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浅谈饮食起居对中医养生保健的作用
...为理论基础的中医养生保健学,指导人们进行合理的饮食起居,顺应大自然的规律,调节饮食起居,防止疾病发生,从而保证一个健康的身体。【关键词】饮食起居养生保健 中医养生古称“道生、“摄生、“养性等...
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起居
起居 ①生活活动。《素问·上古天真论》:“起居有常,不妄作劳。” ②引伸指人的精力,体力。《素问·阴阳应象大论》:“年四十,而阴气自半,起居衰矣。”《灵枢·百病始生》:“起居不节,用力过度,则络脉伤...
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怎样理解“起居有节,劳作适度”?
“起居有节,劳作适度”是从生活和工作两个方面来要求患者的。它最早的意思并不是对患者而言的,一个人要健康地活着,就应该做到这一点,这是个生活常识。 “起居有节”,指的是生活要有规律、有节制,不随心所欲...
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更年期应如何安排生活起居?
更年期的人们,生活起居安排的合理与否,与身心健康有着颇为密切的关系。 (1)工作生活,规律有序:常言道“生活有节,起居有常”。这虽是一句极普通的卫生谚语,但含有深刻的哲理。现代科学亦证明,人体任何一种生...
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起居有常
起居有常 养生术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的生理机制。出《素问·上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴,是强身延年的重要途径。其具体内容,主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应...
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怎样安排乳腺癌患者的饮食起居?
安排好乳腺癌患者的饮食起居,对于疾病的康复意义重大。因此,在对乳腺癌患者进行治疗时,医生有责任向患者及家属讲述有关乳腺癌患者日常调养的知识;在对乳腺癌患者进行家庭护理时,家属有责任安排好患者的饮食起居...
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起居
...于不敢则活。盖敢于有为则杀身,不敢有为则活其身也。起居不节,用力过度,则脉络伤。伤阳则衄,伤阴则下。起居不时,饮食不节者,阴受之,而入五脏,填满塞,为飧泄,为肠。疾风虚邪者,阳受之,而入六腑,身热不得...
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二十三、产后起居太早,产户感风寒作痛衣被等亦难近身体
...风,如生痈毒,时医皆言生痈毒。唯一僧言∶产七日内,起居风入产户,风性热,即痛甚,祛风可愈。予羡其明见,不隐其方,勿误生痈疽而服败毒散,服当用祛风定痛散。当归(三钱)独活防风肉桂(各五分)川芎(一钱)茯...
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宴处起居第五
...子孙孝养,竭力将护,以免非横之虞。凡行住坐卧,宴处起居,皆须巧立制度,以助娱乐。栖息之室,必常洁雅。夏则虚敞,冬则温密。其寝寐床榻,不须高广。比常之制,三分减一,低,则易于升降;狭,则不容漫风。褥浓藉...
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起居调摄
...,鸣天鼓。先睡眼,后睡心。侧曲而卧,觉直而伸。昼夜起居,乐在其中矣。
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宴处起居
...子孙孝养,竭力将护,以免非横之虞。凡行住坐卧,宴处起居,皆须巧立制度,以助娱乐。栖息之室必常雅洁,夏则虚敞,冬则温密。其寝寐床榻不须高广,比常之制三分减一,低则易于升降,狭则不容漫风。褥浓藉务在软平,...
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胃病跟着秋天来治疗关键在于饮食起居
...作,才到医院就医。专家认为,治疗的关键还在于“饮食起居”四个字,患者如果不改变不科学的饮食方式、习惯,即使不断吃药,胃病也会始终相伴左右。胃病患者四大宜忌饮食要有节制,不可过饥过饱,每餐八分饱,进餐时...
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根据“异常舌象”自行调养起居、作息、饮食
...说明胃有问题。如果目前没有其他不适感觉,可先从饮食起居调养人手。规律生活、舒畅情志,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果,少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈...
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卧息喘逆
...故不得偃卧也。)问曰∶人有逆气不得卧而息无音者,有起居如故而息有音者,有得卧行而喘者,有不得卧、不能行而喘者,有不能得卧、卧而喘者,皆何脏使然?愿闻其故。(此五皆是人之起居,卧之与喘,不安之病,皆由脏...
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人品起居
续集脉诀四言举要卷下问诊凡诊病必先问所看何人或男或女或老或幼或童仆或婢外家次问得病之日受病之源及饮食胃气如何便利如何曾服何药日间何如夜间何如或寐或寤有无胀闷痛处
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孕妇起居忌
卷之八胎前门·上便产须知云∶勿乱服药,勿过饮酒,勿妄针灸,弗向非常地便;勿举重登高涉险,心有大惊,犯之产难,子必癫痫;勿多睡卧,时时行步;勿劳力过伤,使肾气不足,生子解颅,脑破下合;衣毋太温,食毋太饱...
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人品起居
卷七问诊凡诊病者,先问何人,或男或女。男女有阴阳之殊,脉色有逆顺之别,故必辨男女而察其所合也。或老或幼。年长则求之于腑,年少则求之于经,年壮则求之于脏。或为仆外家。在人下者,动静不能自由。寡妇师尼。遭...
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人品起居
卷十九(补遗)问诊凡诊病,必先问所看何人,或男或女,或老或幼,或童仆,或婢外家。次问得病之日,受病之原,及饮食胃气如何?便利如何?曾服何药?日间何如?夜间何如或寐或寤,有无胀闷痛处?
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冠心病病人在清晨起居时应注意些什么?
冠心病病人在日常生活中若能做好自我保健,采取科学的生活方式,则不但使病情得到改善,而且可提高生命质量。那么,在一日之计的早晨,应注意些什么呢? 首先,在清晨睡醒后,不要急于起床,要采取仰卧姿势,静卧...
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慎起居
卷四窃谓火病金伤之体,实由敝室陋巷,倘无趋避之策。风狂雨骤,其何以御之耶?盖肺主,司腠理阖闭,金受火贼,则卫护敛固之令失权,六淫之邪易于侵袭。轻则入于皮肤,但为嚏唾涕咳诸候,惟以身表温暖,腠理疏豁,不...
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如何调理肛肠病术后患者的饮食起居?
护理的得当与否,对肛肠病术后的预后有直接的关系。 ①居处:要通风,阳光充足,上下床方便,如厕时要近。此外,要把患者随时需要的物品放置在床头柜上,免去患者寻找和行走。 ②温度:室温尽量适宜,防止过冷...
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问昼夜起居以辨阴阳气血
四诊要诀问证凡病昼则增剧烦热,而夜安静者,是阳自旺于阳分,气病而血不病也。凡病夜则增剧寒厥,而昼安静者,是阴自旺于阴分,血病而气不病也。凡病昼则增剧寒厥,而夜安静者,是阴上乘于阳分之病也。凡病夜则增剧...
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起居编
卷之八十六老老余编(上)老人火衰必自多寒,又不胜衣,当以熟绢软布为之,所套花绵,年换新者。父母送终之具,五十以后即当渐备,常以夏月为惧。春时遇天气顿暖,不可顿减绵衣。缘老人气弱骨疏,风冷易伤,才透春时...
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地元之寿起居有常者得之
卷之九十九养生余录(上)人之身,仙方以屋子名之。耳眼口鼻,其窗门户也;手足肢节,其楝梁榱桷也;毛发体肤,其壁牖垣墙也。曰气枢,曰血室,曰意舍,曰仓廪玄府,曰泥丸幽宫,曰紫房玉阙,曰十二重楼,曰贲门,曰...
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起居
卷二证治[总诀]脾主四肢胆主枢,气机通畅体轻舒。若还运动难为力,按法施方莫舛途。转侧艰难,以及曲伸不利者,少阳之枢逆也。宜当归柴胡汤。当归(三钱)白芍(二钱)柴胡(一钱)秦艽(二钱)竹茹(二钱)甘草(一...
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第七节 孕妇起居忌
便产须知云:勿乱服药,勿过饮酒,勿妄针炙,弗向非常地便,勿举重登高涉险。心有大惊,犯之产难,子必癫痫。勿多睡卧,时时行步,勿劳力过伤,使肾气不足,生子解颅,脑破不合。衣毋太温,食毋太饱,若脾胃不和,荣卫虚怯,子必羸瘦多病...
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摄生论第三
卷上论曰。内经谓法于阴阳。和于术数。饮食有节。起居有常。不妄作劳。故能形与神俱。而尽终其天年。度百岁乃去。今时之人不然也。以酒为浆。以妄为常。醉以入房。以欲竭其精。以耗散其真。不知持满。不时御神。务快...
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《内经》病因的数质辨证关系
...理性的情志活动,转化为致病因素,导致了种种疾病。4起居失调《素问·上古天真论》说:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,……而尽终其天年,度百岁乃去。”《内经》认为起居有常,是健康长寿的重要因素之一...
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如何预防月经病的发生?
...,以避免因生理知识匮乏而造成的不良影响。 (2)生活起居有节:《素问·上古天真论》中说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”就是说要保...
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逆调论第三十四篇
...有逆气不得卧,而息有音者,有不得卧,而息无音者,有起居如故,而息有音者,有得卧行而喘者,有不得卧不能行而喘者,有不得卧,卧而喘者,皆何脏使然?愿闻其故。同是逆气不得卧,而息有音,息无音则异,同是息有音...