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静坐疗法配合丁螺环酮治疗焦虑症
...一处,收心于内,排除杂念,使杂念归于正念,由正念而止念,由止念而无念,力争进入“一念不生,寂然不动之境界。(3)意念循行。此阶段要让意念在入静后沿督脉而上,再循督脉而下,此阴阳两脉有助于调和气机,阴...
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(二)通玄集周天法
...火不起,当静内观丹田,务使火起才开关。2、收心就是止念,道家又称炼已。就是要排除各种杂念,使心猿归正,意马收缰,正如《规中指南》所说∶“牢擒意马锁心猿,慢着功夫炼汞铅,大道教人先止念,念头不住亦徒然。...
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小周天
勿药元诠第二十三先要止念,身心澄定,面东跏坐(平坐亦可,但前膝不可低,肾子不可着物),呼吸平和,用三昧印掐(无名指,右掌加左掌上),按于脐下,叩齿三十六通,以集身神,赤龙搅海,内外三十六遍(赤龙,舌也...
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筑基
...意方面的锻炼。即排除杂念,增强心意的自控能力,收心止念,专注于炼功一境。一是强身补亏。即用治病、补益等手段,达到精、气、神充足的境界,为炼功打下一个健康的身体基础。筑基是内丹术的起手功夫,只有作好这段...
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南北规中引
...而辩孰是孰非。余诀云∶总之摄心归一,专其一处,皆可止念,故取身中有后二窍为则,其归元取用父母生人受气之初,而能聚气之原,运动周天,可参艮背通关之效。然艮背者,昔林子阐教为最,余受之家传快捷方式而更妙。...
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《规中指南·药物说》
...生质,结成圣胎。其诀曰:专炁致柔,能如婴儿乎。除垢止念,静心守一,外想不入,内想不出,终日混沌,如在母腹,神定以会乎炁,炁和以合乎神,神即炁而凝,炁即神而住,于寂然休歇之场,恍兮无何有之乡,天心冥冥,...
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北旋式
...之法,邪火自散,大固元阳。入定看书,易于通悟,坐下止念为先,定神元海,不以目睹,而以心视,不以心视,而以内观,盖神有所敛,不至散于外,受益自无穷尽矣。嘻笑场中,最易耗神,令人疲倦,得以内敛音声,言语少...
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勿药元诠
...何用求人指路,是故老人,言尽於此。 小周天,先要止念身心澄定,面东跏坐,{平坐亦可,但前膝不可低,肾子不可着物。}呼吸平和,用三味印,{掐无名指,右掌加左掌上。}按於脐下,叩齿三十六通,以集身神,赤...
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导引
...血凝。《法藏碎金》曰∶修协用二法∶止观也,导引也。止念令静,观理令明,念静理明,无生可成。导气令和,引体令柔,气和体柔,长生可求。又云∶百体导引贵乎动,久久必和柔,此道家之妙用也;一心检摄贵乎静,久久...