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睡眠卫生习惯不良
疾病分类:神经内科疾病概述:睡眠卫生习惯不良:睡眠时间无规律、午睡或卧床时间过多、睡前从事易兴奋活动如阅读小说、喝咖啡和饮酒等。长期服用安眠药一旦突然停药也会出现戒断症状如睡眠浅、恶梦多。治疗方案:纠正不良睡眠卫生习惯和环境后,失眠可缓解。
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