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第二临床医学院开展“展现传统功法之美,点燃全民健身之火”健身功法展演活动
...节组委会主办、丰盛健康学院养心社承办的以“展现传统功法之美,点燃全民健身之火”为主题的健身功法展演活动在大活北广场正式举行。在近一个小时的功法展演活动当中,社团成员先后表演了中国健身功法——五禽戏、大...
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我校成功举办第八届江苏省大学生文化艺术节传统功法推广交流赛
...身摄生,修性养心”——第八届江苏省大学生艺术节传统功法推广交流赛于11月21日下午在我校大学生活动中心小剧场隆重举行。我校党委副书记副校长王长青教授、共青团江苏省委学校部常晓岚副部长、江苏省学生联合会执行...
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丰盛健康学院健身气功队在江苏省第三届健身气功交流比赛大会中获佳绩
...向前辈学习的态度在集体项目中获得健身气功易筋经传统功法一等奖、八段锦传统功法二等奖。在个人竞技功法的比赛项目中,朱金亚、韦庆波、乔明、张英豪同学在男子易筋经竞技功法、男子八段锦竞技功法、男子六字诀竞技...
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第二临床医学院养心社参加第四届江苏省健身气功交流比赛获佳绩
...,在本次比赛中取得了优异的成绩,获得集体六字诀竞赛功法一等奖(第一名)、集体易筋经竞赛功法二等奖(第三名)、集体五禽戏普及功法二等奖、集体八段锦普及功法三等奖;在个人的比赛项目中,获得女子六字诀竞赛功...
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丰盛健康学院养心社应邀参加大型爱心义诊活动,进行“太极武韵”功法表演
...”大型爱心义诊活动,在活动进行中进行了“太极武韵”功法表演。上午7:30,同学们便早早从学校出发,在有条理的组织下很快站好队形,以饱满的精神状态向东大的同学宣传中国传统保健功法——太极扇。太极扇是属于太极...
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怎样运用阴阳功法达防治失眠的目的?
阴阳功法是通过患者自我锻炼,使其意念、呼吸及形体动作的某种阴阳属性加强,以阳功治疗阴病,以阴功治疗阳病,调节机体疾病矛盾中相互对立的两方面间的动态平衡。由此而达到病祛并改善失眠等症状的目的。 (1)阴阳...
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肝炎病人如何选择功法?
...以入睡,因此练功要特别注意过安静这一关,注意功法中调意的要旨,务求松静,以利肝气调达。肝主筋,为罢(疲)极之本,意思是筋骨的舒展运动与肝的生理有着很大的关系,如果运动适量,舒展筋骨,可以起到调节肝功能的...
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怎样运用五行功法达到防治失眠的目的?
五行功法是通过患者自我锻炼,使其意念吸及形体动作的某种五行属性加强,利用五行之气的同气相求及生克制化原理,以调节人体机能,使之趋向动态平衡。由此而达到防治失眠之目的。 (1)五行意念功法:选择幽静的自然...
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第九节 气功疗法
...功和活步功四种。不论何种功法,练功时要进行三调:即调意、调身和调息。 调意:即调理自己的意念,也就是训练涌现在头脑中的思想和念头。一般地把它限制在一个简单的词(如“松”)或数字(如“一”)上,并把它...
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实用中医推拿学
...诊断方法,构筑出推拿学的基本理论框架;中篇讲述推拿功法和推拿手法,全面介绍了推拿功法的基本知识、常用功法的锻炼方法及注意事项、系统讲解了推拿手法的基础知识、操作方法及临床应用;下篇讲述了推拿治疗各科病...
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贫血患者可选做哪些气功锻炼?
...拳。 (1)缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血 主要功法:内养功,第一种呼吸法,坐卧兼用,意守丹田。 配合功法:强壮功,自然盘膝式。自然呼吸,意守丹田。简化太极拳或行步功。 (2)再生障碍性贫血 主要...
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怎样运用睡功法以助眠?
...的睡功有多种形式,以晋代葛洪(字雅川,号抱朴子)的睡功法为佳。葛洪曾对他的弟子说:“吾有一术可以治病,可以延年,侧、屈、俯、仰,吾日行之,迄无疾病。”我国著名中医按摩专家曹锡珍老师,在此基础上又增加了一...
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八段锦
八段锦 ①气功导引功法名。此功法历史悠久,简单易学,功效显著。共八节,又分武八段与文八段两种。武八段多为马步式或站式,又称北派,适合青壮年与体力充沛者。其名称出北宋·洪迈《夷坚志》:“政和七年,李似...
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(三)入火法
...法,练功时要下垂两臂,不息行气,此即所谓不被火伤的功法。采用面向南方(南方在五行属火)下蹲的蹲踞姿势,两手从屈膝的两膝之中伸入,握住两足掌五趾,让双腿向内弯曲。能通利腰、尾部,使之强健,治疗淋病、遗尿...
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糖尿病患者宜选练哪几种功法?
...功。松静功又名放松功,是古代用于修身养性的一种静坐功法。对老年糖尿病患者尤为适宜。共分为六个步骤。 第一步,准备工作。练功的环境应尽可能选择在安静、空气新鲜之处,室内练功,要通风换气,但不要迎着风向...
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如何根据肝炎的中医辨证分型选择练功方法?
...平气和,杂念不生,血脉畅和,以助肝气的疏泄、条达。调意:可以意守树木青青,枝叶延伸条达,给人以生机蓬勃,春意盎然的感受。默念法:默念词句可涉及肝脏正常生理的内容。如“肝气条和畅达肝炎痊愈”、“自觉肝气...
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介绍一种静脉输液排气一次性成功法
静脉输液是临床上最常见的治疗方法之一,在操作过程中,常因排气不顺畅,使输液茂菲滴管下部管腔出现间断性细小气泡,从而延长操作时间,出现药液的浪费现象,同时给病人留下了不良印象,在临床工作中笔者摸索出一种...
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六气诀
六气诀 气功功法名。又称六字诀、六字气法、服气吐纳诀。是采用六种特定的呼吸法并配合送读字音(也有辅以相应动作者)以防治脏腑疾病、强身延寿的一种气功功法。这种功法在古代气功典籍《服气经》中就有记载,该...
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痈疽溃后能收功不能收功法
卷中凡痈疽溃后,腐肉渐尽,患口大者,尚流浓黄脓,碍动患底之肉,即流鲜血,口小孔深者,必插药捻,插至见红血者,以及日久漏管,既经提拔,脓管已去,后插生肌药,亦觉肌生血见者,俱可收功于迟早。以上各症,或溃...
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哪些气功法对抽动-秽语综合征有效?
抽动-秽语综合征患者,抽动发作频度大多数与精神紧张有关,精神刺激还可诱发或加重。所以在药物治疗的同时加用气功疗法是较合理的。不管哪类气功,均要放松肌肉、放松思想、排除杂念、意守丹田。从气功角度看,抽动-...
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一、中风门
...诸风痹。〔解说〕采用正立背靠墙姿势,不息,行气,(功法详见本节讨论)运用意识导气,使内气从头至足而止。这种练功法可以治疗疽病、疝气、大风、半身不遂,以及各种风痹病。〔原文〕二法∶仰两足指,五息止,引腰...
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更年期人应怎样理解和选练气功?
...悉,并有相当一部分老同志掌握了几种,乃至十几种气功功法。在这里只是谈一下应该怎样正确理解气功和选择什么功法去练习更有益于疾病康复与身体健康的问题。 (1)关于正确理解气功的问题:气功是我国特有的一种健身...
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什么是导引助眠法?
...合为特点,现代称之为气功。气功的内容十分丰富,各种功法、功种都有其特长,但总体上看,不外乎静功和动功两大类。气功具有防病治病、陶冶性情、开发智力、激发潜能的作用,常常应用于医疗保健方面和武术技击方面。...
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二、风痹门
...上,除体痹。〔解说〕一说∶采用右脚跟勾住左脚拇趾的功法,可以治疗风痹;二说∶采用左脚跟勾住右脚拇趾功法,可以治疗厥痹;三说∶采用两手交替拉两脚背放在膝盖上,可以治疗体痹。〔原文〕二法∶偃卧,合两膝头,...
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气功的产生与发展
...quo;吐纳、“导引、“守神的方法进行练功。其代表功法是华山十二睡功,彭祖导引法,内丹术等。 儒家气功:儒家是中国古代哲学的又一大学派,其代表人物是孔子和孟子。孔子是春秋末期思想家、政治家、教育家、...
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服日
服日 气功术语。即以意念采服所谓日精的一种气功功法,属存思类功法。陶弘景《真诰》卷十四:“昼服日,存想日在心中,大如钱,赤色有光芒,从心中上升,出喉咙至牙齿间,然后返还胃中。”道书中记载这类功法甚多...
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虎戏
虎戏 导引功法名。是一种模仿虎的动作的导引功法。为五禽戏之一。《云笈七签·导引按摩》:“虎戏者,四肢距地,前三掷,却二掷,长引腰,乍起,仰天,即返距行,前、却各七过也。。”流传功法甚多。《淮南子·精...
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鸟戏
鸟戏 导引功法名。是一种模仿禽类动作的导引功法。为五禽戏之一。《云笈七签·导引按摩》:“鸟戏者,双立手,翘一足,伸两臂,扬眉鼓力,右二七。坐伸脚,手挽足距各七,伸缩二臂各七也。”流传功法甚多。此外,...
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十六字诀
十六字诀 气功内丹术基本功法。又名“十六锭金”或“一秤金诀”。《赤凤髓·李真人长生一十六字妙诀》:“一吸便提,气气归脐;一提便咽,水火相见。”并载有具体练功法。此功法简便易行,据称可获较好养生效果。...
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马王堆古汉养生《导引图》流转的生命讯息
...,疏通或强化经脉,使得气血趋于顺畅调和。导引的许多功法都有调呼吸、促消化、培育真气的作用,古代更有“内练精、气、神,外练筋、骨、皮的说法。 马王堆出土的《导引图》是现存最早的一卷保健运动的工笔彩...