入静诱导法
拼音:rùjìngyòudǎofǎ英文:Inductionofbeingquiet入静诱导法即导引练功者入静的方法,通常有:(1)松静法,即用暗示法实现放松,可用“三线放松法”有步骤地实现:第一线为两侧(自头至两手),第二线为身前(自头经腹至脚...
中医学气功疗法
...进行深呼吸锻炼为常用,要求呼吸缓慢、均匀、舒适。③入静锻炼。入静是处在一种无思无虑的状态,要达到听而不闻,但又不是入睡。入静的方法,最常用而易掌握的是意守丹田,或默念字句,进行缓慢均匀的腹式呼吸运动。...
医疗技术名气功
...健强身,防病治病的目的。练功方法多种,比较常见的如放松功、内养功等。但气功在古代的发展过程中,曾掺杂道家、佛家唯心之说,应加区别对待。气功是中国古老的健身术。是一种讲究练气、养气和用气的功夫。有数千年...
中医学;气功学;中医治法玉蟾功
...新陈代谢。第二节“莲花座功”,使人们心情愉快,高度入静,模仿“真睡”使躯体神经达到高度的休息,调整植物神经功能,还我精神、健康。第三、五、六节功运动内脏。由于内脏运动,使内脏强而健,致使内脏各器官正常...
松静功
...“1.”的放松法放松全身。主治病症一、胁痛选择四面放松功,每天施功3~4次,每次放松1遍。结束匪存想涌泉穴5分钟。二、腰痛选择分段放松,坐式或卧式均可,每日练3次,每次。20分钟.配合意守涌泉穴5分钟。三、不寐四...
静功
...而达到_健身防病、延年益寿的目的。常见的静功功法如放松功、内养功、站桩功、周天功等。
养生学内劲一指禅
...、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。本功虽不强调入静和意守,但对姿势的正确性,动作的先后次序要求特别严格。“内劲一指禅”的“内劲”,是人体活动的能量,是生命活动的物质基础。“禅”,是梵语,即安定止息...
自发“五禽戏"动功
...念,意守丹田等穴位的活动,促使全身肌肉放松,进而“入静”,使大脑皮层处于一种特殊保护性抑制状态。当入静达到一定程度时,便会“静极生动”,产生自发的“五禽戏”动作,甚至发出“五禽”的声音。本功法对治疗冠...
入静
拼音:rùjìng英文:Beingquiet入静为气功术语。是指练功者在气功锻炼过程中,意念集中,神志清醒,出现高度安静、轻松舒适的一种练功状态,也叫入静态。它不同于一般的清醒状态,也不同于入睡。它是在有意识的锻炼中,在...
中医学;气功学;气功学气功三调
...锻炼,其中心环节是排除杂念,以一念代万念,以达到“入静”状态。常用方法有二:一是凝神(守一),包括丹田意守法、命门意守法、穴位意守法等;二是存想,包括放松法、默念法、数息法、听息法、随息法、假想法、观...
气功学