《养生导引法》

明 胡文焕

心气虚,则脉细;肺气虚,则皮寒;肝气虚,则气少;肾气虚,则泄利前后;脾气虚,则饮食不入。
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(五)雁行气法

〔原文〕雁行气法,低头倚壁,不息十二通。以意排留饮宿食从下部出自愈。〔解说〕雁行气法,将背靠于墙壁,低头,不息十二通。以意念引气入胃中,以内气排除停留的痰饮宿食,使从肛门排出体外,则自可痊愈

小结∶

诸病源候论》“卷二十·痰饮病诸候”说∶“行气者,身直颈曲,排气下行而一通,愈宿食。”就是鸭子,因是仿效鸭子,直身低头曲颈,不息行气,故名行气法。其方法是背靠墙壁,身站直,低头、曲颈,进行不息呼吸,以意行气,排除胃肠痰饮宿食。但本书及《云笈七签》此节前均名为雁行气法。近代有“大雁功”,亦从仿生角度命名,故仍用雁行气法