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经常按捏小腿肚内侧可强健脾胃止胃痛
小腿肚内侧的足太阴脾经与脾胃经络相联,经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴,可以强健脾胃。按捏此处,还可以缓解急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓肠肌内侧,然后用拇指对准该处按揉,也可将拇指和其他四指相对自...
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踢打小腿肚可防心脏病
腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉。可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组...
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桂枝加附子汤治疗产后不安腿综合征1例
...年前足月顺产一婴,坐月子期间双侧小腿着凉,之后一直小腿肚不适,右侧较重,以夜间为甚,影响睡眠。夜间自觉小腿肚难以名状的憋胀、酸痛感,下床走动后或局部揉按后缓解,有时一夜数次。局部怕冷,受凉后加重,热敷...
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捏小腿“捏”出胃健康
从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴...
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胃部健康捏出来
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。 方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。...
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捏小腿处可缓解急性胃痛
小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处,按捏这一部位,对穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联,所以能治疗胃部疾患。 具体方法:先找到小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘),然...
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辨鱼肚毒腓疽黄鳅痈论
卷中鱼肚毒,生于小腿肚上,属足少阴与足太阳二经。初起憎寒壮热,烦躁,结肿痛。皆由肾经素亏、膀胱湿热下注而成。宜服清利湿热、凉血和营之剂;成脓后,即宜刺破,勿使毒瓦斯蔓延,致久难收口;虚,则以补剂托之。...
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蟮漏
蟮漏 病名。指生于小腿肚处之疮疡。出《医说》卷六。该病因湿热内搏,复外感风邪,滞于肌肤,留于血脉而成。以小腿肚部位为多见。症见初起形如湿疮,痛痒相兼;破流黄水,疮口深如钉钻,缠绵难愈;若疮口受寒,则...
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腓发
卷十一胫部腓发在小腿肚,憎寒烦躁积热成,肿痛溃脓血吉,漫肿平塌清水凶。【注】此证发于腓,即小腿肚也。由肾水不足,膀胱积热凝结而成,古方云不治。若赤高肿疼痛,溃出正脓而兼血者吉,为顺;或漫肿平塌,紫暗痛...
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腓〔月专〕发
外科卷下胫部歌诀;腓〔月专〕发在小腿肚,憎寒烦躁积热成,焮肿痛溃脓血吉,漫肿平塌清水凶。【注】此证发于腓〔月专〕,即小腿肚也。由肾水不足膀胱积热,凝结而成,古方云不治。若焮赤高肿疼痛,溃出正脓而兼血者...
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足跟痛试试自我按摩
...着地蹲一会儿,也可达到同样效果。 3.拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。 4.还可以找个高尔夫球踏在脚下,取坐位...
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老人足跟痛如何自我按摩?
...着地蹲一会儿,也可达到同样效果。 3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。 4、还可以找个高尔夫球踏在脚下,取坐...
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怎样对待动脉硬化闭塞症?
...木的感觉。当稍一走路以后,有的还会出现间歇性跛行;小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛,休息后疼痛又会消失。有的甚至在不运动的情况下,足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,常常在床上抱足而坐...
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防“驾车腿”早衰操
...麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以两手掌夹紧另一侧小腿肚,旋转揉动,每次揉20次,然后用同法揉另一只腿。此法能疏通血脉、加强腿力。 扭膝 两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆...
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怎样治疗跟周炎?
...捏住提起,提起时左右轻轻摆动跟腱数次。之后用手掌从小腿肚子开始,用鱼际或拇指反复推按数次至足跟部。最后在跟腱两侧和小腿肚中间的人字沟中用力点压,持续片刻以解痉镇痛。将患腿放回,活动踝关节片刻即可。作者...
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周身名位骨度
...名腿凹也。□【注】[1]□者,下腿肚也,一名腓肠,俗名小腿肚。踝骨【注】[1]踝者,胻骨之下,足附之上,两旁突出之高骨,在外为外踝,在内为外踝也。足【注】[1]足者,下体所以趋走也,俗名脚。%
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痈疽部位名记
...风,膝眼下三寸外为三里发,小腿里侧长数寸为黄鳅痈,小腿肚下长二、三寸为青蛇毒,胫骨下足后跟相接处为接骨发,内踝上三寸为附阴疽,在内为走缓鞋带疽,在外踝为脚拐毒,里外踝骨通肿不红为穿踝疽,生胫骨一、二寸...
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梦交症中医辨治体会
...与人交,经多方治疗不效,苦不堪言。近两个月感小腹及小腿肚旋转。颇为恐惧,自以为小鬼已钻入她的体内,乃必死之征。来诊时,观其形体肥胖,舌质淡、苔薄白、脉弦缓。诊为梦交症。辨证属病久阴血暗耗,血不养肝,肝...
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腓腨发
...。亦名腓腨发疽,腓腨疽。多因肾水不足积热而成。证见小腿肚漫肿坚硬,紫暗抽痛,进而腐溃,出脓稠而色黄者为顺,其脓稀若水而色灰白者为逆。治宜辨其阴阳顺逆以清热解毒,或温阳补益之剂,或兼而用之。初起宜服仙方...
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青蛇便门主论
...表汗。(《启玄》)《心法》曰∶青蛇毒即青蛇便,生于小腿肚之下,形长二三寸,结肿紫块僵硬,头大尾小,憎寒壮热,火痛不食,皆由肾经素虚,膀胱湿热下注而成。蛇头向下者毒轻而浅,急刺蛇头半寸,出紫黑血,随针孔...
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青蛇毒
...湿热结,急针蛇头血出良。【注】此证又名青蛇便,生于小腿肚之下,形长二三寸,结肿,紫块、僵硬,憎寒壮热,大痛不食,由肾经素虚,膀胱湿热下注而成。蛇头向下者,毒轻而浅,急刺蛇头一半寸,出紫黑血,随针孔搽拔...
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痈疽就简
...十一证)生小腿,红肿放亮,热痛如烧,不溃不烂,多在小腿肚之下,时医惟知以刀镰血出,或以鳝层如薄冰者取起,以桐油对调腻浓,每日拂上二、三次,数日全愈不复发。忌食猪肉。附方(存验。)用马前子磨水敷之,一日...
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青蛇毒
...湿热结,急针蛇头血出良。【注】此证又名青蛇便,生于小腿肚之下,形长二、三寸,结肿、紫块、僵硬,憎寒壮热,大痛不食,由肾经素虚,膀胱湿热下注而成。蛇头向下者,毒轻而浅,急刺蛇头一、半寸,出紫黑血,随针孔...
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妙法缓解肠胃不适
...强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。 捏腿肚 小腿肚内侧循行足太阴脾经,足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛;严重胃病者,应去医院诊治。 以上...
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掣
...,寒中,恶血在内,行善掣。”“行”即“胻”。胻,指小腿肚。“胻善掣”谓小腿部筋肉抽掣。作者:佚名
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踹
...膝。” ②与腨同义。腨,(骨行)后软骨处,即俗称小腿肚者。《灵枢·经脉》:“脾足太阴之脉……上内踝前廉,上踹内,循胫骨后,交出厥阴之前。”《灵枢·经筋》:“足太阳之筋,起于足小指上,结于踝,邪上结于...
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腓
腓(féi,音肥) 小腿肚。又名腨、xx、腓臑。腓肠肌部分。《灵枢·寒热》:“腓者,腨也。”作者:佚名
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五○七七·华佗治鱼脐疮神方
卷五生于肘肚与小腿肚间,极疼痛。初起一、二日,先用灸法,极易解散。内服∶金银花一两当归黄各五钱生甘草青黛地榆各二钱白矾一钱水煎服。
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除疟
...一斤,打碎煎汤滚透,先熏后浴,以姜擦膝、头、两腕、小腿肚、脚心,至水冷为度,永除根矣。或端午将全本黄历烧灰,雄黄酒调为丸,如桐子大,每晨开水下一丸。年久四日两头(隔两日发疟病也)老姜五斤,水浓煎,俟疟...
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流火
...发于小腿部之丹毒。见《外科证治全生集》卷一。多发于小腿肚之下。初起即有全身不适,恶寒发热等症状。随之患处皮肤出现红肿发亮,热痛如烧,色如涂丹,不溃不烂。内治应清热凉血解毒,可用普济消毒饮加减,外治可用...