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松静功
拼音:sōngjìnggōng松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适,或配合意念放松,逐步将全身调整成自然、轻松、舒适,解除紧张状...
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升降开合松静功
拼音:shēngjiàngkāihésōngjìnggōng英文:Riseandfall,openandclose,relaxationstillexercise升降开合松静功为郭林新气功之一。是按“升→开→合→降→还原”顺序进行锻炼的功法,可做为正式功目,也可做为具有中度内气运行的其他功目的...
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静功
拼音:jìnggōng英文:Staticexercise静功,养生术语。为气功及武术的常用功法。《保生秘要》:“所以《素问》首卷论曰:恬淡无为,敛神内守。盖以静功调养真气。”参见“动功”条。静功泛指不借用四肢和躯体运动而进入气功...