“传统保健体育运动社区行”活动取得圆满成功
王国强副部长现场演示太极拳掀起活动高潮为扩大“全国中医药院校第十届传统保健体育运动会”的影响,使广大南京市民进一步了解传统保健体育、信任中医传统文化、选择中医药康复手段,为祖国传统医学发展营造更加良好...
医学教育;校园动态;南京中医药大学社区老年心血管疾病的健康教育
...如说一个70岁的老人,运动到心跳100次/min即可。(2)打太极拳:能改善神经系统的功能。(3)适量运动,起居注意3个半分钟:即睡醒后不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来后又坐半分钟;两只脚踩地在床边坐半分钟。可预...
医源资料库;在线期刊;中华现代护理学杂志;2006年第3卷第17期慢性腰肌劳损应如何治疗?
...病人肌力差,韧带弹性差者,应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等,避免过多负重及弯腰劳动。常用的方法有以下几点: (1)消除致病因素:如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位。 ...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问肩周炎病人如何进行自我锻炼?
...锻炼抬高患肢,直至正常。 (2)划圈法:划圈动作应象太极拳一样,缓慢、深长,不能用暴力乱抡上肢,以免造成肩袖断裂。划圈分为竖圈、横圈两法。竖圈为前后方向竖着划圈,横圈为上下左右方向划圈,类似太极拳中的云...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;颈肩腰腿病防治500问我校第七届体育文化节闭幕
...人代表颁发了荣誉证书。大会举行了精彩优美的二十四式太极拳四人表演和健美操表演。刚柔相济、行云流水的太极拳四人表演,体现出中华民族的大和精神。矫健奔放的健美操体现出当代青年大学生的朝气蓬勃风貌。李义庭副...
医学教育;校园动态;首都医科大学导引治疗关节疼痛
...方法作为较理想的养生治病措施,像人们熟悉的五禽戏、太极拳等,均是较为成熟的锻炼方法,可惜,现代人们对这些已经忽视了,有些甚至面临失传,路老平时自练八段锦、太极拳,作为自己修身养性之术,真值得我们效仿。...
求医问药;专家门诊;名家医案备战全国传统保健运动会我校武术队工作进展顺利
...“进课堂、进操场、进社团”的方式在全校范围内进行了太极拳、太极剑等传统体育项目的推广普及,在校内培育了良好的民族传统体育氛围,打下了扎实的民族传统体育的群众基础。2006年体育部成立了传统保健体育教研室,...
医学教育;校园动态;南京中医药大学我的运动
...。后来病发,不敢剧烈运动了,我的运动方式主要换成了太极拳和瑜珈。每天有规律的做些运动,自我感觉状态还不错。 太极拳是中国传统的修身运动了,这个自不待说,但不少人对瑜珈可能陌生,有人认为这是女性减肥,...
医源资料库;医源图书馆;疾病类;乙肝日记;生命中的乐趣从出汗辨疾病:手足心多汗多属阴虚有热
...机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓的运动增强体质,如太极拳、八段锦等。 另一种是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等症状,中医认为是阴虚表...
中医中药;自我保健中医科普教育中的术与道
...比较容易掌握的。如我们可以用几个小时的时间教给人们太极拳,但却无法在这几个小时里,让练习者感受到太极拳中蕴涵的轻灵圆活、刚柔相济的哲学内涵,中正舒缓、高雅美奂的意境和自然流畅的诗乐韵律,也无法仅仅靠太...
中医中药;中医文化