心气虚,则脉细;肺气虚,则皮寒;肝气虚,则气少;肾气虚,则泄利前后;脾气虚,则饮食不入。
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干浴
干浴为自我推拿方法名。出《诸病源候论》。又称干沐浴。即先用双手摩擦令热,然后熨擦肢体。有疏通经络,祛风散寒等作用。《诸病源候论·时气候》:“摩手令热,令热从体上下,外曰干浴,令人胜风寒时气、寒热头痛。”
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干沐浴
干沐浴为自我推拿方法,即干浴。即用擦热的双手熨擦肢体。有疏通经络,祛风散寒等作用。《诸病源候论·时气候》:“摩手令热,令热从体上下,外曰干浴,令人胜风寒时气、寒热头痛。”
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真西山先生卫生歌
真西山先生卫生歌养生歌诀。南宋·真德秀撰。炙煿之物须冷吃,不然损齿伤血脉。饮酒莫教饮大醉,大醉伤神损心志。视听行藏不必久,五劳七伤从此有。心旺肾衰何所忌,特忌疏通泄精气。更能干浴遍身间,按(月比^土)时须纽两间。纵有风劳诸冷气,何忧腰背复拘挛。固精莫忘伤神气,莫使苞羽火中燃。