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棉团练针法
棉团练针法指用棉花一握作衬,外用布将棉花包裹,用线封口扎紧,做成直径为6~将针插入棉团内,反复做由浅入深,由深至浅地提插练习。如练习到提插顺利,针身不出现弯曲,就可有意地做重插轻提、轻插重提的练习,为提插补泻手法打下基础。
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