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外丹功
外丹功原本属于禅功,禅功可分为坐禅、卧禅、行禅、立祠四种,据说只要学会其中的立禅,自然可体会其他三种功夫,币外丹功则相当于禅功中的立禅。抬起后跟,脚尖起立,双手慢慢举高至乳头水平。眼视前方。同时展开股关节,振动大腿。主治病症食欲不振预备式、吐纳功各持续5分钟,安魄功、大妙功、定力功各持续3分钟。
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