心气虚,则脉细;肺气虚,则皮寒;肝气虚,则气少;肾气虚,则泄利前后;脾气虚,则饮食不入。
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内劲一指禅
(2)功式:双手中指相对向胸前慢慢揽拢,右臂在上,左臂在下,两臂平行,相距约10cm,掌心朝下,手指成梯形,右手“劳宫”穴对准左臂“曲池”穴,左手“外劳宫”对准右臂“少海”穴。6.力劈华山(1)起式:左脚向左横跨一大步,重心在两腿之间,两手腕交叉于胸前约10cm处,左手在外,右手在里,上缺口对“天突穴,指尖朝上。
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鹤翔庄功
合翅与后推意念均在两手劳宫穴。捧气意念劳宫,贯顶意入百会穴。夹头下俯及第一次通地合阴意守劳宫穴并入地,第二、三次则l由涌泉入地。2.引颈以颈为轴,下颏似鹤嘴,向斜下45度方向点出,画弧后收,百会向上,两腿微蹲,如此重复3次,腿下蹲3次,但不超过脚尖,前点时意念承浆,后收在大椎穴。意守劳宫、右涌泉穴。