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早起避秽丹
卷下伤寒门凡人早起或冷暖不时,或食油腻,或闻秽气,多有呕吐、腹痛、泄泻等症。并治感冒风邪,寒暑疟疾。苍术(米泔水泡,去皮,炒黄)于白术(炒)广皮厚朴(姜炒)各三两生甘草白蒺藜炼蜜为丸,龙眼大。每服一丸...
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俗语中的医学现象早起三光迟起三慌
...容易手忙脚乱,把该办的事情落掉,慌慌张张。也有作“早起三光,迟起三忙”的。 流行示例清·石天基《传家宝》:“人至清晨,精神倍加,此时读书,大有进益,此时做事,极有功劳,况家内杂事,又须早办。谚云:‘...
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为什么早睡早起能延年益寿?
...等方面的影响,与以上两点相比都较小些。俗话说:早睡早起身体好。那么早起对人的身体健康真是这么重要吗?从医学角度来说,其意义怎样呢? 研究表明,无论人的性别、年龄如何,也不管是一年中的哪个季节,大约在...
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早起眩晕
早起眩晕 病证名。晨起时发生头目眩晕。见《丹溪心法·头眩》。又称晨晕、晨运。多因阳虚及痰浊上逆所致。宜分别治以补阳益气、化痰降逆之法。详见阳虚眩晕、湿痰眩晕等条。作者:
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熊成八官早起行路眼见邪火两团滚来大被惊骇
卷四新都治验熊成八官,江右南昌人也。早起行路,忽见邪火两团滚滚而来,大惊骇。次日腹中膨懑,渐成胀满,面白皮薄,两手瘦削,两足皆有浮气,按之然不起,行动气促,形神俱弱。医谓神弱气促,面白肌瘦,胸腹青筋缕...
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又治重病新瘥早起劳及饮食多致发欲死方
卷之十一附昔贤治瘥后病方论变法烧鳖甲末饮服方寸匕琥按上方。乃治少阴厥阴劳复。寒热间作之证。
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早起的黑猩猩有无花果吃
一项研究发现,黑猩猩能够规划它们的夜间巢的位置和离开的时间,从而确保获取诸如无花果等一年生的果实,这提示一个面向未来的策略可能有助于确保获取稀缺的高能食物。灵长类动物的大的大脑的能量需求让高能食物供应...
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晚睡早起的人烟瘾会更大
2006年04月05日竞报4据最新一期《国际生物钟学》期刊研究显示,德国科学家发现,早晨起床时间在5点之前、晚上11点之后睡觉的人更容易吸烟!科学家分析了香烟中3500种不同的化学物质,发现其中至少有43种是致癌物质。吸烟至...
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揭开“早睡早起”基因的秘密
...发现,在人类中一个“时钟”基因的突变可以让人“早睡早起”——家族性睡眠时相提前综合症(*),这为我们得以窥探人类睡眠基因的秘密提供了很好的机会。这篇研究成果发表在2007年1月12日的《Cell》杂志上,解释了在这些...
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人体生物钟影响赛事表现
...同时段对顶尖曲棍球运动员进行测试的研究发现,天生的早起者在中午时分会达到巅峰水平。受试者中的夜猫子则在晚上7点左右表现最佳,而这与他们当天几点起床没有关系。目前,人们普遍认为,依据自然而然地倾向于在几...
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PNAS:头发告诉我们为什么早起?
你起床起得早,还是宁愿太阳晒屁股了?这个问题也许我们的头发能解答。来自日本山口大学(YamaguchiUniversity)时间研究所,京都大学等处的研究人员发现利用毛囊细胞(hairfolliclecells)可以检测人类生物钟的基因表达,这一有...
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四气调神大论篇
...以荣,(天气温,地气发,温发相合,万物滋荣。)夜卧早起,广步于庭,(温气生,寒气散,夜卧早起,广步于庭。)被发缓形,以使志生,(春气发生于万物之首,故被发缓形,使志意发生也。)生而勿杀,予而勿夺,赏而...
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四气调神大论篇
...以荣,(天气温,地气发,温发相合,万物滋荣。)夜卧早起,广步于庭,(温气生,寒气散,夜卧早起,广步于庭。)披发缓形,以使志生,(春气发生于万物之首,故披发缓形,使志意发生也。)生而勿杀,予而勿夺,赏而...
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四气调神篇第二篇
...。盈天地之间者,惟万物,天地俱生,则万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。予,舆同,长上声,下同。人体...
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四时摄生篇
...经》曰∶春三月,此谓发陈,天地以生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝,夏为寒变。故人当二月以来,摘取东引桃枝并叶各一握...
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四、四气调神
...故曰发陈。)天地俱生,万物以荣,(万象更新也。夜卧早起,广步于庭,广,大也。所以布发生之气也。)被发缓形,以使志生,(缓,和缓也。举动和缓以应春气,则神定而志生,是即所以使也。后彼此。)生而勿杀,予而...
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摄生要义
...经》云∶春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。披发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变。故人当二月一来,摘取东引桃枝并叶各一握...
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经解
...论》曰∶春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。养气而曰调神者,神为气主,神...
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四时所宜
卷第二春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。春气温,宜食麦,以凉之,不可一...
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卧起第七
...必得日光。无逆之,逆之则伤。《千金方》云∶春欲兴卧早起,夏及秋欲偃息侵夜乃卧早起,冬欲早卧而晏起,皆益人。虽云早起,莫在鸡鸣前。虽言晏起,莫在日出后。又云∶人卧,春夏向东,秋冬向西,此为常法。又云∶暮...
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晨晕
晨晕 病证名。眩晕之常发生于清晨者。又称晨运、早起眩晕。《证治汇补·眩晕》:“有早起眩晕,须臾自定,日以为常,谓之晨晕。”由阳虚或痰浊固结所致。详见阳虚眩晕、早起眩晕、痰晕条。作者:
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不同的季节为什么起卧时间也不同呢?
...至和之常制”。在同卷“道林养性”中又说:“春欲晏卧早起,夏及秋欲侵夜乃卧早起,冬欲早卧而晏起,皆益人。虽云早起,莫在鸡鸣前;虽欲晏起,莫在日出后。”认为就寝与起床的早晚,都应当与四时气候的变化相适应,...
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养性
...口开则失气邪从外入屈膝仄卧益人气力胜正偃卧春欲晏卧早起夏秋欲夜寝早起冬欲早卧晏起虽云早起莫在鸡鸣前虽云晏起莫在日出后莫久行久立久坐久卧久听久视莫强食莫强酒饮则不欲多多则速吐之养性之士唾不至远行不疾步耳...
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四时调摄
修龄要指春三月,此谓发陈。夜卧早起,节情欲,以葆生生之气。少饮酒以防逆上之火。肝旺脾衰,减酸增甘。肝藏魂,性仁,属木,味酸,形如悬匏。有七叶,少近心,左三叶,右四叶。着于内者为筋,见于外者为爪。以目为...
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四气调神大论篇第二
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实...
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四气调神大论篇第二
春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实...
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四气调神大论篇第二
卷第一春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万...
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摄生论第三
...也。饮食者养其形。起居者调其神。是以圣人春三月夜卧早起。被发缓形。见于发陈之时。且曰以使志生。夏三月夜卧早起。无厌于日。见于蕃秀之时。且曰使志无怒。使气得泄。秋三月早卧早起。与鸡俱兴。见于容平之时。收...
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四时调摄
...九养生余录(上)《内经》云∶春三月,此谓发陈,夜卧早起,生而勿杀。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。又曰∶春伤于风,夏必飧泄。有云∶春夏之交,阴雨卑湿,或引饮过多,令患风湿,自汗体重转侧难,小便不利。作...
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男女生物钟相差6分钟
...比男性短6分钟,女性失眠比男性多以及女性更倾向早睡早起可能与两性生物钟差异相关。美国哈佛大学医学院研究员珍妮·达菲等人让105名男性和52名女性参与睡眠实验。实验对象年龄在18岁至74岁之间。这些人按...