站桩功
站桩功 气功及武术的一类功法。可分为强身保健的养生桩与武术家修炼的技击桩。站桩功取站立姿势,对场地的要求简单,动作简易,便于全身放松,是一类易学易炼的功法。站桩功按姿势又有自然式、三圆式、下接式、混...
医源资料库;中医词典;字母Z慢支患者如何练习站桩功?
又称强壮功,站立式,二足分开平行站立,与肩同宽,二膝微曲,含胸,脊椎正直,头稍向前倾,松肩,垂肘,二手成抱球状,置于小腹前,口轻闭,或微露一线,目光注视鼻尖,意守丹田自然呼吸,逐步调神入静。 (1)练功...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;支气管炎与哮喘防治236问气功如何治疗甲亢?
...功:肝郁失疏,郁久化热则心烦急躁、胸闷胁痛,用剑指站桩功,使气血调和,生理代谢机能增强;“嘘”字功(吸短呼长)以泻肝火;逍遥步(以嘘字口型长呼气,做慢步行功)以解郁祛痰散结;血压高时要做降压功。每晚盘坐深...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;甲亢防治250问怎样用针刺、按摩、气功疗法治疗冠心病?
...运用气功防治冠心病心绞痛,疗效较为满意。采用“养心站桩功”和“慢步行走功”配合方法,对缓解心绞痛有一定疗效。另有用“铜钟功”为主,辅以揉擦涌泉,按摩内关、合谷、膻中、三阴交、足三里等穴。对于冠心病心绞...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;老年病防治300问医疗体育防治神经衰弱效果怎样?
...功为主,如体力太弱可以卧式作放松功,体力好也可练“站桩功”。每天练1~2次,每次20~30分钟。太极拳则是“动中求静”,这样能使大脑有限部位处于兴奋状态,使其他部位得到较深的抑制,从而得到充分的休息来恢复大脑...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问怎样用针刺、按摩、气功疗法治疗冠心病?
...运用气功防治冠心病心绞痛,疗效较为满意。采用“养心站桩功”和“慢步行走功”配合方法,对缓解心绞痛有一定疗效。另有用“铜钟功”为主,辅以揉擦涌泉,按摩内关、合谷、膻中、三阴交、足三里等穴。对于冠心病心绞...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年病防治300问子午点穴疗法/特色疗法丛书
...节九宫八卦的源流第二节九宫八卦动气功第三节九宫八卦站桩功各年通用年历日干支代数表参考文献编辑推荐:.作者:http://www.dangdang.com/product/1652/165215.shtml
医源资料库;医源书店;中医什么是导引助眠法?
...面和武术技击方面。在医疗保健方面,常见的有机械功、站桩功、静坐功等。这些功法采取的姿式有卧式、坐式和站式,卧式有仰卧、侧卧之分,坐式有直坐、靠坐、盘膝而坐之分,站式也有两足并拢、或分开如肩宽等。对于睡...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;失眠防治300问医疗体育防治高血压效果怎样?
...压病人的医疗体育方法有: 一是气功;常用放松功和站桩功,在练功时要求松静自然。 二是按摩;可按如下操作: 第一节,梳头: (1)两手手指分开,虎口相对,指尖紧贴头皮,由前额上缘发际开始,逐渐向后作...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问急性心肌梗塞康复锻炼时应注意哪些问题?
...小运动量活动,象生活自理、养花种草、气功的放松功或站桩功等,逐渐过度到散步、打太极拳、骑自行车、游泳、打网球、慢跑、轻体力劳动等活动项目,患者可根据个人兴趣、受好、环境条件自行确定,要求是达到康复锻炼...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;冠心病防治356问