中老年人养生保健按摩法
...功效,从而增强自身的抗病能力。本文特介绍如下保健按摩法:一、固肾益精法肾在人体中是极为重要的脏器,中医称肾为“先天之本”,是人体生命动力的源泉。肾位于腰部,有“腰为肾之府”之称。肾主要功能是贮藏人体的...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法经络穴位保健按摩十二法
...,弹舌是对脑的良性按摩,有健脑护脑之功。5颈项部按摩法颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每日早晚按摩各60次,有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病的功能。6肩胛部按摩法肩胛部是手足之三阳经脉交会之处...
合作平台;在线期刊;中华推拿疗法杂志;第二卷第二期;理论探析推拿的种类和手法
...的一种方法;也可以右手在下,左手压在右手指背上。(2)摩法:摩,就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位,给以柔软的抚摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部...
中医中药;自我保健按摩法
按摩法 正骨八法之一。该法有舒筋活络、散瘀消肿之功效。出《素问·血气形志》:“经络不通,病生于不仁,治之以按摩。”《医宗金鉴》卷八十七:“按者,谓以手往下抑之也。摩者,谓徐徐揉摩之也。此法盖为皮肤筋...
医源资料库;中医词典;字母A颤摩法
颤摩法 推拿手法名。即振颤法。见该条。作者:
医源资料库;中医词典;字母C自我按摩法防治腰椎病
...扭伤,或腰肌劳损及老年退行性腰椎病,均可采用自我按摩法锻炼。我经多年实践,深感确有成效。 其一,腰部屈伸。直立两足分开,两手叉腰,做腰背的前后左右屈伸运动,尽量放松腰背部肌肉,活动达到最大幅度,屈伸...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法健肾强身简易按摩法
...健按摩是一种有效的方法。这里介绍几种健肾强身简易按摩法。 ●揉丹田 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法天竺国按摩法
天竺国按摩法系古印度的一种养生自我按摩法,早在唐代已传人中国,唐代著名医家孙思邈将此法收入他写的《千金要方》中。其练习方法如下: 1.指腕运动 两腕各自转动30下,再将两手十指互相扭捉如洗衣状,约洗2...
中医中药;自我保健浴眼按摩法
...关系更为密切,脾主眼睑,肾主瞳子,肝主黑睛,浴眼按摩法可使眼部气血畅通,上濡于目。 通常应用此法按摩后,自觉眼部舒适,视物清晰。长期坚持,老年人可防治老花眼、眼睑下垂、老年性白内障等;中年人可防治各...
中医中药;自我保健常用的补虚祛邪按摩法
...觉为度。具有解痉止痛、通经活络、放松肌肉的作用。⑦摩法:用手掌面或食、中、无名指指面,在治疗部位的皮肤上来回摩动。具有理气止痛、消积导滞、活血消瘀的作用。③推法:用手指指端腹侧或内侧、手掌大小鱼际着力...
中医中药;自我保健