心理饱和
...不妨自我轻松一番:活动活动身子,极目远眺片刻,或散散步,或与别人说说话,分散一下紧张的情绪,这样,可以减少心理饱和给你带来的精神压力。如:卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人,成天做着"拧螺丝"的活,干久...
心理学与精神病学热衰竭
...体育锻炼,增强人们的耐热能力,初夏时节每天早晚进行散步、跑步等项目约一小时,使人体出汗;二是在气温刚开始偏高时,尽量少用或不用电扇、空调。随着温度逐步升高,先用电扇降温,气温升高到35摄氏度以上、室内气...
疾病步
...“三十岁,五脏定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步。”②散步,缓行。《灵枢·经脉》:“灸则强食生肉,缓带披发,大杖重履而步。”③指跨出一步的距离。《灵枢·五色》:“其间欲方大,去之十步,皆见于外。”④运气学...
内隐斜
...占的比例最高。临床表现:看远物时,如看电影、球赛、散步、观察风景时症状较明显,可出现头疼、眼疼、视物模糊及全身不适,较重的内隐斜定位和立体感觉功能不好,内隐斜患者平时喜欢向上看以减轻症状,因向上看时眼...
疾病太清调气法
...身润汗出为度,得汗后,将息良久,乃起床于无风处徐徐散步。行本法时,不拘时间,不需握固,有便即可锻炼。
中医学;练功方法;气功学森林疗法
...在15℃-25℃。行浴时,患者可先穿宽松的衣服,在森林中散步10分钟左右,并作深呼吸,然后在身体适应的情况下,逐步脱去外衣,最后只留短衣、短裤,但不必全裸。行浴方式可采取卧床或躺在躺椅上,谓之静式森林浴。做一...
医疗技术名健康三字经
...减疲劳。晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。重健康,在心理,心理健康数第一。有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。葆青春,养天年,合家幸福到永远.
养生学心理距离
...共汽车、电梯等特定场合外,一般都在3米以外,如公园散步、路上行走、在剧场前厅等候看演出,还有演讲者与听众、教师讲课与学生之间的距离等等。
心理学与精神病学儿科一般护理常规
...卧床休息。恢复期患儿经医师许可,可适当下床活动,如散步、学习或参加文娱活动等。注意保证充足的睡眠,每日中午及21:00后,应引导患儿入睡。加强心理护理。7.下列情况无医嘱,可按病情进行处理:(1)高热、使用磺胺类...
暗示疗法
...有序的环境,经常让患者听音乐,看小说、画报,下棋,散步,分散对疼痛的注意力,改善情绪,提高患者的痛阈。4.自我暗示法偏头痛患者感到头痛即将发作时,立即将双手呈半握拳状(保持其他姿势也可以),并设想自己的...
心理学与精神病学;医疗技术名