-
遵生八笺
《遵生八笺》养生专著。明·高濂撰。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。本书是一部内容广博又切实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一。现有清嘉庆十五年(1810)弦雪居重订本等。
-
法制橘皮
处方:橘皮半斤(去瓤),白檀1两,青盐1两,茴香1两。制法:上用长流水2大碗同煎,水干为度。拣去橘皮,放于瓷器内,以物覆之,勿令透气。功能主治:消痰止嗽,破症瘕痃癖。主用法用量:每日取3-5片细嚼,空心白汤下。摘录:《遵生八笺》卷十三
-
法制清金丹
3次,用款冬花,去芦梗净,4两,用水照前煎浸蒸晒;7次,用姜汁、萝卜汁浸拌,照前蒸晒),沉香3钱,檀香3钱,山楂米1两,百药煎1钱,细茶1两,乌梅肉1两,白硼砂5钱,五味5钱,人参1两,天花粉1两,薄荷叶1两,半夏1两(姜汁炒)。功能主治:生津止渴,消食顺气,调中降火,清气化痰,止嗽。主痰火咳嗽。
-
茯苓粉
处方:茯苓(切片)。功能主治:补益。主用法用量:上药,以水浸去赤汁,又换水浸1日,如上法取粉,拌水煮粥。摘录:《遵生八笺》卷十一
-
枸杞煎丸
《圣济总录》卷一八五:枸杞煎丸:处方:枸杞根叶花不拘多少(木臼中烂捣,水煮1复时,绞取浓汁5升,入酒5升,同熬成膏),肉苁蓉(酒浸,切,焙)2两,附子(炮裂,去皮脐)2两,白术2两,熟干地黄(焙)3两,何首乌(锉碎,用大豆蒸透,焙干,去豆)3两,补骨脂(炒)3两。功能主治:补虚,益气,乌髭。
-
合掌膏
处方:川乌、草乌、斑螫、巴豆、细辛、胡椒、明矾、干姜、麻黄各等分。制法:上为细末。功能主治:急症伤寒,不省人事。用法用量:不消服药。摘录:《遵生八笺》卷十八
-
鸡头实粥
《太平圣惠方》卷九十七:鸡头实粥:处方:鸡头实60克功能主治:补肾益精,聪耳明目。治精气不足,耳目不聪。用法用量:上煮令熟,去壳,为膏,入粳米1合煮粥,空腹食之。附注:鸡头粥(方出《证类本草》卷二十三引《经验后方》,名见《本草纲目》卷三十三)、芡实粥(《遵生八笺》卷十一)、芡实粉粥(《长寿药粥谱》)。
-
解酲汤
《遵生八笺》卷十一:解酲汤:处方:白茯苓1钱半,白豆蔻仁5钱,木香2钱,橘红1钱半,莲花青皮1分,泽泻1钱,神曲1钱(炒黄),缩砂3钱,葛花半两,猪苓(去黑皮)1钱半,干姜1钱,白术2钱。功能主治:中酒。用法用量:每服2钱,白汤调下。注意:不可多食。制备方法:上为末。
-
金水煎
处方:枸杞子不拘多少(红熟者)。制法:用无灰酒浸之,冬6日,夏3三日,于砂盆内研令极细,然后以布袋绞取汁,与前浸酒一同慢火熬成膏,于净瓷器内封贮,重汤煮之。功能主治:延年益寿,填精补髓。久服发白变黑,返老还童。主用法用量:每服1匙,入酥油少许,温酒调下。摘录:《遵生八笺》卷十三
-
九转长生神鼎玉液膏
处方:白术2斤(秋冬采,去粗皮),赤术(即苍术)16两(秋冬采,去粗皮)。次入砂锅煎汁1次,收起再煎1次,绢滤滓汁,去滓,将汁用桑柴火缓缓炼之,熬成膏,磁罐盛贮,封好入土,埋1-2日出火气。八转加酸枣仁(去核)8两,熬膏,和前膏内,名曰八神卫护膏;九转加柏子仁(净仁,研如泥)4两,入前膏内,名曰九龙扶寿膏。
-
菊苗粥
《遵生八笺》:菊苗粥:处方:甘菊新鲜嫩芽或幼苗北粳米各50克冰糖适量制法:将菊苗洗净切细,煎水取汁,约100克,入北粳米、冰糖,再加水400克,煮成稀薄粥。功能主治:清肝明目,降低血压。适用于高血压、高脂血症。用法用量:每日2次,稍温食。注意:脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜服。
-
棱术散
处方:京三棱3两(湿纸裹煨熟透,另捣),莪术2两(同上制),乌药3两(去皮),甘草3两(炙),陈皮2两(用厚朴亦可)。制法:上为末。功能主治:夏日因食冷物,气积膈滞,或心腹疼痛。用法用量:每服1钱,盐汤调下,不拘时候。摘录:《遵生八笺》卷四
-
龙香犀角丸
处方:熟地黄1两(酒浸,捣极细),生地黄1两(酒浸),山药1两,天门冬1两(去心),麦门冬1两(去心),犀角1两,真京墨1两(煅存性),牡丹皮1两,五味子1两,鳖甲1两(酒制),胡黄连1两。制法:上为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。功能主治:吐血痨症。摘录:《遵生八笺》卷十八
-
麦门冬粥
《圣济总录》卷一九○:麦门冬粥:别名:门冬粥(《遵生八笺》卷十一)。处方:生麦门冬(去心,净洗,切碎,研烂,绞取汁)60毫升白粳米(净淘)60克薏苡仁(拣净,去土)30克生地黄(肥者120克,净洗,切碎,研烂,纹汁)180毫升生姜汁60毫升功能主治:治妊娠胃反,呕逆不下食。用药禁忌:老人风寒感冒,咳嗽痰多时忌服。
-
辟暑丹
处方:雄黄、白石脂、曲滩中石、磁石、丹砂各等分。制法:各研细末,水飞过,候干,同研令匀,以炼成白松脂和丸,如梧桐子大。功能主治:避暑。主用法用量:《遵生八笺》有人乳,无曲滩中石。摘录:《圣惠》卷九十四
-
升麻子散
《遵生八笺》卷三:组成:升麻8分,黄芩8分,山栀7分,黄连7分,决明子1钱,车前子1钱,干姜7分,龙胆草5分,茺蔚子5分,一方加苦瓠5分,去黄连、龙胆草。主治:肝病目赤,眼中生胬肉晕膜,视物不明。用法用量:每服2-3钱,空心、白汤下。制备方法:上为末。
-
王君河车方
《遵生八笺》卷三:组成:紫河车1具(首生并壮盛胞衣是也,挑血筋,洗数10遍,仍以酒洗,阴干,煮和各药),生地8两,牛膝4两,五味子3两,覆盆子4两,巴戟2两(欲多世事,加1两;用法用量:酒或盐汤送下。制备方法:上为末,炼蜜为丸,如梧桐子大。
-
羊肾粥
方出《圣惠》卷九十七,名见《魏氏家藏方》卷四:组成:白羊肾1对(去脂膜,切),肉苁蓉1两(酒浸1宿,刮去皱皮,切),葱白3茎(去须,切),薤白7茎(去须,切),粳米1合。主治:羸瘦久积虚损,阳气衰弱,腰脚无力。《遵生八笺》卷十一:组成:枸杞叶半斤,米3合,羊肾2个(碎切),葱头5个(干者亦可)。
-
延寿酒药仙方
主治:男妇远年近日,诸虚百损,五劳七伤,左瘫右痪,偏正头风,口眼歪斜,半身不遂,语言謇涩,筋脉拘挛,手足麻木,浑身疥疮,肠风痔漏,紫白癜风,寒湿脚气,膀胱疝气,十膈五噎,身体羸瘦;制备方法:上药用细绢袋盛之,用烧酒一大坛,浸药三日,放在大锅内,用汤浸坛,煮两个时辰,取起掘一坑,埋三日,出火毒取出。
-
乳升丹
主治:男人虚劳。用法用量:每服2钱,艾醋汤送下,不拘时候。制备方法:共为细末,醋糊为丸。
-
乳粥
《臞仙活人方》卷上:方名:乳粥组成:黄牛乳。功效:补虚羸,止烦渴,除风热,润皮肤,养心肺,解诸热风毒,大助元气。用药禁忌:水牛乳不用。用法用量:煮粥半熟,去汤,下人乳汁代汤,煮熟,置碗中,加酥油1-2钱(无酥亦可),旋搅食之。《医统》卷八十七:方名:乳粥组成:牛羊乳5合,白晚米5合(洗净,控极干)。
-
三虫神解散
《遵生八笺》卷十八:方名:三虫神解散组成:二蚕绵(烧灰)1钱,竹蛀末1钱,壁蟢儿窠白衣(烧灰存性)1钱。主治:下疳。用法用量:散上妙甚。制备方法:上为细末。
-
砂仁熟水
《遵生八笺》卷十一:方名:砂仁熟水组成:砂仁3-5颗,甘草1-2钱。功效:消壅隔,去胸膈郁滞。用法用量:碾碎入壶中,加滚汤泡服。
-
千金秘授保睛丸
主治:远年近日,风眼羞明,白底生翳疼痛,黑花蟹睛珠破,胬肉攀睛赤肿,倒睫拳毛,眩烂痒涩,打伤;小儿痘疹入眼,迎风冷热泪下。用法用量:去障翳,米泔水温服;睛暗青盲,当归汤送下;气障赤肿,木香汤送下;血虚昏暗以下72症,俱薄荷汤送下;小儿痘子入眼,谷精草汤送下。
-
夏姬杏仁方
《千金》卷十二:方名:夏姬杏仁方别名:杏金丹、草金丹、夏姬杏金丹组成:杏仁3升。用法用量:每服如弹子大,日3次。制备方法:纳汤中,去皮尖双仁,熟捣,盆中水研,取7-8升汁,以铁釜置煻火上,取羊脂4斤,摩釜消之,纳杏仁汁,温之,4-5日,色如金状。本方方名,《千金方衍义》引作 夏姬杏仁煎。
-
益容仙丹
《遵生八笺》卷十七:方名:益容仙丹组成:淡秋石5两,白硼砂2两5钱,片脑1钱5分,薄荷5两,柏子肉5钱,牛黄5分,哈芙蓉2分,甘松5钱,腽肭脐5分(酥炙),朱砂1两5钱(水飞细末),粉草1斤(去皮,熬膏)。制备方法:上药各为细末,粉草膏子为丸,如绿豆大,朱砂为衣。
-
御沟金水方
《遵生八笺》卷十八:方名:御沟金水方组成:山上无垢净泥黄土。制备方法:用黄篦箩8个,要2尺高,将土装入8个箩内,磁钵8个盛住,取童便7桶,倾入7箩土内,淋下,上以井花水催下,共倾在1箩土内,如淋少,再用清水催前7箩淋下水,又加上1箩,待他1夜净淋下水3-5碗,以磁瓶盛住,外以井水养之。
-
彭君麋角粉
《遵生八笺》卷四:方名:彭君麋角粉组成:麋角1两(解为寸段)。用法用量:上去心中黑血色恶物,用米泔浸之,夏3日,冬10日1换,泔浸约1月以上,似欲软,即取出,入甑中蒸之,覆以桑白皮,候烂如蒸芋,晒干,粉之,入伏火硫黄1两。每服3钱,以酒调下。
-
麋角粥
《遵生八笺》卷十一:方名:麋角粥组成:麋角霜(煮过胶的)。主治:下元虚弱。用法用量:每粥1盏,入末1钱、盐少许,食之。制备方法:上为细末。
-
五加皮三骰酒
《遵生八笺》卷十二:方名:五加皮三骰酒组成:五加(根茎)1大斗,牛膝1大斗,丹参1大斗,枸杞根1大斗,金银花1大斗,松节1大斗,枳壳(枝叶)1大斗。主治:风劳冷气,身中积滞,宿疾。用法用量:时常饮之,常令有酒气。制备方法:以水3大石,于大釜中煮取6大斗。2次用米5斗炊饭,取牛蒡子根,细切2斗,捣如泥,拌饭下;
-
十六字气诀
十六字气诀为气功功法。又名李真人一十六字妙诀。一提便咽,水火相见。”随即从鼻吸清气一口,意想送到腹部脐下一寸二分,即丹田气海中,略存一存为一吸。随即下部用力,好象忍小便,意想把气提起,又回到肚脐,达到夹脊双关肾门,直提到头部后顶的玉枕,透到眉心(泥丸),为一呼。然后再咽唾如前,循环一周。
-
李真人一十六字妙诀
十六字气诀为气功功法。又名李真人一十六字妙诀。一提便咽,水火相见。”随即从鼻吸清气一口,意想送到腹部脐下一寸二分,即丹田气海中,略存一存为一吸。随即下部用力,好象忍小便,意想把气提起,又回到肚脐,达到夹脊双关肾门,直提到头部后顶的玉枕,透到眉心(泥丸),为一呼。然后再咽唾如前,循环一周。
-
阴分之上药
阴分之上药为养生药物。见《遵生八笺》。即青年妇人的乳汁。古人有阴分之上是乳,阴分之下是血的说法。认为年老和身体虚弱的人,最好以人乳补养。制作方法是和面加乳调匀,打糊成丸,作养生药用。
-
掩耳屈首
掩耳屈首导引功法名。方法为:用手掌掩住两耳,伸屈头部数次。《遵生八笺》:“邪风入脑,虚火上攻,则头目昏旋,偏正作痛。……以两手掩耳,折头五七次,……以逐其邪,自然风散邪去。”
-
白玉丹
《保命歌括》卷二十一:白玉丹:处方:滑石2两,枯矾1两。摘录:《遵生八笺》卷十八《普济方》卷三六七:组成:天南星(生)1两,半夏(生)1两,白僵蚕1两(炒),桂心1两,石菖蒲1两(1寸长9节,以上捣罗为末),腻粉1分,龙脑1分(并细研)。《三因》卷十五:组成:凝水石不拘多少(锻红,研细,水飞,再入煅锅中煅)。
-
真西山先生卫生歌
真西山先生卫生歌养生歌诀。南宋·真德秀撰。炙煿之物须冷吃,不然损齿伤血脉。饮酒莫教饮大醉,大醉伤神损心志。视听行藏不必久,五劳七伤从此有。心旺肾衰何所忌,特忌疏通泄精气。更能干浴遍身间,按(月比^土)时须纽两间。纵有风劳诸冷气,何忧腰背复拘挛。固精莫忘伤神气,莫使苞羽火中燃。
-
斑龙黑白二神丹
处方:鹿茸2两(酥炙),陈皮2两,当归4两(酒洗净),地黄8两(取汁为膏),茯神2两,钟乳粉1两(水飞),人参4两,柏子仁2两,枸杞子2两,麦门冬1两,生地黄、白术2两,沉香5钱。功能主治:美颜色,和五脏,壮精神,美须发,补羸瘦。主虚损怯症,五劳七伤,气血俱虚,颜色憔悴。摘录:《遵生八笺》卷十七引《道藏》
-
回阳无价至宝丹
《遵生八笺》卷十七:回阳无价至宝丹:处方:川楝子(取肉)乌药各60克川牛膝熟地黄蛇床子茯神穿山甲肉苁蓉巴戟五味子人参泽泻大茴香槟榔各30克乳香9克沉香檀香各15克凤眼草6.克鹿含草仙灵脾甘草破故纸菟丝子葫芦巴莲心各15克制法:上为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。附注:本方方名,原书巴蜀本作壮阳无价至宝丹。
-
金弹子
处方:天麻5钱,升麻5钱,草乌5钱,防风5钱,荆芥5钱,石斛5钱,细辛5钱,半夏5钱,白芷5钱,羌活5钱,甘草5钱,秦艽5钱,川芎5钱,苍术5钱,僵蚕5钱,蝉蜕5钱,全蝎5钱,蜂房5钱,乌药5钱,当归5钱,风藤5钱,乳香5钱,没药5钱,朱砂5钱,雄黄5钱,金银花5钱,两头尖5钱,何首乌5钱,石菖蒲5钱,木香3钱,麝香1钱。
-
骊龙珠
处方:白花蛇5钱(酥油炙),番木鳖1个(酥炙),半夏1钱5分,虎胫骨1两(酥炙),麻黄3钱(去节),乳香3钱,寒水石4两(盐泥固,火煅红),孩儿茶1钱5分,没药3钱。制法:酒糊为丸,如弹子大,放铅盒内,起白毛取出,揩毛。功能主治:中风。药后汗出如雨,不可见风,汗干即愈。摘录:《遵生八笺》卷十八
-
灵宝辟瘟丹
处方:苍术1斤,降香4两,雄黄2两,朱砂1两,硫黄1两,消石1两,柏叶8两,菖蒲根4两,丹参3两,桂皮2两,藿香2两,白芷4两,桃头4两(5月5日午时收),雄狐黄2两,蕲艾4两,商陆根2两,大黄2两,羌活2两,独活2两,雌黄1两,赤小豆2两,仙茅2两,唵叭香(无亦可免)。功能主治:辟瘟。摘录:《遵生八笺》卷四引《道藏》
-
鹿角膏
摘录:《朱氏集验方》卷十二《医方类聚》卷一七二引《千金月令》:鹿角膏:别名:麦饭石膏、三神膏、灵应膏、麦饭石围散处方:鹿角1只(烧作炭,候冷,捣筛为末),麦饭石约半斤(净洗干,碎如棋子大,有作末者,去之,于净熨斗中熬令色赤,投于米醋中,良久滤出;本方改为散剂,名“鹿角散”(见《圣惠》)。
-
菊花苗
《*辞典》:菊花苗:出处:《得配本草》拼音名:J HuāMi o别名:玉英(《金匮玉函方》)来源:为菊科植物菊的幼嫩茎叶。同花浸酒(加南枣、杞子更妙)治头风眩晕欲倒。作羹、煮粥亦可。附方:①治久患头风眩闷,头发干落,胸中痰结:白菊苗,捣末。(《遵生八笺》菊苗粥)③治女人阴肿:甘菊苗捣烂煎汤,先熏后洗。
-
内消瘰疬方
《遵生八笺》卷十八:组成:鼠粪7钱,大枫子5钱,巴豆3钱。主治:瘰疬。用法用量:每服空心酒送下。制备方法:上为末,入大鲫鱼肚内,用纸包缚住,再用黄泥封固,如法煅炼,烟净取出,冷定研末,米糊为丸,如绿豆大。
-
太极霜
《遵生八笺》卷十八:组成:黑铅。主治:痰证。用法用量:用时将球切开,铅球内白霜刮下,每服2-3分,其痰立下。如试以霜加吐出痰上,痰化成水为验。制备方法:打作2-3分厚片,成圆球盒子,两半个焊作1球,用童男童女尿浸100日,久浸不妨。
-
仙螺膏
《遵生八笺》卷十八:组成:大田螺1个。主治:痔漏脏毒成3-5孔出水者。用法用量:用鹅毛搽疮口,即收。制备方法:将片脑1分,入田螺肉,即化为水。附注:用蝉蜕、白芷捣烂,将孔塞满,再用此方。
-
西王母四童散
《医心方》卷二十六引《大清经》:别名:王母四童散、龟台王母四童散组成:胡麻(熬)、天门冬、茯苓、山术、干黄精、桃核中仁(去赤皮)各等分。功效:返老还童。用法用量:六物精治,合捣3万件,旦以酒服3方寸匕,日2次;亦可水服。《遵生八笺》有辰砂。
-
扫霞散
加减:如要去翳,加磁石5分,海螵蛸5分。
-
延年草
《养老奉亲》:别名:延年散组成:青橘皮4两(浸洗,去瓤),甘草2两(为细末),盐2两半(炒)。功效:通滞气,进食顺气。青橘皮辛苦而温,功能理气健脾,燥湿化痰,开胃消食,善治食、气停滞胃脘引起的心腹气痛,胀满,食欲不振,呕吐泄泻,以及咳嗽痰多等症,以其理气消食而不伤正,老人服用堪称良药;
-
沙谷米粥
《遵生八笺》卷十一:方名:沙谷米粥组成:沙谷米。主治:下痢。用法用量:检净,水略淘,滚水内下一滚即起,庶免作糊。