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(十)王子乔八神导引法
...腹,欲息者徐以鼻息,已,复为,至愈乃止。1、平坐,伸腰,脚,两臂覆手,据地。口徐纳气,以鼻吐之。除胸中、肺中痛,咽气令温。闭目也。2、端坐,伸腰,以鼻纳气闭之,自前后(摇)头各三十。除头虚空耗,转地,闭...
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二、风痹门
...以治疗体痹。〔原文〕二法∶偃卧,合两膝头,翻两足,伸腰,口纳气,胀腹,自极七息。除痹痛热痛,两胫不随。〔解说〕仰卧,并拢两膝,伸展两足,伸腰,用口吸气,吸气时使气达腹,使腹隆起,令小腹感到充实、臌胀,...
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七、目风泪出候
...《养生方·导引法》云∶踞坐,伸右脚,两手抱左膝头,伸腰,以鼻纳气,自极七息,展右足着外。除难屈伸拜起,去胫中痛痹、风目耳聋。又云∶踞,伸左脚,两手抱右膝头,伸腰,以鼻纳气,自极七息,展左足着外。除难屈...
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十二、积聚门
...脚背上,可治心下(指胃)的积聚。〔原文〕二法∶端坐伸腰,向日仰头,徐以口纳气,因而咽之,三十过而止,开目。除心下积聚。〔解说〕正坐伸腰,仰首望太阳,慢慢用口吸气,咽下,三十次止,开目行功可除心下积聚。...
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十五、消渴门
...可治饮食不消化。〔原文〕二法∶解衣(谈。安静)卧,伸腰小腹,五息止。引肾,去消渴,利阴阳。解衣者,使无挂碍。卧者,无外想,使气易行。伸腰,使肾无逼蹙。者,大努使气满,小腹者,即摄腹牵气使五息,即为之。...
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十四、风四肢拘挛不得屈伸候
...七。去膊井冷血。筋急,渐渐如消。又云∶两手抱左膝,伸腰,鼻纳气七息,展右足,除难屈伸拜起,胫中痛萎。又云∶两手抱右膝着膺,除下重难屈伸。又云∶踞坐,伸右脚,两手抱左膝头,伸腰,以鼻纳气,自极七息,展右...
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二、食伤饱候
...后。《养生方·导引法》云∶若腹中满,食饮苦饱,端坐伸腰,以口纳气数十,满,吐之,以便为故,不便复为之。有寒气,腹中不安,亦行之。又云∶端坐伸腰,口纳气数十。除腹中满、食饮过饱、寒热、腹中痛病。
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九、结气候
...讫,不用即食,久成气病。《养生方·导引法》云∶坐,伸腰,举左手,仰其掌,却右臂,覆右手,以鼻纳气,自极七息。息间,稍顿右手。除两臂背痛、结气。又云∶端坐,伸腰,举左手,仰掌,以右手承右胁,以鼻纳气,自...
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消渴门
...∶卧闭目不息,十二通,治饮食不消。一法∶解衣偃卧,伸腰、HT,小腹,五息止。引肾,去消渴,利阴阳。解衣者,使无挂碍;偃卧者无外想,使气易行;伸腰,使肾无逼蹙;HT者大努,使气满;小腹者,即HT腹牵气;使五息,...
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消渴候
...云∶卧闭目不息十二通,治饮食不消。《法》云∶解衣卧伸腰,少腹,五息止,引肾去消渴,利阴阳。解衣者,使无挂碍;卧者,无外想,使气易行;伸腰使肾无逼蹙;者,大努使气满;小腹者,即摄腹牵气使上息;即为之引肾...
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三、腹胀候
...口呼出气,三十过止。又云∶若腹中满,食饮苦饱,端坐伸腰,以口纳气数十,满吐之,以便为故,不便复为之。有寒气,腹中不安,亦行之。又云∶端坐,伸腰,口纳气数十。除腹满、食饮过饱、寒热、腹中痛病。又云∶两手...
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十六、胀满门
...三十次为止。〔原文〕三法∶若腹中满,食饮苦饱,端坐伸腰,以口纳气数十,满吐之,以便为故,不便复为之。有寒气腹中不安,亦行之。〔解说〕如果腹中胀满,食后苦于作饱,可正坐直腰,用口吸气数十次,气吸足后吐出...
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二十四、风痹候
...趺,置膝上,除体痹。又云∶偃卧,合两膝头,翻两足,伸腰,口纳气,胀腹自极七息。除痹痛热痛、两胫不随。又云∶踞坐,伸腰,以两手引两踵,以鼻纳气,自极七息,引两手布两膝。除痹呕。又云∶偃卧,端展两手足臂,...
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风四肢拘挛不得屈伸候
...柔转二七,去井冷血,筋急渐渐如消。又云∶两手抱左膝伸腰,鼻内气七息,展右足,除难屈伸拜起,胫中痛萎。又云∶两手抱右膝着膺,除下重难屈伸。又云∶踞坐伸右脚,两手抱左膝头,伸腰以鼻内气,自极七息。展左足着...
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药方
...以口呼出气三十过止。一法∶若腹中满,饮食苦饱,端坐伸腰,以口纳气数十,满吐之,以便为故,不便复为之。有寒气腹中不安,亦行之。一法∶端坐伸腰,口内气数十,除腹满食饮过饱,寒热腹中痛。一法∶两手向身侧一向...
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二十二、转筋候
...除两膝寒、胫骨疼、转筋。又法∶覆卧,傍视,立两踵,伸腰,鼻纳气。去转筋。又云∶张胫两足指,号五息止,令人不转筋。极自用力张脚,痛挽两足指,号言宽大,去筋节急挛痛。久行,身开张。又云∶覆卧,傍视,立两踵...
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三、卒被损瘀血候
...。补养宣导,今附于后。《养生方·导引法》云∶端坐,伸腰,举左手仰掌,以右手承右胁,以鼻纳气,自极七息。除瘀血、结气。又云∶鼻纳气,口闭,自极七息。除两胁下积血气。又云∶端坐,伸腰,举左手,右手承右胁,...
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十七、眼目门
〔原文〕一法∶踞,伸右脚,两手抱左膝头,伸腰,以鼻纳气,自极七息。除难屈伸拜起,去胫中痛痹,风目耳聋。〔解说〕见“一、中风门”第七法。〔原文〕二法∶踞,伸左脚,两手抱右膝,伸腰,以鼻纳气,自极七息,展...
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四、霍乱门
...腿骨疼痛,转筋。〔原文〕三法∶覆卧,傍视,立两踵,伸腰,鼻纳气。去转筋。〔解说〕俯卧,侧头看一旁、用两足趾着地,将两足跟立起,伸展腰,鼻吸气。可治转筋。小结:中医所说霍乱是指突发吐泻、腹痛、转筋(俗名...
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却病八则
...微;气再入鼻中,勿令鼻知。除身中热及背痛之疾。端坐伸腰,举左手仰掌,以右手承右胁。以鼻纳气,自极七息。能除淤血、结气。端坐伸腰,举右手仰掌,以左手承左胁。以鼻纳气,自极七息。能除胃寒、食不消。凡经危险...
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一、宿食不消候
...通,以消饮食,令身轻强,行之,冬月不寒。又云∶端坐伸腰,举左手,仰掌,以右手承右胁,以鼻纳气,自极七息,除胃中寒食不消。又云∶端坐伸腰,举右手,仰掌,以左手承左胁。以鼻纳气,自极七息。所除胃寒,食不变...
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风鳅候
...∶因汗入水,即成骨痹。又云∶偃卧合两膝头,翻两足,伸腰坐,口内气,胀腹自极七息。除痹痛热痛,两胫不随。又云∶踞坐伸腰,以两手引两踵,以鼻内气,自极七息。布两膝头,队痹呕引两手。又云∶忍尿不便,膝冷成痹...
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一、消渴候
...云∶卧,闭目不息十二通,治饮食不消。法云∶解衣卧,伸腰少腹,五息止。引肾气,去消渴,利阴阳。解衣者,无使挂碍。卧者,无外想,使气易行。伸腰者,使肾无逼蹙。者,大努使气满小腹者,即摄腹牵气使上,息即为之...
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(二)通玄集周天法
...身,前出胸而微偃首于后。后开夹脊双关,肘后微扇三,伸腰自尾闾穴,如火相似,自腰而起,拥在夹脊,慎勿开关,实时甚热,气壮,渐次开夹脊而放气过。仍仰面脑后,紧仰以闭上关,慎勿令开,即觉热极,气壮,渐次入顶...
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老人门
...,前出胸,而微偃首于后,后开夹脊双关,肘后微扇,三伸腰,自尾闾穴,如火相似,自腰而起,拥在夹脊。慎勿开关,实时甚热,气壮,渐次开夹脊而放气过,仍仰面,脑后紧偃,以闭上关,慎勿令开,即觉热极气壮,渐次入...
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九、胁痛门
...息而止。这样还可消除胁部皮肤痛。〔原文〕三法∶端坐伸腰,右顾视月,口纳气,咽之三十。除左胁痛。开目。〔解说〕正坐伸腰,眼向右顾视月亮,用口吸气,咽气三十次。可消除左胁痛。要开目行功。〔原文〕四法∶举手...
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嚼床
...。错认香。搓气劣。平泽熟田。方茎对节。纵竖脊坚。引伸腰折。麻直苏舒。澡身止热。李时珍曰。原野甚多。方茎对节。大叶似香。搓之不香。苏恭曰。此草生平泽熟田。沈约赋。既纵竖而横构。刘因诗。会经坚脊度危关。易...
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伤寒候
卷上·正编伤寒病诸候《养生方导引法》云∶端坐伸腰,徐以鼻内气,以右手持鼻闭目吐气,治伤寒头痛洗洗,皆当以汗出为度。又云∶举左手顿左足仰掌,鼻内气四十息之,除身热背痛。
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七、鼻肉候
...方,补养宣导,今附于后。《养生方·导引法》云∶端坐伸腰,徐徐以鼻纳气,以右手捻鼻,徐徐闭目吐气。除目暗,泪苦出,鼻中肉,耳聋;亦能除伤寒头痛洗洗,皆当以汗出为度。又云∶东向坐,不息三通,以手捻鼻两孔。...
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饱勿便睡
卷七食忌偶食物饱甚虽觉体倦无辄就寝可运动徐行约百余步然后解带松衣伸腰端坐两手按摩心腹交叉来往约一二十过复以两手自心胁间按捺向下约十数过令心腹气通不致壅塞过饱食物随手消化也