古籍中的中丹田

中丹田

...生咏玄集建申令属应中元建申者，七月。中元，亦应人之中丹田也。一部三焦心肺肝三焦者，心肺肝也。主喘息之府。此乃中丹田所管，故号生之府。津液下润而致于是也。自有灵台驻真宰灵台者，五脏心之一脏也。真神根据附...

（七）入水法

...两手按在膝上，仰头仿鳖仰天引颈吸气那样吸气，引气到中丹田，使中丹田元气到下丹田，可使腰脊疼痛消失。大黄元气即中丹田元气。8、用手大拇指很快地捻鼻孔，闭气不息，引气上行达泥丸脑中，可使阴阳顺从其数，收到...

气息平定内视神宫

灵剑子引导子午记眉间一寸为明堂，深三寸为洞房，上入三寸为上丹田泥丸宫，中丹田为绛宫，下丹田为气宫。各有神人，故曰神宫。

谷神第二

...字符先，一名帝卿人，长三寸，紫衣也。中心为绛宫，此中丹田也；其中真人字子丹，一名光坚，赤衣也。脐下三寸为命门宫，此下丹田也；其中婴儿字符阳，一名谷玄黄衣也，皆如婴儿之状。凡欲拘制魂魄，先阴呼其名，并存...

神仙服气上

...，此为上元，其一赤子，字符先，一名帝卿，心为绛宫，中丹田，此为中元，其一真人，字子丹，一名光坚，脐下三寸下丹田，此为下元，其一婴儿，字符阳，一名谷元，此三一也，行气则常存念之。神仙绝谷十二时食气法始从...

下丹田

养生咏玄集冲和运育下丹田下丹田者，脐下三寸气海是也。冲和者，一气荣，荣气混卫气，故名和气。其气运转于五脏四肢，常凑于下丹田。故曰气海也。点化犹来道不玄心若动作，贪着淫欲，即上丹田真精降至下丹田。点化和...

上丹田

养生咏玄集宫阙重重号玉都玉都者，泥丸宫也。上丹田有九处宫阙，悉相通贯。故云∶宫阙重重也。还丹成就处阳垆还丹者，真精也。上丹田乃全阳之宫，独贮还丹之所。人皆有之，故云成就处阳垆也。通神夹脊为衢道此宫有二...

暖丹田诀

治小肠虚冷疼痛，端坐，两手摩丹田，闭息行功，运气四十九口。

丹田解

卷一脐下有丹田，有活见之处，而不可以分寸计。人之动气，根于两肾，生于丹田。气足内藏，鼻息微细；气虚上奔，鼻息喘促。无气有气，有气无气，以此为辨。而名为丹田者，则非医家所能通晓。余与梯云道人（姓谢，字际...

先时加谨

...养阳法每日闭目冥心而坐，心注定肾中，咽津七口，送下丹田。起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打拱状，起立俟气定再坐，如前法，咽津七口，送下丹田。永无风症之侵，一月行六次可也，多多更妙。先夏养阴法每日闭目冥...

烧中丹法

卷第九治冷先砒炼锡花每锡不以多少以新铁铫子熔过锡屎三数遍凡锡一两用水银五钱以湿筋纸（马纸亦佳）十来重

中丹

卷第十四丹药方八道补虚损，滋荣卫。治中风瘫痪，元气不足，一切危弱之疾。砒（好盆唇砒四两，分作十块，先以出山铅八两，坩埚子内熔成汁，用铁钳逐块钳砒擦铅汁辰砂（四两）上同研匀，入砂合子固济，灰池中顶火四面...

孔圣枕中丹

卷一补养之剂败龟板（酥炙）龙骨（研末入鸡腹煮一宿）远志九节菖蒲各等分为末，每服酒调一钱。体壮、气浊、痰多者可服。若体气不甚强者，加当归、芍、丹参、柏仁等，方可久服。

孔圣枕中丹

卷二上补养门（千金）治读书善忘，久服令人聪明。（读书易忘者，心血不足，而痰与火乱其也。）败龟板（酥炙）龙骨（研末入鸡腹煮一宿）远志九节菖蒲等分为末，每服酒调一钱，日龟者，介虫之长，阴物之至灵者也。龙者...

中丹药毒

卷四中毒急救淡竹叶浓煎服。

孔圣枕中丹

卷四附外台秘要三方治心肾不交。怔忡健忘等症。龙骨（）龟板（炒）石菖蒲（炒）远志肉（炒各等分）为末蜜丸。如桐子大。每服一钱。临卧时开水送下。

孔圣枕中丹

卷四胃痛治心肾不交诸症。方见心经病

凝抱固丹田法

卷四定息抱脐，子午无间，动彻浮沉，湛然进退，旬日之间，下进五谷之精，真气自生，百功，上尽九重之蠹，暗涤垢腻，饥渴不患，寒暑不侵，驻颜还少。董自然真人道∶西华天尊守真，或居天上，或居人间，一炷紫檀，手披...

中丹

卷之九五痿治法补百损，体劣少气，善惊昏愦，上焦客热，中脘冷痰，不能多食，心腹弦满，脾胃气衰，精血妄行，容色枯悴。黄白芍药当归（各四两）白茯苓人参桂心（各二两）川椒(炒出汗，一两）大附子(炮去皮脐)黄芩（各...

中丹

神方此丹补肾气，壮筋骨，延年不老，治脾疟，黄黑疸，脾泄久痢，虚肿水肿，女人血崩白带，骨蒸劳热，小儿急慢惊风及暴注肠滑，洞泄，中风，诸般疮毒，皆效。雄黄（十两）赤石脂（二两）其共为粗末，亦用前五味拌制，...

孔圣枕中丹

补养之剂第一（《千金》）治读书善忘，久服令人聪明读书易忘者，心血不足，而痰与火乱其神明也。败龟板（酥炙）龙骨（研末，入鸡腹煮一宿）远志九节菖蒲，等分，为末。每服酒调此手足少阴药也。龟者，介虫之长，阴物...

五论四时

...养阳法每日闭目冥心而坐，心注定肝中，咽津七口，送下丹田，起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打恭状，起立俟气定，再坐如前法，咽津七口，送下丹田，永无风症之侵。一月行六次可也。多多更妙。先夏养阴法每日闭目冥...

心

...薤。《仙经》曰∶丹田有三，脑为髓海上丹田，心为绛宫中丹田，脐下三寸为下丹田。下丹田藏精之腑也，中丹田藏神之腑也，上丹田藏气之腑也。太乙真人曰∶少思虑，养心气，薄滋味，养血气。《真诰》曰∶面者，神之庭。...

病机

...胸中，舌上白胎，而水浆不下，故曰格，格则吐逆；热在丹田，小便不通，故曰关，关则不得小便。胸中寒者，以热药治胸中之寒；丹田有热，以寒药治丹田之热；胸中有寒，丹田有热，上下之法，治主当缓，治客当急。

二十二、遗泄门

...阴气旺盛而阳气衰弱之际，用一手兜阴囊，一手搓擦脐下丹田处八十一次，然后换手，两手各搓擦九次。九日即可见效，八十一日即可治愈。〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。用...

膈

...之。气膈随吃随吐，或食未几即变痰涎而出，火在胃中而丹田真火不足也。丹田之火为少火，火在下化谷为气、少火生气也；火在胃为邪火，邪火传速，故煎熬水谷而成痰。盖火在丹田，乃能生土，腐熟水谷，变化气血；若火在...

（八）宁先生导引行气法

...导引行气之法，以除百病，令年不老者。常心念一，以还丹田。夫生人者丹，救人者还，全则延年，去则衰朽，所以导引者，令人肢体骨节中诸邪气皆去，正气存处。有能精诚勤习履行，动作言语之间，昼夜行之，则骨节坚强，...

论春夏秋冬导引法

...养阳法∶每日闭目冥心而坐，心注定肾中，咽津七口送下丹田，起立双手自抱，两胁微行六先夏养阴法∶每日闭目冥心而坐，心中注定于心，咽津十四口送下心中，永无暑气之侵。先秋养阴法∶每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽...

运气法

卷上凡运气法，当闭目静坐，鼻吸清气降至丹田，转过尾闾，随即提气如忍大便状，自夹脊双关透上，直至泥丸，转下鹊桥，然咽下，仍归丹田。初行功时，焚香一炷为度，渐增三炷，功行七日而止。凡卧病者，宜用浓褥、绵被...

腹部中行十五穴

...可针。针之终身绝子。明云、甲乙经云、一名精露。一名丹田。一名命门。针八分。留三呼。得气即泻。下云、灸七壮。千云、灸绝孕。针五分。脐下二寸名石门。明堂载甲乙经云、一名丹田。千金素问注亦谓丹田在脐下二寸。...