温灸双耳可健身
人的耳廓是独立而重要的生物全息场,集中了耳穴约二百个。以艾灸双耳进行保健养生及治病,简便实用,易于操作,比较艾灸大椎、神阙、气海、关元、肾俞、足三里等传统保健穴位来说,尽管不能取而代之,却有异曲同工之...
中医中药;中医临床;中医疗法;烟熏疗法我校举行“2008•迎奥运”教职工趣味运动会、羽毛球比赛
...奥运、奉献奥运、弘扬和普及奥林匹克精神,唱响“全民健身与奥运同行”主题。全国总工会确定2008年6月为“全国亿万职工迎奥运健身活动月”,省总工会及省教育科技工会均要求各单位和高校认真做好职工迎奥运健身活动月...
医学教育;校园动态;南京中医药大学灸法为什么有健身的作用?
(1)温通经络、行气活血。施灸材料主要是艾叶制成的艾绒,《本草》载:“艾叶能灸百病”。《本草从新》曰:“艾叶苦辛,性温,属纯阳之性,能回垂危之阳,通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿、暖子宫……以之灸火,...
中医中药;中医临床;中医疗法;艾灸疗法搓脚心有哪些健身作用
“搓脚心”是指按摩足底中心部位的源泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起点,中医学认为,该穴有“治善忘、安神、醒脑、通关开窍和固真气”等功效。 老年人可在睡前或醒后用热水洗脚,擦干后,坐在床上,先用左手握住左...
中医中药;自我保健摩耳健身法
现代医学研究认为,耳朵很多部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系,被视为“缩小了的人体身形”。经常按摩耳朵,可以增强听觉,清脑醒神。 摩耳的方法:两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次;然后用双...
中医中药;自我保健常搓脚心防病健身
搓脚贵在坚决。若每天坚决1~2次,持之以恒,方能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还左脚背可以防治忘记、失眠、消化不良、减退、腹胀、和心、肝、脾、胆等脏器病症。 在平常生活中,民间多见搓脚心有以...
中医中药;自我保健强健五脏健身法:俯身擦足可健肺
健肝法 站立,两手置于身体两侧,交替下按,意念达到掌心及指尖,各做30次。然后双手置于胸前,手心向前推,意随手走,反复做3次,再以双手向身体两侧平推,意念把身体浊气通过手推至体外。 健心法 站立,左...
中医中药;自我保健健身小动作有助活血化瘀
方法站立位,两足分开同肩宽,身体自然放松,两手掌自然伸开,以腰转动带胳臂,肘部带手,两臂一前一后自然甩动,到体前时,用手掌面拍击力量宜轻,若无不适反应,力量可适当加重,每次甩打拍击20次左右。 作用可...
中医中药;自我保健第二临床医学院养心社参加全国高校比赛获佳绩
近日,“西亚斯杯”2013年全国高等院校健身气功比赛在河南郑州举办,我校第二临床医学院养心社组队参加并获得了集体五禽戏二等奖、集体八段锦二等奖的优异成绩。本届的健身气功比赛吸引了来自全国57所高等院校共228名运...
医学教育;校园动态;南京中医药大学谷歌发布预览版GoogleFit健康管理平台
...GoogleFit的开发者预览版本,未来GoogleFit将会把更多的健康健身类应用纳入到自己的生态系统之中,通过平台的统一管理,更加方便高效地针对用户的身体状况为其提供针对性的饮食和锻炼方面的指导。6月26日消息,谷歌在日前举...
医药经济;生物技术;技术要闻