概述
莲子芡薏健脾粥适用于生长迟缓儿童青少年。
儿童生机蓬勃、生长发育迅速,一旦患病,则正气易虚而邪气易实。可在医师或营养指导人员的建议下,根据儿童青少年具体情况选择具有健脾、开胃、消滞、益肾等作用的食药物质,如麦芽、山楂、莲子、芡实、山药等,以及相应的食养方。食养方中选用的食药物质为国家卫生健康委公布的既是食品又是药品的物品。以下用量适用于8岁儿童,使用时应结合临床常见的问题列举食养方及份量供参考,不同地区、不同年龄的儿童青少年份量不完全一致,症状的轻重以及生长发育的程度均会影响食养方的份量及服用频次,建议在医师、营养指导人员等专业人员指导下选择食养方及食用时间,并根据实际情况调整。有相应症状的儿童青少年可以食用至症状改善或消失。
主要材料
干莲子 15g,干芡实 15g,薏苡仁 15g,粳米25g。
制作方法
干莲子去芯备用,薏苡仁可稍加炒制或直接购买炒薏苡仁,将干莲子、干芡实、炒薏苡仁浸泡 30 分钟,粳米淘洗干净,将所有材料放入锅内,加入适量清水,煮熟即可食用。
用法用量
可代替部分主食食用,每周 2~4 次。
出处
《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》