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中医导引术和印度瑜伽术比较研究
...、心理调节达到强身健体、疏通经络、调摄精神的目的。瑜伽源于印度梵语yug或yuj,是“一致、“结合或“和谐、“相应之义。“瑜伽在《瑜伽经》中的定义为“调伏自心,也是一套完备的运动体系。源于中国...
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产后瑜伽康复操的开展
【关键词】瑜伽康复有些新妈妈想快点恢复身体和调整身体,积极参加各种运动,但是这样可能适得其反,因为在产后身体比较虚弱,运动不当就容易给自己带来伤害,更影响恢复。在中国优生优育协会、雅培公司和瑜伽协会的...
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第三节 瑜伽减肥
第三节 瑜伽减肥 瑜伽发源于印度,是一门源远流长、历史悠久、内容丰富的练功方法。中国对瑜伽早有认识。气功与瑜伽有很多相似之处,在国外,如美国、欧洲、日本、澳大利亚等国家,学习瑜伽的人很多,有很广泛的...
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练习瑜伽可以提高大脑GABA的含量
...自Boston大学医学院及McLean医院的科学家们最近发现,练习瑜伽可以提高大脑中γ-胺基丁酸(GABA)的含量,GABA是大脑中主要的抑制性神经传导物质。这项研究结果发表于5月号的JournalofAlternativeandComplementaryMedicine中。研究结果指出...
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研究发现练习瑜伽可增强乳癌患者免疫力
...国生理学学会年会上报告说,对于乳腺癌幸存者来说,练瑜伽不仅有利心理平和,而且对患者的免疫系统大有裨益。 华盛顿州立大学的帕梅拉·舒尔茨介绍说,她和同事在研究中随机选择了10名乳腺癌幸存者,让她们练习艾...
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健身也须辨证论治
...机会。可以选择水中运动,让浮力减轻膝盖负担,如水中瑜伽、水中有氧操等。 腰腿硬,就要做最难的瑜伽动作 在办公室坐得腰酸背痛,能够拉伸身体、调节情绪的瑜伽当然大受欢迎,不过,就在一片赞扬声中,也有困...
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孙逸仙纪念医院刘尚礼教授参加广东电视台新闻频道健康面对面--名医有约访谈
...娱乐性和健康性,不去挑战我们的生理极限。问题4:练瑜伽目前在城市非常流行,但也有不少人反映,练瑜伽后关节更加疼?大家练瑜伽有什么误区呢?刘尚礼:第一次做全身疼痛比较正常,有可能关节还会发出咔咔的响声。...
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两篇Science发布惊人发现:细胞的“瑜伽”特技
细胞会做一些你在瑜伽课上绝对不应该尝试的动作。例如,当免疫细胞追捕入侵微生物时,它们会扭曲自身插进其他细胞之间的窄缝中。但它们要付出代价:发表在《科学》(Science)杂志上的两项新研究揭示,这些柔性特技可...
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倒立运动有助防治坐骨神经痛及关节炎
...徐女士能够完成倒立让记者有些吃惊。她说,自己是在练瑜伽之后逐渐学会倒立的。刚开始练瑜伽时,徐女士主要是为了缓解亚健康。她说:“瑜伽中有不少体位动作都是反序的,比如兔式中的头部着地,长期练习对于消除女性...
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冥想改变细胞?
...现,尽管不再接受治疗,一些会定期练习包括正念禅修和瑜伽在内的压力舒缓法的乳癌存活者们,他们体内的细胞会发生改变。作为来自加拿大阿尔伯塔TomBaker癌症中心的主要撰稿人,LindaCarson已将这一发现发表在了《癌症》期...
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美国媒体盘点心脏病研究8大焦点
...士建议,多吃蔬菜,多运动,每天捧腹大笑一次。 5.瑜伽缓解心律不齐。 哈佛大学医学院数据显示,大量研究表明,瑜伽具有平心静气作用,有助于降低高血压、胆固醇、和血糖,缓解压力。然而,去年4月美国心脏病学...
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怎样进行自我催眠法?
...目的的方法。用于自我催眠的方法种类很多,如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等,这些都是通过自我暗示,达到催眠目的的方法。现介绍一种瑜伽修行的松弛入...
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阿根廷专家:帕金森症治疗引入舞蹈辅助疗法
...就在对帕金森症患者的治疗过程中引入了跳探戈舞和练习瑜伽两个辅助项目,病人对此反应良好。共有25名帕金森症患者参与了这项名为“提高生活质量”的实验疗法,他们在接受日常医药治疗的同时,每天还要学习跳探戈舞和...
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早期教育令韩婴幼儿精神病患者占总数三成以上
...前,韩国刮起周岁婴孩补习英语之风,最近又兴起婴儿学瑜伽、学哲学,甚至学走路的风潮。这股早期教育热潮终于出了偏差,产生了不少婴儿精神病患者,现在已经引起韩国上下的关注。 韩国首尔江南地区有一家婴幼儿补...
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研究发现20年间身高缩短和心脏病有联系
...参与这项新研究。她指出,一个小规模研究显示,女人练瑜伽,可增加身高,而且它对男人也有一定的积极作用。肯尼说:“它的成果表明,瑜伽可提高身体灵活性,维持肌肉力量,使练习者避开软弱无力和死亡等危险。” ...
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据研究老年人20年身高缩短和心脏病有联系
...参与这项新研究。她指出,一个小规模研究显示,女人练瑜伽,可增加身高,而且它对男人也有一定的积极作用。肯尼说:“它的成果表明,瑜伽可提高身体灵活性,维持肌肉力量,使练习者避开软弱无力和死亡等危险。” ...
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南大110岁教授郑集辞世
...好的身体状态。 同样因为出版书籍和郑老结缘的国际瑜伽教育学院院长林琳对郑老的养生操非常感兴趣。“我带了学校的老师,亲自到郑老家里,一个一个动作地学。”林琳又请了专业的团队把郑老的动作串起来,按照从头...
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肝病专家及网友专题论述(2)
...了很长时间才走出来。 以前她体力很差,“后来我练瑜伽,开刀半年之后体力很快就恢复,”脑子里总有不同的计划在打转,现任肝病防治学术基金会义工的林丽贞,十分推荐瑜伽的功效。 生活正常、饮食有节、恰到好...
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“神医”再现:健身治病不可胡“拉”乱“打”
...教学中一直声明我本人不是医生,只是教授人们一种如同瑜伽、太极一样的自愈健身方法,即拍打拉筋。这是一个在公园里常常见到的群众性健身活动,因此拍打拉筋不是医疗行为。这篇说明同样被放在了博客里。替代疗法的&ld...
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我院实施人性化护理管理的方法与效果
...环境的建设,开设有“职工之家文艺排练室,创办有瑜伽、乐器、合唱团、艺术团、模特队等十几个协会,医院工会根据需要定期请来专业老师进行指导培训,护士们可以根据自己的兴趣特长免费选择参与。特别是瑜伽受到...
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“神医”拍打拉筋治死男童“替代疗法”引争议
...教学中一直声明我本人不是医生,只是教授人们一种如同瑜伽、太极一样的自愈健身方法,即拍打拉筋。这是一个在公园里常常见到的群众性健身活动,因此拍打拉筋不是医疗行为。这篇说明同样被放在了博客里。替代疗法的&ld...
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发呆真的能“放空”大脑吗?
...现,尽管不再接受治疗,一些会定期练习包括正念禅修和瑜伽在内的压力舒缓术的乳癌存活者们,他们体内的细胞会发生改变。作为来自加拿大阿尔伯塔TomBaker癌症中心的主要撰稿人,琳达·卡尔森(LindaCarlson)已将这一发现发...
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医学院举行健身健美操比赛
...乐等,全部由学生自己编排。同时,校跆拳道、空手道、瑜伽社、动漫社等学生社团,以及Na—NaTeam,共同演义了这场体育盛会。经过激烈角逐,05五(一)班、04(二四)班获得了一等奖。医学院党委副书记黄红等党政领导观摩...
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我院二同学入围“瑜美人大赛”决赛
由禾伽瑜伽馆、星之健身俱乐部、体育频道《健身时代》栏目等共同举办的“2006真爱女子瑜美人大赛”,于9月13日拉开了帷幕,冠军的奖品是一辆轿车。经过海选,120强,40强,20强,10强,5强等五轮的比赛,将于11月18日,在浦...
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我院学生获瑜美人赛亚军并捐款千元
...获得了第五名。“2006真爱女子瑜美人大赛”,是由禾伽瑜伽健身会馆、星之健身俱乐部、上海电视台体育频道《健身时代》栏目、《秀With》杂志、真爱女子医院等共同举办的,于9月13日拉开了帷幕。经过海选,120强,40强,20强...
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各国配合传统药物的辅助疗法彰显神奇功效
...根廷医学专家最近发现,健身房里深受年轻人喜爱的探戈瑜伽竟是治疗帕金森症的偏方。 其实形形色色的辅助治疗,其最终目的是帮患者树立信心,保持愉快的情绪。在无奈地吞咽着苦口良药的同时,不妨试试这些神奇有趣...
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静思冥想可减缓艾滋病患者病情发展
...许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象,或什么都不想。研究人员表示,冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想可调节大脑神经,让处于压力下...
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多运动多社交降低早老性痴呆症风险
...。据德新社报道,每天至少做30分钟运动、参加体操、瑜伽或舞蹈班来结识新朋友都有助于老年人降低患病风险。该协会强调,锻炼大脑非常重要,因为这会产生新的神经原连接,从而使大脑更好地运作。因此,协会建议老年...
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气功基本内涵探析(下)
...理论作指导是界定标准之一。按照这个标准,超觉静坐、瑜伽等尽管在操作方法、主要作用等方面,与气功较为相似,但其指导理论与气功不同,故不能称为气功,只能称为国外与气功相似的健身方法;“法轮功”尽管冠于“功...
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印度草药有望给老年痴呆者带来福音
...料包括罗勒、姜黄、大蒜、生姜以及芦荟,当然还要配合瑜伽练习,此次治疗身体和心理的各种问题。老年痴呆症的病因还未被完全掌握理解。因遗传变异导致老年痴呆症的病例还非常罕见,约占患病者的1%。现在已经有多种多...