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腰痛点
...，当腕横纹与掌指关节中点处,一侧二穴。主治腰腿痛，扭伤，急性腰扭伤，手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣等。拼音：yāotòngdiǎn代号：EX-UE7腰痛点的别名：威灵（《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》）精灵（《小儿推...
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中封
...经灵枢·本输》）。中封穴在足厥阴肝经的位置中封穴在踝部的位置中封穴在踝部的位置中封穴在踝部的位置（肌肉）中封穴在踝部的位置（骨骼）中封穴的取法：足背屈时，于内踝前下方，当胫骨前肌与拇长伸肌腱之间凹陷处...
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后溪
...手肘五指尽痛，落枕，尺神经麻痹，肋间神经痛，急性腰扭伤，肩关节周围炎，腰背腿痛，肘，臂，手指挛急，小指痛，身体不遂，肩臂疼痛，肩臂痛，鼻衄，黄疸，失眠，中风，小儿惊厥，喉痹，麦粒肿，面肌痉挛，荨麻疹，...
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垂泉
...经灵枢·本输》）。中封穴在足厥阴肝经的位置中封穴在踝部的位置中封穴在踝部的位置中封穴在踝部的位置（肌肉）中封穴在踝部的位置（骨骼）垂泉穴的取法：足背屈时，于内踝前下方，当胫骨前肌与拇长伸肌腱之间凹陷处...
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悬泉
...经灵枢·本输》）。中封穴在足厥阴肝经的位置中封穴在踝部的位置中封穴在踝部的位置中封穴在踝部的位置（肌肉）中封穴在踝部的位置（骨骼）悬泉穴的取法：足背屈时，于内踝前下方，当胫骨前肌与拇长伸肌腱之间凹陷处...
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解溪
...，有和胃降逆的作用，主治腹胀。解溪配昆仑、太溪，治踝部痛。解溪配商丘、血海，治腹胀。解溪配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。解溪配丘墟、商丘，治踝关节痛。解溪配条口、丘墟、太白，治...
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养老
...挛，背、肘、臂臑痛，耳痛耳肿，手挛急，腰痛，急性腰扭伤，落枕，半身不遂，呃逆，脑血管病后遗症，肩臂部神经痛等。出处：《针灸甲乙经》：养老，手太阳郄，在手踝骨上一空，腕后一寸陷者中。特异性：养老穴为手太...
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阳之陵泉
...胁肋痛，便秘，膝肿痛，肝炎，膝关节炎，下肢瘫痪，踝扭伤，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛，胆结石，胆绞痛，习惯性便秘等。阳陵泉穴的别名：阳之陵泉（《黄帝内经灵枢·本输》），阳陵（《神应经》）。出处：《...
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阳陵泉
...胁肋痛，便秘，膝肿痛，肝炎，膝关节炎，下肢瘫痪，踝扭伤，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛，胆结石，胆绞痛，习惯性便秘等。阳陵泉穴的别名：阳之陵泉（《黄帝内经灵枢·本输》），阳陵（《神应经》）。出处：《...
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草鞋带
...，有和胃降逆的作用，主治腹胀。解溪配昆仑、太溪，治踝部痛。解溪配商丘、血海，治腹胀。解溪配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。解溪配丘墟、商丘，治踝关节痛。解溪配条口、丘墟、太白，治...
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飞处
...汁分泌不足，上肢麻痹瘫痪，肩背部软组织损伤，急性腰扭伤，肋间神经痛，肺炎，心肌炎，急性舌骨肌麻痹等。支沟是针麻常用穴之一。支沟穴的别名：飞虎（《针灸大全》），飞处（《神灸经纶》）。出处：《黄帝内经灵枢...
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天容
...腺炎，胸痛，肋间神经痛及颈项肿痛，肩痛不举，颈项部扭伤，颊肿，项强，瘰疬，瘿气，甲状腺肿，咽中如梗，头项痈肿，癔症，胸痛胸满，咳嗽，气喘，咳逆上气，哮喘，唾沫，咽喉炎，扁桃体炎，甲状腺肿大，胸膜炎，癔...
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飞虎
...汁分泌不足，上肢麻痹瘫痪，肩背部软组织损伤，急性腰扭伤，肋间神经痛，肺炎，心肌炎，急性舌骨肌麻痹等。支沟是针麻常用穴之一。支沟穴的别名：飞虎（《针灸大全》），飞处（《神灸经纶》）。出处：《黄帝内经灵枢...
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鞋带
...，有和胃降逆的作用，主治腹胀。解溪配昆仑、太溪，治踝部痛。解溪配商丘、血海，治腹胀。解溪配商丘、丘墟、昆仑、太溪，有舒筋活络的作用，主治踝部痛。解溪配丘墟、商丘，治踝关节痛。解溪配条口、丘墟、太白，治...
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支沟
...汁分泌不足，上肢麻痹瘫痪，肩背部软组织损伤，急性腰扭伤，肋间神经痛，肺炎，心肌炎，急性舌骨肌麻痹等。支沟是针麻常用穴之一。支沟穴的别名：飞虎（《针灸大全》），飞处（《神灸经纶》）。出处：《黄帝内经灵枢...
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阳陵
...胁肋痛，便秘，膝肿痛，肝炎，膝关节炎，下肢瘫痪，踝扭伤，落枕，腰扭伤，臀部肌肉注射后疼痛，胆结石，胆绞痛，习惯性便秘等。阳陵泉穴的别名：阳之陵泉（《黄帝内经灵枢·本输》），阳陵（《神应经》）。出处：《...
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阳蹻
...阳穴治疗坐骨神经痛，踝关节及其周围软组织炎，急性腰扭伤，腓肠肌痉挛，面神经麻痹，三叉神经痛等。跗阳穴的别名：付阳（《备急千金要方》），附阳（《黄帝内经素问·气穴论》），外阳（《扁鹊神应针灸玉龙经》），...
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秩边
...治疗坐骨神经痛，臀肌劳损，膀胱炎，下肢瘫痪，急性腰扭伤，梨状肌损伤综合症，脑血管病后遗症，生殖器疾病，脱肛等。出处：《针灸甲乙经》：腰痛骶寒，俯仰急难，阴痛下重，不得小便，秩边主之。穴名解：秩即秩序，...
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光明
...腓肠肌痉挛，睑缘炎，屈光不正，精神病，膝关节炎，腰扭伤等。出处：《黄帝内经灵枢·经脉》：足少阳之别，名曰光明。穴名解：光明即明亮的意思，此穴属胆经，善治眼疾，使之重见光明，故名光明。《说文》：“光，明...
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外关
...耳鸣耳聋，鼻衄牙痛，上肢关节炎，桡神经麻痹，急性腰扭伤，颞颌关节功能紊乱，腹痛便秘，肠痈霍乱，脑血管后遗症，遗尿等。外关穴为保健常用穴，经常点按可预防感冒。外关穴的别名：阳维。出处：《黄帝内经灵枢·经...
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陷骨
...目浮肿，肠鸣腹泻，足背肿痛，足痿无力，下肢瘫痪，足扭伤，热病，目赤肿痛，结膜炎，面浮身肿，胸胁支满，肠鸣腹痛，热痢，疟疾，球结膜炎，胃炎，肠炎，腹痛胀满，肠鸣泄痢，胃脘痛，肠鸣，腹痛，疝气，腹胀，腹水...
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大胞
...0.5寸。斜刺或向后平刺0.5～0.8寸，局部有酸胀感。治颈部扭伤可向上斜刺，局部酸胀。注意：内为肺叶下部，严禁深刺灸法：可灸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。艾炷灸3壮，艾条灸10～20分钟。配伍：大包配外关、水沟、...
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阳维
...耳鸣耳聋，鼻衄牙痛，上肢关节炎，桡神经麻痹，急性腰扭伤，颞颌关节功能紊乱，腹痛便秘，肠痈霍乱，脑血管后遗症，遗尿等。外关穴为保健常用穴，经常点按可预防感冒。外关穴的别名：阳维。出处：《黄帝内经灵枢·经...
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京骨
...目翳，腰腿疼痛，踝关节痛，现代又用京骨穴治疗急性腰扭伤，神经性头痛，脑膜炎，脑溢血，小儿惊风，心肌炎，佝偻病等。京骨穴的别名：刺骨（《脉经》）。出处：《黄帝内经灵枢·本输》：过于京骨。穴名解：京骨是第...
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陷谷
...目浮肿，肠鸣腹泻，足背肿痛，足痿无力，下肢瘫痪，足扭伤，热病，目赤肿痛，结膜炎，面浮身肿，胸胁支满，肠鸣腹痛，热痢，疟疾，球结膜炎，胃炎，肠炎，腹痛胀满，肠鸣泄痢，胃脘痛，肠鸣，腹痛，疝气，腹胀，腹水...
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殷门
...又多用殷门穴治疗腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，急性腰扭伤，小儿麻痹后遗症，臀股麻木，腰脊疼痛，急性腰部扭挫伤，下肢麻痹或瘫痪，下肢麻痹，股部炎症等。出处：《针灸甲乙经》：腰痛得俯不得仰，仰则恐仆，得之举...
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鬼宫
...，鼻衄，休克，癫痫，精神病，癔病，颈项强痛，急性腰扭伤，中风昏迷，口噤不开，口眼㖞斜，水气浮肿，小儿惊风，心腹绞痛，晕厥，窒息，精神分裂症，低血压，昏厥，抽搐，急慢惊风，唇肿，牙关紧闭，目赤肿痛，腹胀...
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附阳
...阳穴治疗坐骨神经痛，踝关节及其周围软组织炎，急性腰扭伤，腓肠肌痉挛，面神经麻痹，三叉神经痛等。跗阳穴的别名：付阳（《备急千金要方》），附阳（《黄帝内经素问·气穴论》），外阳（《扁鹊神应针灸玉龙经》），...
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付阳
...阳穴治疗坐骨神经痛，踝关节及其周围软组织炎，急性腰扭伤，腓肠肌痉挛，面神经麻痹，三叉神经痛等。跗阳穴的别名：付阳（《备急千金要方》），附阳（《黄帝内经素问·气穴论》），外阳（《扁鹊神应针灸玉龙经》），...
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外阳
...阳穴治疗坐骨神经痛，踝关节及其周围软组织炎，急性腰扭伤，腓肠肌痉挛，面神经麻痹，三叉神经痛等。跗阳穴的别名：付阳（《备急千金要方》），附阳（《黄帝内经素问·气穴论》），外阳（《扁鹊神应针灸玉龙经》），...
治疗踝部扭伤的穴位
关联数据
心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。
关于踝部扭伤
骨与创伤科踝部扭伤的原因很多，准备活动不够充分；砂土场地不平；穿的运动鞋不好；运动时精力不集中；跳跃跑动时踩在球上。诊断较容易，根据外伤史和症状体征，可作出初步诊断。但要鉴别轻重程度，然后作出正确诊断。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，痛在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。治疗：不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过渡肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。热水盆及凉水盆可有益治疗踝的扭伤，从刺激血液补充以最快治愈并减少肿大。将脚跟放入温度合适的热水盆内大约15秒，然后转至冷水盆大约5秒，以此类推。踝关节关节囊纤维层增厚形成韧带，主要有三组：（1）内侧副韧带，又称三角韧带，是踝关节 ...
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