昧养命者。丁壮是凭。谓修短必以分定。斯乃惑反观之理。而何明固抱之言。自取其亡。良可为叹。设使齿发云耄。体力渐衰，如能固性命之基。饵补益之药。即何诚宜勉欤。今所纂诸方朽。君臣合度。功效可