老年人自我按摩哪些穴位可改善睡眠?
...外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)和三阴交(位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处)两穴时加力按压,这样一直推到踝部,反复操作10~20次。 (7)按涌泉 作用:交会阴阳,平衡气血。 方法:涌泉穴位于足...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠?
...外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)和三阴交(位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处)两穴时加力按压,这样一直推到踝部,反复操作10~20次。 (7)按涌泉 作用:交会阴阳,平衡气血。 方法:涌泉穴位于足...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;更年期保健250问点穴疗法可应急治疗12种疾病
...言,此时可用大拇指揉按三阴交穴(位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。 12.治便秘:便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸处),至有明显...
中医中药;自我保健经内外踝低位截骨入路治疗距骨体骨折15例疗效观察
...路:切口采用内踝后侧纵行切口,起自内踝上方5cm,越过内踝尖弯曲向前下,止于舟骨的内侧面;切口至骨膜后切开骨膜,骨膜下剥离显露内踝;截骨平面自内上斜向外下,成45°角,外下方正对踝穴上方和内侧关节面交界处...
医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第12期专家讲解如何进行家庭艾灸及穴位示
...艾灸 治盆腔炎灸三阴交穴 穴位点:三阴交穴,在内踝尖上三寸,胫骨内侧面后缘,患者可四指并拢,小指放在对侧内踝尖上,食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。 方法:艾灸条每次一支,艾灸痛点有温热舒服的感觉,...
中医中药;中医临床;中医疗法;艾灸疗法针灸治疗妇产科术后腹胀
...采用毫针直刺0.5~2.0寸,滞针手法。(4)三阴交:位于内踝尖直上3寸,胫骨内侧面后缘;对腹胀肠鸣、大便溏泻、难产、高低血压等病症有显著疗效;手法采用毫针直刺0.5~1.0寸,使气至病所,得气后留针15~20min,或不留针。...
医源资料库;在线期刊;中华现代中西医杂志;2007年第5卷第6期保健灸法十要穴
...健身体,壮元阳之功效。10.三阴交灸本穴在小腿内侧足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处,为脾、肝、肾三阴经之交会穴,灸之有补脾胃、助运化、通经络、调和气血的作用。保健灸法简单易行,疗效卓然,为提高全国人民...
中医中药;自我保健胫后动脉逆行岛状皮瓣修复足部软组织缺损
...皮肤将血管蒂转移,在有足底动脉弓损伤时,血管蒂分到内踝尖部上2cm水平,防止损伤侧支血管网。(本文图片略) 参考文献1张善才.胫后动脉逆行岛状皮瓣的临床应用.中华外科杂志,1981,22:685.2吴其常.胫后逆行岛状皮瓣...
医源资料库;在线期刊;中华现代皮肤科学杂志;2004年第1卷第2期超长蒂小腿内侧逆行岛状皮瓣修复前足底大面积皮肤缺损
...。皮瓣面积8cm×10cm~13cm×15cm。皮瓣的旋转点最低点位于内踝尖与足跟连线中点,即跖底内、外侧动脉分叉处,旋转角度为180°。切取皮瓣同时切取隐神经,皮瓣转移后将神经远端与腓深神经或足背外侧皮神经吻合。术后12天拆线...
医源资料库;在线期刊;中华现代外科学杂志;2005年第2卷第20期第十章 经络及针灸--第一节 经络腧穴总论
...至膝中为19寸;膝中至外踝尖为16寸;胫骨内侧髁下缘至内踝尖为13寸;外踝尖至足底为3寸。(表10-5及图10-1)。表10-5 常用骨度分寸表分部部位起点常用骨度度量法说明头部前发际至后发际12寸直量如前后发际不明,从眉心...
医源资料库;医源图书馆;教材类;中医学基础