防“驾车腿”早衰操
...身不遂、下肢萎缩软弱无力或麻痹、小腿抽筋等。 揉腿肚 以两手掌夹紧另一侧小腿肚,旋转揉动,每次揉20次,然后用同法揉另一只腿。此法能疏通血脉、加强腿力。 扭膝 两足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放...
中医中药;自我保健足跟痛试试自我按摩
...地蹲一会儿,也可达到同样效果。 3.拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。 4.还可以找个高尔夫球踏在脚下,取坐位,...
中医中药;自我保健老人足跟痛如何自我按摩?
...地蹲一会儿,也可达到同样效果。 3、拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。 4、还可以找个高尔夫球踏在脚下,取坐位...
中医中药;自我保健捏小腿处可缓解急性胃痛
小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处,按捏这一部位,对穴位均有一定刺激作用。足太阴脾经与脾胃相联,所以能治疗胃部疾患。 具体方法:先找到小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘),然...
中医中药;自我保健妙法缓解肠胃不适
...此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。 捏腿肚 小腿肚内侧循行足太阴脾经,足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛;严重胃病者,应去医院诊治。...
中医中药;中医临床;临床讨论怎样对待动脉硬化闭塞症?
...的感觉。当稍一走路以后,有的还会出现间歇性跛行;小腿肚或足部乏力、酸胀、疼痛,休息后疼痛又会消失。有的甚至在不运动的情况下,足趾、足部或小腿肚也出现持续性的疼痛,到了夜里更为剧烈,常常在床上抱足而坐,...
医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;老年养生保健280问推拿的种类和手法
...揉法。不有单手加压揉法,比如揉小腿处,左手按在患者腿肚处,右手则加压在左手背上,进行单手加压揉法。肌肉丰厚的小腿肚上,则可使用下面的双手揉法。揉法具有消瘀去积,调和血行的作用,对于局部痛点,使用揉法十...
中医中药;自我保健梦交症中医辨治体会
...人交,经多方治疗不效,苦不堪言。近两个月感小腹及小腿肚旋转。颇为恐惧,自以为小鬼已钻入她的体内,乃必死之征。来诊时,观其形体肥胖,舌质淡、苔薄白、脉弦缓。诊为梦交症。辨证属病久阴血暗耗,血不养肝,肝风...
医源资料库;在线期刊;中华现代中医学杂志;2006年第2卷第9期掣
...寒中,恶血在内,行善掣。”“行”即“胻”。胻,指小腿肚。“胻善掣”谓小腿部筋肉抽掣。作者:佚名
医源资料库;中医词典;字母C踹
...。” ②与腨同义。腨,(骨行)后软骨处,即俗称小腿肚者。《灵枢·经脉》:“脾足太阴之脉……上内踝前廉,上踹内,循胫骨后,交出厥阴之前。”《灵枢·经筋》:“足太阳之筋,起于足小指上,结于踝,邪上结于膝...
医源资料库;中医词典;字母C