古籍中的辟谷丹

救荒辟谷

...顿服一丸。可行五百里。服二丸。可行一千里。长生不老辟谷丹云南雪白大茯苓。去黑皮令净。定粉、黄丹、白松脂、白沙蜜、黄蜡各二两。朱砂五钱金箔二钱。水银三钱。先将蜜、蜡、松脂于净瓷碗内溶为汁。倾药在内。以木...

养元辟谷丹

前集解饮食诸毒安五脏消百病和脾胃补虚损固元气实精髓能令瘦者肥老者健常服极效用黄犍牛肉不拘多少去筋膜切作棋子大片用河水洗数遍令血味尽仍用河水浸一宿次日再洗一二遍水清为度用无灰好酒入瓦罐内重泥封固用桑柴文...

书辟谷说

...轻力强，后卒还家。不食，不知其所终，此晋武帝时事，辟谷之法以百数，此为上妙。法止于此，能复玉泉。使铅汞具体，去仙不远矣。此法甚易知易行，天下莫不能知。知者莫能行，何则？虚一而静者，世无有也。元符二年，...

神仙辟谷（附论）

...饵门人以胃气为本。水谷所以致养。山林之士。乃有休粮辟谷者。其说悉本神农之书。究其性味方真人辟谷云母丸（出圣济总录）云母粉大豆黄白茯苓（去黑皮）松脂炼苣KT（汤脱皮蒸）蜡（炼各一斤）椒（去目酒下。日辟谷丹...

神仙辟谷

...曰∶人以胃气为本，水谷所以致养，山林之士，乃有休粮辟谷者，其说悉本神农之书，究其性味，非养气而轻身，则必坚重而却老，神仙之术，有出乎此，理或然也。真人辟谷∶云母丸方云母粉大豆黄白茯苓（去黑皮）松脂（炼...

辟谷仙丹

附救荒门熟地（一斤九蒸九晒）天冬（二斤去心）为末。蜜丸。弹子大。晒干。每服二三丸。温酒化下

辟谷方

卷十五辟谷绝食第十八大豆（五升，洗净，蒸三遍，去皮为细末）大麻子（五升，汤浸一宿，漉出，蒸三遍，令口开，去皮为细末用）糯米（五升，淘净，同白茯苓一处蒸熟用之）白茯苓（五两，去皮，同上将麻仁末一处捣烂如...

辟谷休粮方

前集解饮食诸毒此方亦平和有理但未经试大豆（五升淘净去皮蒸三次为细末）大麻子（五升汤浸一宿滤出蒸三次令口开去皮为末）糯米（五升淘净其白茯苓一处蒸熟晒干为末）白茯苓（去皮同粳米蒸熟晒干为末）上将麻仁末一处...

辟谷

卷之十凡远行水火不便或修行人欲省缘休粮用黄、赤石脂、龙骨各三钱，防风半钱，乌头一钱二丸又方用黑豆五升淘净、蒸三遍去皮，大麻子三升浸一宿，蒸三次口开去壳，捣细、和匀、一方又方用大豆五升淘净，蒸三遍去皮为...

服茯苓第一

卷第十三·辟谷方六首服茯苓方∶茯苓粉（五斤）白蜜（三斤）柏脂（七斤，炼法在后）上三味，合和丸如梧桐子，服十丸。饥者增数服之，取不饥乃止。服吞一丸，不复服谷及他果菜也。永至休粮。饮酒不得，但得饮水。即欲...

服松柏实第三

卷第十三·辟谷方一十九首凡采柏子，以八月，过此零落又喜蠹虫，顿取之又易得也。当水中取沉者八月取并房曝干，末，服方寸匕。稍增至五合，或日一升半。欲绝谷，恣口取饱，渴饮水。一方∶柏子服不可过五合。凡采松实...

鬼臼

...有神，根形如苍术，及黄精之岐曲，以连生臼窍为别也。辟谷，伏汞，畏垣衣。【】曰∶独茎八角，独根九臼，阳以阴为体，阴以阳为用也。茎生叶心，花蔽叶下，阴阳互为根蒂也。花如铃铎，风来不动，风去自摇，见阴阳之体...

七、元精次第采补法

...渐渐专食胡麻松子，渐渐减食胡麻松子，渐渐不食，方能辟谷，服气不食。若有麦无稻，先调和后，净面先荤食，后素食，先菜下、后胡麻松子下，减食，熟食；熟食、冷食、不食，次第同，功夫至此，已到中乘。到底不懈，足...

松子丸

卷第十三·辟谷服松柏实第三松子味甘酸，益精补脑。久服延年不老，百岁以上，颜色更少，令人身轻悦泽松子菊花等分，以松脂若蜜丸服如梧子十丸，日三，可至二十丸。亦可散服二方寸匕，日三。功能与前同。又方∶松柏脂...

酒膏散第四

卷第十三·辟谷方六首论一首仙方凝灵膏∶茯苓（三十六斤）松脂（二十四斤）松仁（十二斤）柏子仁（十二斤）上四味，炼之捣筛，以白蜜两石四斗纳铜器中，微火煎之，一日一夜，次第下药，搅令相得，微微火之，七日七夕...

服云母第五

卷第十三·辟谷方三首论一首云母取上上白泽者，细擘，以水净淘，漉出蒸之，一日一夜下之。复更净淘如前。去水令干，率云母一升，盐三升，硝石一斤，和云母捣之。一日至暮，取少许掌上泯着不见光明为熟。出安盆瓮中，...

神仙绝谷法

卷第九十四淮南王辟谷登仙秘要方。疗饥。治风明目。变白。治瘦病。益心力。久服令人轻健。日诵万仙菁玄实子（五升即蔓菁子是以水煮令苦汁尽捣罗为末）木脂珠（二升即是干枣肉以水煮令上二味相和。熟捣。丸如鸡子黄大...

旋花

...杜若，亦似高良姜。腹中冷痛，煮服甚效；作丸散服之，辟谷止饥。近有人从南还，遂用此术与人断谷，皆得半年百日不饥不瘦，但志浅嗜深，不能久服尔。其叶似姜，花赤色，殊辛美，子状如豆蔻。此旋花之名，即是其花也，...

玉石类

果菜米谷有名无实有名无实类药物味甘，无毒。主益气、消渴、轻身、辟谷。生常山中丘，如彘肪。（《新修》三一六页，《政和》五三八页）

合玉石

卷第二十味甘，无毒。主益气，消渴，轻身，辟谷。生常山中丘，如彘肪。

青粱米

...〕（三）谨按∶《灵宝五符经》中，白鲜米九蒸九曝，作辟谷粮。此文用青粱米，未见有别出处。其米微寒，常作饭食之。涩于黄，如白米，体性相似。〔嘉〕

５５.乳头香

木部卷第三谨按《广志》云∶生南海，是波斯松树脂也，紫赤如樱桃者为上。仙方多用辟谷，兼疗耳聋，中风口噤不语，善治妇人血气。能发粉酒。红透明者为上。（《大观》卷十二页４７，《政和》页３０９）

９５.桄榔子

...有面，食之，极有补益虚羸乏损，腰脚无力。久服轻身，辟谷。《录异》云∶桄榔盖以此也。（《大观》卷十四页２４，《政和》页３４８，《纲目》页１３０９）

鹿竹

...年。治五劳七伤。助筋骨、耐寒暑、益脾胃、开心肺。能辟谷、补虚、添精，服之效矣。──务本卷一上

粟米

...治补中益气，治胃痹热中、消渴，止泻痢、滑精，久食可辟谷长年。黄粱米，气味甘，性微寒。无毒。和中、止霍乱泻痢、除热烦、利小便、祛风、解表，久服延年。

金缠菜

...四月采子，八月采根，九蒸九晒熬成膏。味酸。无毒。能辟谷。作菜，盐炒；久服令人面容肥白，能补肾添精，大补元气，稳齿乌须，延年益寿。子放于酒内，一时，其酒即化为水，即将此水治筋骨疼痛，神效。──务本卷一上

（一）谷类

...岂难除。坚筋骨，明耳目，轻身不老。长肌肤，填脑髓，辟谷延年。补阴是其本职。又去风者，所谓治风先治血，血行风自灭也。李廷飞云，风病患久服，步履端正，语言不謇。神农收为上品。道书载其功能，洵服食之佳品。但...

奇异部八十三

...方十一。）腹中儿哭（黄连二十六，验方二十八。）入山辟谷（茅根四十一，验方十。）令人隐形（犬三百九十三，验方二。）令人媚悦（牡鼠四百零六，验方六。）皮内虫啼（雄黄四百三十三，验方十三。）斑喘发硬目赤鼻胀...

松脂

...气，其津液流行皮干之中，积岁结成芳香燥烈，允为方士辟谷延龄之上药。然必蒸炼始堪服食。《本经》所主诸病皆取风燥以祛湿热之患耳。今生肌药中用之者，取其涩以敛之也。

黄精

...益脾。使五脏丰盈。精完神固。润能养血。从后天平补。辟谷充饥。（黄精得土之精气而生。甘平之性。故为补益脾胃之胜品。土者万物之母。母得其养。则水火既济。金木调平。诸邪自去。百病不生矣。然滋腻之品。久服令人...