“百灵鸟”与“猫头鹰”式的醒睡方式各有哪些特点?
...觉醒与睡眠方式各有哪些特点呢? 所谓“百灵鸟”式醒睡方式的人,每天很早醒来,起床活动,精神饱满地投入当天的工作,到下午工作效率就慢慢降低,夜暮降临,即呵欠不断,昏昏欲睡,急忙上床就寝,很快便进入梦乡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习?
最近,位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出:周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事,因为这会使人体时钟紊乱,睡眠时间顺延,使星期天晚上难以入睡,星期一早上昏昏沉沉,而这种紊乱状态甚至需要数...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问酸枣仁炮制的历史沿革及现代研究
...定,生用人肝胆,炒熟人心脾“。等等。至于酸枣仁生用醒睡,熟用治不眠的记载,最早见于宋《证类》“睡多生使,不得睡,炒熟“。根据此说,后世论述颇多,如明《本草蒙荃》“能治多H民不眠,必分生用炒用。多眠胆实...
药品天地;专业药学;中药大全;中药炮制经阻腹大呕不纳谷
上海毛祥麟对山《快心醒睡录》,载治缪理堂司马细君,经阻年余,腹形渐大,呕不纳谷,日仅饮藕汁一二杯,已待毙矣。延余往诊,见其弱不胜衣,喘不成语,按脉左三部细若游丝,而右关独大,知疾在厥阴而损及太阴,阅前...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;景景医话人体生物钟影响赛事表现
...重新调整到一个不同的模式。“他们会从调整自己的醒睡周期中得到好处。每个生物钟都是可以调节的。对于有着更多选择的普通人,Brandstaetter建议采取相反的措施,即调整你的活动时间来适应生物钟。(宗华)《中国科学...
医药经济;生物技术;技术要闻Nature子刊:幸福在哪里
...(如与医护人员或家庭成员交谈)、进食、接受治疗、和醒睡转换阶段。他们每隔十五分钟做一次记录,同时收集微量的渗透标本,并且在患者清醒时每隔一小时通过问卷评估他们的情绪。研究显示,一般来说hypocretin的水平在...
医药经济;生物技术;技术要闻最新研究发现可调整生物钟的蛋白
...细胞细胞同步的蛋白,这些细胞同步旨在协调诸如每日的醒睡周期、激素分泌、运动行为等功能。 华盛顿大学艺术与科学学院生物学副教授、哲学博士ErikHerzog;Herzog实验室的研究生哲学博士SaraAton,现为宾西法尼亚州立大学...
医学教育;科教新闻十六、怔忡门(凡四案)
...宫,阴阳交泰,而谓通夜不能清眠者,余未信也。养心宁睡汤茯神9克,天竺黄9克,炒枣仁9克,柏子仁9克,远志6克,辰砂3克(研),麦冬9克,菖蒲9克,连翘9克,黄连3克,灯芯2尺,莲子心9克,甘草6克,水煎服。作者:翟竹...
医源资料库;医源图书馆;中医古籍;湖岳村叟医案哪些环境因素有利于提高睡眠质量?
...过于干燥也不利于健康,会使人感到不适,不利于正常的醒睡生活。如果居室的湿度太大,可以通过通风、光照,或按装去湿设施来调节;倘若是空气过于干燥,可以在地板上洒一些水,或在睡觉前取一盆凉水放在床头,这样可...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问哪些环境因素有利于提高睡眠质量?
...过于干燥也不利于健康,会使人感到不适,不利于正常的醒睡生活。如果居室的湿度太大,可以通过通风、光照、或安装去湿设施来调节;倘若是空气过于干燥,可以在地板上洒一些水,或在睡觉前取一盆凉水放在床头,这样可...
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