古籍中的太上老君养生诀

（十一）五禽戏法

...》和各节《服气吐纳诀》选自明代《正统道藏·洞神部·太上老君养生诀》。五禽戏，是古人模仿禽兽的运动而编制的导引术。《庄子》即有“熊经鸟伸”的动作，《淮南子》又记载了“熊经鸟伸，浴，鸱视虎顾”的六禽动作。...

咒法

...小儿身上作祸，南斗六司延寿星，北斗七元解厄星，吾奉太上老君急急如律令敕。(收惊神咒)按∶咒内莫休“休”字，应是“将”字，文义方顺。记此，以待识者正之。(惕厉子)天苍苍，地苍苍，小儿夜啼惊不详，吾师今日来收...

养生

...无为有。三百日胎完，胎完气足则生，是由无而有。不善养生，则以有还无矣。血气方刚，以所有之神气，复与于儿女；血气既衰，将已有之魂魄，复还于天地。故生中起灭，以灭止生，气断神散，而无生矣。善人君子，莫不欲...

老君须

...，根类白薇，白色极多，故名。入药用根。王安采药录∶老君须生溪涧边，起藤二三尺，梗青，根须白黄色，有数十条，能消痞。按王三才医便云∶老君须春夏秋冬常有，青出众草为尊，茎藤青，叶似叶而尖小，根如须，白似芋...

养生小劳

卷五养生杂言善养生者形要小劳无至大疲故水流则清滞则浊矣养生之人欲其血脉运动如水之流坐不欲至倦行不欲至劳频行不已然宜稍缓即是小劳之术也嵇康有云流水不腐户枢不蠹谓其运动而然耳养生者识之

养生

卷九养生修养调摄皇甫隆遇青牛道士封君达云体欲常少劳无过食去肥节酸咸减思虑损喜怒谨房室

真常子养生

卷九养生修养调摄酒多血气皆乱味薄神魂自安夜漱却胜朝漱暮餐不若晨飧耳鸣直须补肾目暗必须治肝节饮自然脾健少思必定神安汗出莫当风立腹空莫放茶穿

养生偈

卷九养生修养调摄闲邪存诚练气养精一存一明一练一清清明乃极丹元乃生坎离乃交梨枣乃成中夜危坐服此四药一药一至到极则处几费千息闲之廓然存之卓然养之郁然练之赫然守之以一成之以久功在一日何迟之有

孙真人养生铭

卷九养生修养调摄怒甚偏伤气思多太损神神疲心易役气弱病相萦勿使悲欢极当令饮食均再三防夜醉第一戒晨嗔亥寝鸣云鼓寅兴漱玉津妖邪难犯已精气自全身若要无诸病尝当节五辛安神宜悦乐惜气保和纯寿夭休论命修行本在人若能...

芡能养生

卷九养生修养调摄吴子野云芡实盖温平耳本不能大益人然俗谓之水硫黄何也人之食芡也必枚啮而细嚼之未有多嘬而亟咽者也舌颊唇齿终日嗫嚅而芡无五味腴而不腻是以致玉池之水故食芡者能使人华液通流转相揖注积其力虽过乳石...

养生秘旨

《养生秘旨》，清代，作者：马齐

养生导引法

《养生导引法》，明代，作者：胡文焕

养生导引秘籍

《养生导引秘籍》，明代，作者：胡文焕

养生类要

《养生类要》，明代，作者：吴正伦

《养生秘旨》全本阅读

《养生秘旨》，清代，作者：马齐

《养生导引法》全本阅读

《养生导引法》，明代，作者：胡文焕

《养生导引秘籍》全本阅读

《养生导引秘籍》，明代，作者：胡文焕

《养生类要》全本阅读

《养生类要》，明代，作者：吴正伦

咒童子令说鬼姓字第二十二

卷第三十·禁经下太上老君禁神，三呼三吸以取其真。东方青帝木中精，南方赤帝朱雀形，西方白帝白虎神，北方黑帝乘船行，中央黄帝黄龙声。吾有其禁知天神，盖不自发身归诚。日南施禁火精，日北施禁五帝动。经吾三禁，...

真人养生铭

卷九养生修养调摄人欲劳于形百病不能成饮酒勿大醉诸疾自不生食了行百步数以手摩肚寅丑日剪甲头发梳百度饥即立小便饱即坐旋溺行处勿当风居止无小隙遇夜濯足卧饱食终无益思虑最伤神喜怒最伤气每去鼻中毛常习不唾地平明...

书养生论后

卷第六东坡居士，桑榆之末景。忧患之余生，而后学道。虽为达者所笑，然犹贤乎已也。以《嵇叔夜养生论》，颇中予病，故手写数本，其一以赠罗浮郑师。

《养生必用》方

卷之二十产后恶露不绝方论第三治产后虚羸，脐腹冷痛，淋露不止；或恶物不下方。（《养生必用》）当归白芍药甘草干姜桂心熟地黄蒲黄（各半两）黑豆（一两，炒）上为细末，温酒调下二钱，食前服，米饮亦可。似黑神散。

附∶骨鲠符咒

...门。第四句塞鬼道。第五句穿鬼心。第六句破鬼肚。吾奉太上老君急急如律令。图p05-c5a2.bmp左手持杯，用香炉鼎手指盛杯，杯内载茶，用右手剑诀，面向东方，以画第一画，念开天门，第二画念闭地户，第三画念留人门，第四画...

养生铭

怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，常令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓∶晨兴漱玉津，妖神难犯己，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论...

养生之道

卷之九十九养生余录（上）老子曰∶人生大期，百岁为限。节护之者，可至千岁，如膏之小炷与大炷耳。众人大言，而我小语；众人多烦，而我小记；众人悸暴，而我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为不死之药。...

养生说

...如商君法，如孙武令。事在必行，有死无犯。又用佛语及老君语，视鼻端，自数出入息，绵绵若存，用之不勤，数至数百，此心寂然，此身兀然。与虚空等，不烦禁制。自然不动，数至数千，或不能数。则有一法，其名曰随，与...

孙真人养生铭

怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相侵，勿被悲欢极，当令饭食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛，安神宜悦乐，惜气保和纯。寿夭休论...

养生偈

卷第六闲邪存诚，炼气养精。一存一明，一炼一清。清明乃极，丹元乃生。坎离乃交，梨枣乃成。中夜危坐，服此四药。一药一至，则极则处。几费千息，闲之廓然，存之卓然，养之郁然，炼之赫然，守之以一。成之以久，功在...

苏子瞻养生颂

勿药元诠第二十三曰∶已饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空，当腹空时，即便入室，不拘昼夜，坐卧自商君若存数千入，能生

太上紫霞丹

卷之一第一门升降阴阳，神仙药也。福州石医方。硫黄（研细）针沙（罗去细者，各四两）五倍子（一两，打破）上同入沙锅内，以水煮一时。放冷，先拣了五倍子不用，然后淘去针沙，将硫黄用池纸一张于灰上渗，令干，团作...