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寿世青编
《寿世青编》,清代,作者:尤乘
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《寿世青编》全本阅读
《寿世青编》,清代,作者:尤乘
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养肺说
卷上肺者脏之长也,心之华盖也,其藏魄,其主气,统领一身之气者也。《经》曰∶有所失亡,所求不得,则发肺鸣,鸣则肺热叶焦。充之则耐寒暑,伤之则百邪易侵,随事痿矣。故怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,...
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斋说
卷上夫世之持斋,往往以斋之说为误,何也?茹素而已,不复知有斋之实事。意谓茹素可以弭灾集福,却病延年,则谬矣,《玉华子》曰∶斋者,齐也。齐其心而洁其体也,岂仅茹素而已。所谓齐心者,澹志寡营,轻得失,勤内...
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食忌说
卷上《太乙真人七禁文》其六曰∶美饮食,养胃气,彭鹤林云∶夫脾为脏,胃为腑,脾胃二气,互相表里。胃为水谷之海,主纳水谷,脾在中央,磨而消之,化为气血,以灌溉脏腑,荣养周身。所系最重修养之士,不可不美其饮...
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食饮以宜
卷上饮食之宜,当候已饥而进食,食不厌细嚼,仍候焦渴而引饮,饮不厌细呷。毋待饥甚而食,食勿过饱。时觉渴甚而饮,饮勿过多。食不厌精细,饮不厌温热。五味毋令胜谷味,肉味毋令胜食气。食必先食热,后食冷。
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寝室宜忌说
卷上凡人卧床常令高,则地气不及,鬼吹不干。鬼气侵人,常因地气上逆耳。人卧室宇,当令洁净,净则受灵气,不洁则受故气。故气之乱人室宇,所为不成,所根据不立,即一身亦尔,当常令沐浴洁净。
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卧时祝法
卷上《黄素四十四方经》云∶夜寝欲合眼时,以手抚心三过,闭目微祝曰∶太灵九宫,太乙守房,百神安位,魂魄和同,长生不死,塞灭邪凶,咒毕而寝。比名九宫隐祝寝魂之法。常能行之,使人魂魄安宁,永获贞吉。
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睡诀
卷上西山蔡季通云∶睡侧而屈,觉正而伸,早晚以待,先睡心,后睡眼。朱晦谓未发之妙。《千金方》云∶半醉酒,独自宿,软枕头,暖盖足,能息心,自瞑目。陆平泉云∶每夜欲睡,必走千步始寝。《论语》曰∶食不语,寝不...
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养神气铭
卷上神者气之子,气者神之母,形者神之室。气清则神畅,气浊则神昏,气乱则神劳,气衰则神去,神去则形腐。人以气为道,道以气为生,生道两存,则长生久视。
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孙真人养生铭
卷上怒甚偏伤气,思多太损神,神疲心易役,气弱病来侵。勿使悲欢极,常令饮食均。再三防夜醉,第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓,晨兴漱玉津。妖邪难犯己,神气自全身。若要无诸病,常当节五辛。安神宜悦乐,惜气保和纯。寿天...
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固精法
卷上《金丹秘诀》云∶一擦一兜,左右换手,九九之数,真阳不走。每于戍亥二时,阴旺阳衰之候,宜解衣闭息,一手兜外肾,一手擦脐下,左右换手,各兜擦九九之数,仍盘膝端坐,手齿俱固。先提玉茎,如忍小便状,想我身...
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念六字口诀歌
卷上肝若(嘘)时目睁开,肺如()气双手擎,心(呵)顶上连叉手,肾(吹)抱取膝头平,脾病(呼)时须撮口,三焦客热卧(嘻)宁。
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四季却病六字决
卷上春(嘘)明目大扶肝,夏至(呵)心火自闲,秋()定知肺金润,冬(吹)惟令肾中安,三焦(嘻)却除烦热,四季常(呼)脾化餐。切忌出声闻口耳,其功尤胜保神丹。
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饮食禁忌节要
卷下(不可同食)食猪肉忌姜、羊肝。猪肝忌鱼酢。猪心肺忌饴。羊肉忌梅子、酢。羊心、肝忌椒、笋。犬肉忌蒜、鱼。牛肉忌姜、栗子。牛肝、牛乳忌鱼。鸡肉、鸡子同忌蒜、葱、芥、李。鸭子忌李。鹌鹑忌菌、木耳。雀肉忌...
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病有十失
卷下骄恣率性,不遵戒忌,一也。轻命重财,治疗不早,二也。听信巫祷,广行杀戮,不信医药,三也。讳疾试医,言不由中,四也。不善择医,信人毁誉,或从蓍卜,五也。急欲速效,旦暮更张,杂剂乱投,六也。索即写方,...
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病有八不治
卷下室家乖戾,处事不和,动成荆棘,一也。恣纵淫,不自珍重,二也。忧思想慕,得失萦怀,三也。今日预愁明日,一年营计百年,四也。烦躁暴戾,不自宽慰,五也。窘若拘囚,无潇洒志,六也。怨天尤人,广生懊恼,七也...
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妄庸议病
卷下世有病患亲朋故旧,交游来问疾者,其人曾不经一事,未读一方,自夸了了,谈说异端,或言是虚,或言是实,或云是风,或云是气。纷纷缪说,种种不同,使乱病患心意,不知孰是。迁延已久,时不待人,然致祸,各自走...
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真菊野菊
卷下蜀人多种菊,以苗可以菜,花可以药,园圃悉能植之。今人多采野菊供药肆,颇有大误。真菊延龄,野菊杀人。如张华言∶黄精益寿,钩吻杀人。形类相似之误,有如此。
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服饵忌羊血
卷下服饵之家,忌食羊血,虽服饵数十年,一食则前功尽丧,以其能解药力如此。
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暑门
病后调理服食法绿豆粥解暑渴。用绿豆淘净,下汤煮熟,入米同煮食之。绿豆酒治同上。用绿豆蒸熟,浸酒服。又方加黄连少许。桂浆解暑渴,去热生凉,益气消痰。官桂末一两,白蜜二两,先以水二斗煎至一斗,候冷入瓷坛中...
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气门
病后调理服食法杏仁粥治上气咳嗽。扁杏仁去皮尖二两,研如泥,或加猪肺,同米三合,煮食。莱菔子粥治气喘。用莱菔子,即萝卜子三合,煮粥食。猪肾粥治香港脚顽痹,行履不便,疼痛不止。猪肾两枚,切碎,葱白五茎,米...
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痰门
病后调理服食法苏子酒主消痰下气,润肺止咳。家紫苏子炒研,绢袋盛之,浸酒中,日日饮之。
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阴虚门
病后调理服食法(忌酒)芡实粥见前脾胃门。枸杞粥治肝家火旺血衰,益肾气。甘州枸杞一合,米三合,煮食。又方采鲜叶如常煮粥食,入盐少许,空腹食佳。鳗鱼补虚劳,杀虫,治肛门肿痛,痔久不愈。鳗鱼细切,煮作,入盐...
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阳虚门
病后调理服食法羊肉羹治下焦虚冷,小便频数。羊肉四两,羊肺一具,细切,入盐、豉,煮作羹,空心食。胡桃粥治阳虚腰疼及石淋五痔。胡桃肉煮粥食。又浸酒方加小茴香、杜仲、补骨脂。桂花酒酿成玉色,香味超然,非世间...
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却病十要
卷下一要静坐观空,万缘放下,当知四大原从假合,勿认此身为久安长住之所,战战以为忧也。二要烦恼现前,以死喻之,勿以争长较短。三要常将不如我者,巧自宽解,勿以不适生嗔。四要造物劳我以生,遇病却闲,反生庆幸...
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古方无妄用
卷下鄱阳周顺,医有十全之功,云∶古方如《圣惠》、《千金》、《外台秘要》,所论病原脉症,及针灸法,皆不可废,然处方分剂,与今大异,不深究其旨者,谨勿妄用。有人得目疾,用古方治之,目遂突出。又有妇人因产病...
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定神法
卷上人身入神,出入固无定在。迨病者,穷思极想,又有甚焉。若能行功,则神随气转,不虑其他出,否则难乎其有定在也。故恒时必须常想玄关,思睡必须常想鼻准,如是则神不外驰而定矣。(愚按∶神外无心,心外无道,道...
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居处宜忌说
卷上《保生要录》曰∶人之家室,土浓水深,居之不疾。凡人居处,随其方所,皆欲土浓水深。土欲坚润而黄,水欲甘美而清。常坐之处,令其四面周密,勿令小有细隙,致风得入,人不易知,其伤人最重,初时不觉,久能中人...
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草药不可妄用
卷下《甲志》云∶绍兴十九年三月,英川僧希HT,往州南三十里口扫塔,有客船自番禺至,舟中士人携一仆,病脚弱,不能行,舟师悯之曰∶吾有一药,治此病如神,饵之而瘥者,不可胜计。既赛庙毕,饮胙颇醉,乃入山求得,...