中医学 气功学
您的医学知识库 + 健康测试工具
tiáo xī xíng gōng fǎ
Regulation of breathing
调息型功法是在锻炼中侧重于呼吸的一类功法，大体可分为长吸随呼法和长呼随吸法两类。长吸随呼法以吸为主，以呼为辅，先吸后呼，吸气用意识控制，要求深、长、缓、悠，呼气自然，不加意识控制；长呼随吸法则与长吸随呼法正好相反。调息型功法运用腹式呼吸，兴奋五脏六腑，培育脏腑之气，调理脏腑功能。