特别按摩:使你更健康
...防感冒、防治腰腿痛的目的。下面介绍几种按摩方法:1.干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。2.梳抓头:两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳...
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法眼保健操
...穴、按揉太阳穴和轮刮眼眶、按揉四白穴、按揉风池穴、干洗脸。作者:
医源资料库;中医词典;字母Y浴面
浴面 导引方法名。又名摩面、擦面、干洗脸等。方法为:双手擦热,贴在面下部,两手中指分别放在鼻翼两侧迎香穴处,向上推擦,经睛明、攒竹至前额发际处,然后两手分开推擦至额角后而下,经耳门穴而返回下面部。《...
医源资料库;中医词典;字母Y怎样用按摩法治疗更年期综合征?
...法:先将两手搓热,然后顺着鼻旁、眼圈、额部、耳旁作干洗脸动作,反复摩动转圈约2分钟。 (4)洗头揉法:两手指微屈,彼此张开,插到头皮上,轻轻来回交叉揉动,如同理发、洗头似的,约2分钟。每日早、晚各施术1次。...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问抗感冒晨起按摩七分钟
...:两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。 7、干洗脸:两掌心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开,掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。作者:未知
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法晨起按摩抗感冒
...。揉风池:两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉1分钟。干洗脸:两掌心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开.掌根经太阳穴耳前回到原位。反复1分钟。作者:
中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法四妙招快速解决头痛脑胀
...前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。 头痛是一种常见的临床症状,头痛的原因很多,不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛,全身疾病也可有此种表现,其中有些是严...
中医中药;自我保健怎样才能使更年期的记忆力不减退?
...穴及玉枕穴,尔后按百会穴,每次5分钟。按摩后以双手干洗脸,顿时,你可觉得耳聪目明。 (6)坚持手操:经常活动手指,坚持手操,不仅是开发智慧,挖掘潜能的好方法,而且是增强记忆,保持智力的好方法。 (7)平衡...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问出租车司机健康状况300例调查
...胸、踢腿、蹲起、伸展操等运动,在堵车时,做做梳头、干洗脸等“小动作。尽量多吃水果,少吃油腻食品,饭后应休息20~30min再开车,晚饭后散散步。控制体重,每年认真地进行一次健康体检。【参考文献】1王玉娟,吕玉...
医源资料库;在线期刊;中华中西医杂志;2007年第8卷第15期老年保健基础护理
...床上运动,如伸展四肢、双手互相搓揉、活动指关节、“干洗脸”动作20~30次。因为这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2007年第4卷第2期