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两手研子骨
两手研子骨 经外穴别名。见《类经图翼》。即研子。参见该条。作者:
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两手研子骨
两手研子骨 经外穴别名。见《类经图翼》。即研子。参见该条。作者:
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两手研子骨
两手研子骨 经外穴别名。见《类经图翼》。即研子。参见该条。作者:
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研子
研子 经外穴名。《千金要方》:“热病后发豌豆疮,灸两手腕研子骨尖上三壮,男左女右。”所指灸处,即尺骨茎突之高点处。《类经图翼》列作经外穴,名两手研子骨。近代《针灸孔穴及其疗法便览》则名研子。作者:
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手部
...宛中脚髓孔左足外踝后一寸俱主痿退风半身不遂可灸百壮两手研子骨治豆疮灸两手腕研子骨尖上三壮男左女右河口治狂走惊痫灸河口五十壮在手腕后陷中动脉肘尖治肠痈屈两肘尖骨头各灸百壮则下脓血者自愈○又云正灸肘头锐骨...
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奇俞类集
...,在足外踝后一寸。俱主痿退风,半身不遂,可灸百壮。两手研子骨千金翼云∶豌豆疮,灸两手腕研子骨尖上三壮,男左女右。河口千金翼云∶狂走惊痫,灸河口五十壮。在手腕后陷中动脉,此与阳明同也。(按此当是手阳明阳...
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神仙导引下
卷第一百九十九太上混元按摩法两手捺,左右捩肩,二七遍。两手捻,左右扭身,二七遍。两手抱头,左右扭腰,二七遍。左右挑头,二七遍。一手抱头,一手托膝,三折,左右同。两手托头,三举之。一手托头,一手托膝,从...
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按摩法
...二十孙真人养生书(节文)天竺国按摩,此是婆罗门法。两手相捉细捩,如洗手法。两手浅相叉,翻覆向胸。两手相捉,共按,左右同。以手如挽顿,身上三举,两手气抱头,宛转上,此是抽胁。大坐斜身偏KT如排山,左右同。...
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老子按摩法
卷二十七养性按摩法第四两手捺,左右捩身二七遍。两手捻,左右扭肩二七遍。两手抱头,左右扭腰二七遍。左右挑头二七遍。两手托头三举之。一手抱头,一手托膝三折,左右同。一手托头,一手托膝,从下向上三遍,左右同...
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(七)入水法
十四、补益门〔原文〕入水,举两手臂不息,不没法。1、向北方箕踞,以手掩(挽)足五指,愈伏兔痿尻筋急。2、箕踞,以两手从曲脚入据地,曲脚加其手,举尻。其可用行气。愈淋沥、乳痛。3、举脚交叉项,以两手据地,举...
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慎修内法
...随风上下,至高辛氏时犹存。常以朝起,布席东向。先以两手叉头上,挽头至地,五吸五息。止胀气。次以卧,右手掩脑,左肘肘地极。复以左手掩脑,右肘肘地极。五息止。引筋骨。次以两手据右膝,上至腰,睡极起头,五息...
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行功
...,此时气清腹虚,行之有效,先须两目垂帘,披衣端坐,两手握固趺坐,当以左足后跟曲顶肾茎根下动处,不令精窍漏泄耳。两手当屈,两大指抵食指根,余四指捻定大指,是为两手握固。然后叩齿三十通,即以两手抱项,左右...
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十二段动功
...有声,使灌溉五脏,降火甚捷。咽数以多为妙。浴面三将两手自相摩热,覆面擦之,如浴面之状,则须发不白,即升冠鬓不斑之法,颜如童矣。鸣天鼓四将两手掌掩两耳窍,先以第二指压中指,弹脑后骨上,左右各二十四次,去...
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分行外功诀
...一凡坐,宜平直其身,竖起脊梁,不可东倚西靠。首功一两手掩两耳,即以第二指压中指上,用第二指弹脑后两骨作响声,谓之鸣天鼓。(治风池邪气)一两手扭项,左右反顾,肩膊随转。一两手相叉抱项后,面仰视,使手与项...
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三十法第十三
...势之外,游戏势皆是一等也。)五、蚕缠绵。(女仰卧,两手向上抱男顿,以两脚交于男背上,男以两手抱女项,跪女股间,即纳玉茎。)六、龙宛转。(女仰卧,屈两脚,男跪女股内,以左手推女两脚向前,令过于乳,右手把...
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十六段锦
...行之益人。先闭目握固,冥心端坐,叩齿三十六通。即以两手抱项,左右宛转二十四,以去两胁积聚风邪。复以两手相叉虚空托天,按项二十四,以除胸隔间邪气。复以两手掩两耳,却以第二指压第三指,弹击脑后二十四,以除...
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咽气诀
...咽时作意蹙向后,日夕为之妙也。导引服,踞地壁角中,两手抱膝,低头不息,九通。愈颈、腰、脚痛,一曰治劳,他同。导引服,左右伸两臂,不息,九通。愈臂痛、劳风、气不随、塞闭。导引服,正坐,仰天呼出酒食醉饱之...
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按摩法
...十六服饵门天竺国按摩。此是波罗门法。(出圣济总录)两手相捉纽捩如洗手法。两手相捉纽翻覆向胸。两手相捉共按。左右同。以手如挽五石弓开胸两虚踏按右十八势。但是老人,曰则能根据此三遍者。着一月后。百病除。行...
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如何练保健功?
...(1)静坐:两腿盘膝坐,轻闭双目,含胸,舌轻轻抵上腭,两手四指轻握大拇指,置于两侧大腿上,意守丹田,用鼻呼吸50次,初练者可采用自然呼吸,以后呼吸逐渐加深,也可以采用深呼吸或腹式呼吸。 通过静坐的锻炼,可...
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虚劳候
...舌聊上齿表,咽之三过,杀虫补虚劳,令人强壮。又云∶两手拓两颊,手不动,搂肚肘使急,腰内亦然,住定放两肋,头向外,肘膊气散尽势,大闷始起,来去七通,肘臂劳。又云∶两手抱两乳,急努前后,振摇极势二七,手不...
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摄生要义
...行之益人。先闭目握固,冥心静坐,叩齿三十六通。即以两手抱项,左右宛转二十四。(此可以去肾胁积聚风邪。)复以两手相叉,虚空托天,抑手按项二十四。(此可以除胸膈间邪气。)复以两手心掩两耳,却以第二指压第三...
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(三)入火法
...原文〕入火,垂两臂不息,即不伤火法。向南方蹲踞,以两手从屈膝中入掌足五指,令内曲。利腰尻(考。脊骨末端,尾部)完,治淋,遗溺愈。箕(基。同)踞。交两脚手内并脚中,又叉两手极引之。愈寤寐,精气不泄。两手...
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尿路感染病人如何练习气功?
...盘坐、平坐,头要正直不要偏倾,腰脊放松,含胸垂肩、两手轻握,放在小腹前的大腿根部。口要轻轻地闭合,舌舐上腭,鼻呼鼻吸,使呼吸调得和匀,排除一切杂念,意守脐部,安静地呼吸3分钟。 (2)开始运动,使上下齿...
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保健按摩二十九法
...痛的作用。常用的保健按摩方法如下: 1、浴头 两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。共擦10次,接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉,使...
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(十)王子乔八神导引法
...大填腹。6、右胁侧卧,以鼻纳气,以口小吐气,数十,两手相摩热以摩腹,令其气下出之。除胁皮肤痛,七息止。7、端坐,伸腰,直上展两臂,仰两手掌,以鼻纳气闭之,自极七息,名曰蜀王台。除胁下积聚。8、覆卧,去枕,...
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六十五、虚劳膝冷候
...有正方,补养宣导,今附于后。《养生方·导引法》云∶两手反向拓席,一足跪,坐上,一足屈如,仰面,看气道众处散适,极势振四七。左右亦然。始两足向前双踏,极势二七。去胸腹病,膝冷脐闷。又云∶与跪,调和心气向...
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二十六、诸痔门
...疮肿痛自行消散。〔原文〕二法∶一足踏地,一足屈膝,两手抱犊鼻下,急挽向身极势。左右换易四七。去痔,五劳,三里气不下。〔解说〕一脚踏在地上,另一腿曲膝,两手抱膝头犊鼻下,尽力向身体腹部拉,左右交换各作二...
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按摩十术保健康
...元。右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。 二术补脑。两手掌放在脑门(前额)处,做旋转环摩55次。 三术拭目。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压3...
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二、风痹门
...趾,除风痹;二曰∶以左踵拘右足拇趾,除厥痹∶三曰∶两手更引足趺置膝上,除体痹。〔解说〕一说∶采用右脚跟勾住左脚拇趾的功法,可以治疗风痹;二说∶采用左脚跟勾住右脚拇趾功法,可以治疗厥痹;三说∶采用两手交...
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按摩十术养颜补脑强身
...元。右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。 二术补脑。两手掌放在脑门(前额)处,做旋转环摩55次。 三术拭目。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次...