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出爪亮翅
出爪亮翅 导引功法名。方法为:两手上举过顶,足尖着地,十指用力张开,然后两手左右分开而下,足跟着地,再推手向前,用力握拳后收回至两腰部。《易筋经》:“掌向上分,足趾拄地,两胁用力,并腿立直,鼻息调匀...
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第十三章·韦驮劲十二势图说
...屈,小腹运气空松;用力在于两膀,观拳须注双瞳。6.出爪亮翅势。出爪亮翅势图pt151A230.bmp挺身兼怒目,推手向当前;用力收回处,功须七次全。7.七鬼拔马刀势。七鬼拔马刀势图pt151A231.bmp侧首弯肱,抱顶及颈;自头收回,...
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正身图二十七势
...对,收视、扣齿、抵诸法同前。献杵起功势图pt151A2.bmp3.出爪亮翅势。此势将手尽力推出,掌立腕直,平与肩齐,两掌底与两肩角对。计呼吸三口,平收掌回原状作下势。余法同前。出爪亮翅势图pt151A3.bmp4.双凤朝阳势。此势将...
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《易筋经》
...驮献杵(又分一、二、三势)、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探爪、卧虎扑食、打躬、掉尾等功法,各详见该条。作者:
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《易筋经》
...驮献杵(又分一、二、三势)、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探爪、卧虎扑食、打躬、掉尾等功法,各详见该条。作者:
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第十章·坐身图说
...151A159.bmp3.双手推门势。此势盘脚同前,上身如正身图中出爪亮翅状,双手阳掌向前作推门势,呼吸三口,使气会通百脉。双手推门势图pt151A160.bmp4.一团和气势。此势盘脚同前,上身如正身图中双凤朝阳状,呼吸三口,使气活...
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一戏传千年——国家非物质文化遗产“五禽戏”传承探秘
...经》里有龙、虎、豹、蛇、鹤“五拳,武术中有白鹤亮翅,白猿献果,野熊拔背,猛虎出洞等许多姿势名称,这都可以看出“五禽戏的痕迹。清代五禽戏专著更多,有曹无极的《万寿仙书·导引篇》和席锡蕃的《五禽...