踢打小腿肚可防心脏病
...相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉。可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度,这就达到缓解和治...
中医中药;自我保健经常按捏小腿肚内侧可强健脾胃止胃痛
小腿肚内侧的足太阴脾经与脾胃经络相联,经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴,可以强健脾胃。按捏此处,还可以缓解急、慢性胃痛。 先找到小腿肚的腓肠肌内侧,然后用拇指对准该处按揉,也可将拇指和其他四指相对自...
中医中药;自我保健按摩让小腿重塑玉女形象
... 1.约会前10分钟按摩,让腿细2~3cm——浮肿 腿肚粗常常是因为浮肿。在按摩后,使身体排出积累的废弃物,再使用瘦身霜,将腿高高抬起休息片刻,就可以使SIZE变小2~3cm。 HOW: (1)双手交替抚摩 将双手的...
中医中药;自我保健腿肚
腿肚 指腓肠肌部分。作者:
医源资料库;中医词典;字母T胃部健康捏出来
每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。 方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。...
中医中药;自我保健桂枝加附子汤治疗产后不安腿综合征1例
...前足月顺产一婴,坐月子期间双侧小腿着凉,之后一直小腿肚不适,右侧较重,以夜间为甚,影响睡眠。夜间自觉小腿肚难以名状的憋胀、酸痛感,下床走动后或局部揉按后缓解,有时一夜数次。局部怕冷,受凉后加重,热敷后...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2006年第2卷第5期捏小腿“捏”出胃健康
从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴...
中医中药;自我保健蟮漏
蟮漏 病名。指生于小腿肚处之疮疡。出《医说》卷六。该病因湿热内搏,复外感风邪,滞于肌肤,留于血脉而成。以小腿肚部位为多见。症见初起形如湿疮,痛痒相兼;破流黄水,疮口深如钉钻,缠绵难愈;若疮口受寒,则...
医源资料库;中医词典;字母S为什么有的人吃了减肥药会出现腿转筋?
...,由于代谢的改变,有的人会在夜间或工作之中突然出现腿肚转筋。这种症状往往是缺钙的表现。 对腿肚转筋的治疗,主要是补充钙质和维生素E、维生素C。当然,还要与不安腿综合征加以鉴别。 无论是不安腿综合征,...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;肥胖病防治200问怎样治疗跟周炎?
...住提起,提起时左右轻轻摆动跟腱数次。之后用手掌从小腿肚子开始,用鱼际或拇指反复推按数次至足跟部。最后在跟腱两侧和小腿肚中间的人字沟中用力点压,持续片刻以解痉镇痛。将患腿放回,活动踝关节片刻即可。作者:...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问