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彭祖导引图
太清导引养生经导引服。解发东向,握固不息,一通。举手左右导引,以手掩两耳,以指掐两脉边五通。令人目明,发黑不白,治头风。
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王乔导引图(一在彭祖中)
太清导引养生经七日,伸左脚,屈右膝,内厌之,五息止。引脾气,去心腹寒热、胸臆邪胀。
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淘气诀
太清导引养生经诀曰∶凡人五脏,亦各有气。夜卧闭息,觉后欲服气者,先则淘转,令宿食故气得出,然后调服。其法闭目握固,仰倚两拳于乳间,两膝举背及尻。内闭气,鼓气海中气,便自内出,斡而转之,呵而出之,一九或...
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咽气诀
太清导引养生经夫人皆禀天地元气而活之,每咽吐纳则内气与外气相应。自气海中随吐而上,直至喉中。但喉吐极际,则辍口连鼓而咽之,郁然有声。然后左边而下至,经二十四节,如水历坎,闻之分明也。女人则从右边而下,...
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补益门
养生导引法全(前半属性与《太清导引养生经·慎修内法》相同,可参阅。)五禽戏法《道藏经》云∶老君曰∶古之仙者,为导引之事,能鸟伸、挽引腰体、动诸关节,以求难老,名曰五禽之戏。挽引蹄足以当,导引体中不快。...
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慎修内法
太清导引养生经赤松子者,神农时雨师也。能随风上下,至高辛氏时犹存。常以朝起,布席东向。先以两手叉头上,挽头至地,五吸五息。止胀气。次以卧,右手掩脑,左肘肘地极。复以左手掩脑,右肘肘地极。五息止。引筋骨...
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佚名:传统养生学的“道理法术”层次说
...体要求。这一层次,人人可学,人人可用。大家所熟悉的导引、按摩、运动等方法的具体操作技术、锻炼方法,如“孙真人按摩法”、“太上混元按摩法”等,皆属具体操作方法、术式,而为人们养生之用。但是在养生实践中,...
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张仲景养生学——张仲景医学全集
...、顺天养生第一节调神养生第二节顺天养生第六章房室、导引按摩养生第一节房室养生第二节导引按摩养生第七章避邪、守法养生第一节辟邪养生第二节守法养生第八章妇人养生结语参考文献作者:http://www.dangdang.com/product/9121/91...
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马王堆导引图创运动养生先河
从马王堆三号墓发掘到的《导引图》,真实地反映了二千二百年前我国人民锻炼身体和防治疾病的生动情景,给人们提供了有关导引疗法极为重要的实物资料。 这幅《导引图》画在一幅高约50厘米,长约100厘米的缯帛上,图...
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马王堆古汉养生《导引图》流转的生命讯息
...的生命讯息。这幅内涵深厚的出土帛画正是闻名于世的《导引图》,现在就让我们一起细细解读这张被历史典藏的珍图。 导引作为一种传统养生、保健和疗疾的有效手段,历史悠久,源远流长,是中华民族优秀文化遗产之一...
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养生:低调的奢华
“养生,听起来很古老却又很年轻,即时尚又很奢华。二千多年前的《黄帝内经》已建立了完整的“养生理论与“养生方法,可谓历史悠久。“养生为什么又年轻呢?在战争年代,内忧外患的中国近代史及吃不饱穿...
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中医名家学术经验集(一)——浅谈养生之道
...于家,和合庭院共享天伦之乐;行之于身,体健心明。“养生之道”实为人生必修之课。所以,本书既可当作修身性的圣典,也可视为怡情小品,吸取其中精华,贮存于心,终生受用无穷,更中淨化心灵,提升思想达至善之境。...
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中医导引术和印度瑜伽术比较研究
导引是中国古代的一种养生术和治疗术,亦作“道引。导是指“导气令和,引是指“引体令柔。导引通过肢体动作、呼吸吐纳、心理调节达到强身健体、疏通经络、调摄精神的目的。瑜伽源于印度梵语yug或yuj,是“...
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先秦诸家对养生保健的贡献
...养生要依乎天理,依照人的自然属性自然地发展,对气功导引养生有深刻的理解(吹嘘呼吸,吐故纳新,是导引中的呼吸运动;熊经鸟伸,是导引中的肢体活动),自然规律的运行从没有停留和积滞,动形养生始于庄子。 孔...
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应建立科学的养生观
近年来,中医养生热如火如荼,养生热一浪高过一浪,各类养生理念和方法五花八门,让人无所适从。面对令人应接不暇、眼花缭乱的养生市场,到底哪种养生方法好呢?这是许多群众最困惑和费思的问题。但有一点可以肯定,...
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夫妻保健自我按摩与养生——按摩与养生图解丛书
...女性和男性的难言之隐、许多的常见病,通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间,更节省了医疗费用,何乐而不为呢!本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自...
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导引
导引 一作道引。主要指一类主动的柔软肢体运动或气功动功。《庄子·刻意》:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。”常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合...
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《内经》体质养生理论与四象医学体质养生
中医早在内经时期就有了关于体质养生的内容,而韩医学的理论基础虽源于中国医学,但在其长期的发展过程中,已经逐渐形成了具有自身特色的医学体系。其中李济马在《东医寿世保元》中提出的四象体质养生理论,是韩医养...
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四季养生:春安、夏泰、秋吉、冬祥——21世纪绿色养生要典
...:天津科技翻译出版公司ISBN:7543314657系列:21世纪绿色养生要典尺寸:大32开印张:11.5印次:2纸张:胶版纸出版日期:2006-1-1页数:340字数:249000印刷时间:2006/01/01版次:2内容提要:这本书把春、夏、秋、冬四季的养生汇集在...
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中国发布中医养生保健素养界定健康生活方式
...医药管理局与国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》,向民众介绍了10条常用养生保健简易方法和13种健康生活方式与行为,提高我国公民中医养生保健素养,提升公民健康水平。以下是全文:中国公民中医...
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中国发布中医养生保健素养界定健康生活方式
...医药管理局与国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》,向民众介绍了10条常用养生保健简易方法和13种健康生活方式与行为,提高我国公民中医养生保健素养,提升公民健康水平。以下是全文:中国公民中医...
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中药养生
...05/06/01版次:1内容提要:为了使广大的读者得到科学化的养生保健知识,使未衰老者更健康,使已衰老者延缓老化,笔者特将多年来收集到的相关资料,结合自己的点滴体会进行初步整理归纳,编写了本书,以期为人们提供些许...
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第二节 手导引
第二节 手导引 手导引是我国古代最原始的治病防病的方法。古人采用“导引按乔脉(内侧)和阳乔脉(外侧)。即按经络、空位治疗疾病。手导引对一些急慢性疾病均有效。西汉时医家用导引可治千余种疾病,如对休克、...
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经桡动脉介入治疗导引导管的选择
...随着经桡动脉介入治疗数量的逐渐增加,如何合理的选择导引导管,往往成为决定手术是否成功以及影响医源性并发症发生的重要问题。做为一名介入心脏病学医生,熟悉各种导引导管的特性,也会使手术进行得更加顺利,使自...
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张湖德:传统养生学是健康教育的重要组成部分
...需要,可分别选用动功、静功或动静结合之功,又可配合导引、按摩等法。这样不但可补偏求弊、导气归经,有益寿延年之效,又有开发潜能和智慧之功,从而收到最佳摄生保健效果。3.适应范围广泛传统养生可与每个人的一...
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养生
...、精神情志调养与道德修养、饮食补益、方药调补、气功导引、针灸按摩、房事节养以及休逸嗜好的调适宜忌等途径与方式方法以达到养生目的。从传统文化的角度看,儒家、道家、道教、佛教、医家等均对中国传统养生学术作...
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经桡动脉途径冠心病介入治疗技术及器械进展
...动脉途径PCI新技术和器械使用进展。一、经桡动脉途径PCI导引导管选择及应用选择理想的导引导管是经桡动脉途径PCI成功的关键。既往经股动脉途径PCI使用的导引导管应用于桡动脉途径时,支撑力均有不同程度降低。研究证实,...
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自制导引管引导双腔导管支气管内插管法
【关键词】自制导引管双腔导管支气管内插管法 近年来肺癌、食管癌发病率不断增多以及胸部外伤患者就地就医行手术治疗的病例不断增加。而行开胸手术大部分要求双腔导管支气管内插管全麻,对Ⅱ、Ⅲ类插管困难病例,...
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(八)宁先生导引行气法
十四、补益门〔原文〕宁先生导引行气之法,以除百病,令年不老者。常心念一,以还丹田。夫生人者丹,救人者还,全则延年,去则衰朽,所以导引者,令人肢体骨节中诸邪气皆去,正气存处。有能精诚勤习履行,动作言语之...
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余振球访谈:如何避免被养生节目中的伪专家忽悠
...疾病与健康管理委员会高血压组组长。对话背景近年来,养生节目异常火爆。有统计数据显示,目前有100多家电视台在播放健康养生节目。据媒体报道,北京电视台科教频道开播的《养生堂》仅用一年时间,就将原时段的收视率...