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咽气诀
太清导引养生经夫人皆禀天地元气而活之,每咽吐纳则内气与外气相应。自气海中随吐而上,直至喉中。但喉吐极际,则辍口连鼓而咽之,郁然有声。然后左边而下至,经二十四节,如水历坎,闻之分明也。女人则从右边而下,...
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彭祖导引图
太清导引养生经导引服。解发东向,握固不息,一通。举手左右导引,以手掩两耳,以指掐两脉边五通。令人目明,发黑不白,治头风。
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(八)宁先生导引行气法
十四、补益门〔原文〕宁先生导引行气之法,以除百病,令年不老者。常心念一,以还丹田。夫生人者丹,救人者还,全则延年,去则衰朽,所以导引者,令人肢体骨节中诸邪气皆去,正气存处。有能精诚勤习履行,动作言语之...
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王乔导引图(一在彭祖中)
太清导引养生经七日,伸左脚,屈右膝,内厌之,五息止。引脾气,去心腹寒热、胸臆邪胀。
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养生导引法
《养生导引法》,明代,作者:胡文焕
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养生导引秘籍
《养生导引秘籍》,明代,作者:胡文焕
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《养生导引法》全本阅读
《养生导引法》,明代,作者:胡文焕
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《养生导引秘籍》全本阅读
《养生导引秘籍》,明代,作者:胡文焕
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导引第五
卷第二十七《养生要集》云∶《宁先生导引经》云∶所以导引,令人肢体骨节中诸恶气皆去,正气存处矣。《太素经》杨上善云∶导引谓熊颈鸟伸、五禽戏等,近愈痿万病,远取长生久视也。《华佗别传》云∶佗尝语吴普云∶人...
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导引
...会,其地平以湿,其民食杂而不劳,其病多痿厥寒热,故导引按跷之术,本从中央来,盖斡旋气机,周流营卫,宣摇百关,疏通凝滞,然后气运而神和。内外调畅,升降无碍,耳目聪明,身体轻强,老者复壮,壮者益治。圣人谓...
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开结导引丸
...食。脾胃营运之气有亏。不能上升。则注为香港脚。用此导引。行水化脾气也。
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导引法
卷之八息积证治以两手母指压无名指本节作拳,按髀趺坐,扣齿三十六,屏气二十一息,咽气三口;再屏息,再咽,如是三作,以气通为效,遇子午卯酉时则行。然按摩导引之法甚多,随意行之皆可,不必拘此法。
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导引诀
灵剑子引导子午记并闭息为之,息满急则微微吐放。仰托一度理三焦双手极力向上,如擎天状,托之,左右各三次。左肝右肺如射雕先左引,次右引,极力为之,如前。东肝单托西通肾右手握固,柱右肾堂,左手极力托之。左手...
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论春夏秋冬导引法
...春夏秋冬各有其令,得其时则无病,失其时则病生矣。有导引法欲传世久矣,今先春养阳法∶每日闭目冥心而坐,心注定肾中,咽津七口送下丹田,起立双手自抱,两胁微行六先夏养阴法∶每日闭目冥心而坐,心中注定于心,咽...
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(一)导引行气法
...〕常以子后、午前,解发东向,握固不息一通,举手左右导引,手掩两耳,令发黑不白。卧引为三,以手指掐项边脉三通,令人目明。东向坐,不息五通,以两手中指点口中唾之二七,相摩,拭目。令人目明。东向坐,不息三通...
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导引法
卷三十九大肠腑门养生方云。偃卧直。两手捻左右胁。除大便难。腹痛。腹中寒。口纳气。鼻出气。温气咽之
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导引法
卷五十三耳门坐地交叉两脚。以两手从曲脚中入。低头叉项上。治久寒不能自温。耳不闻声。又云。脚着项上。不息十二通。必愈。大寒不觉暖热。久顽冷。患耳聋目眩。久行即成法。法身五六不能变。
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导引法
卷九十三诸风门养生方云。极力左右振两臂。不息九通。愈臂痛劳倦。风气不遂。振两臂者。更互犹言痒。随。枕定然勿令自闻出入之声。每引气。心心念送之。从脚指头使气出。引气五息六息。一出之为一息。数至十息。渐渐...
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导引法
卷九十五诸风门养生方云。赤松子曰。偃卧展两胫两手足外。踵指相向。以鼻内气默运周时。除死肌不仁。
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导引法
卷九十六诸风门养生方云。一手长舒合掌。一手捉颏。挽之向外。一时极势二七。左右亦然。手不动两向侧后长和风
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导引法
卷九十七诸风门养生方云。正倚壁不息行气。从头至足止。愈疽疝、大风、偏枯诸风痹。又云。仰两足指。气。欹势
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导引法
卷九十七诸风门养生方云。手前后递互拓。极势三七。手掌向下。低头面心。气向下。至涌泉、仓门。却努消。两手抱右膝着膺。除下重难屈伸。又云。踞坐伸右脚。两手抱左膝头。生腰。以鼻内气。自极七似推筋脉屈伸
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导引法
卷九十九诸风门养生方云治咳逆。胸中病寒热。癫疾喉不利。咽干咽塞。还向反望。不见七通。又以两手承卢上中。
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导引法
卷二百三十三虚劳门养生方云朝朝服玉泉。使人下壮有颜色。去虫而牢齿也。玉泉。口中唾也。朝未起早漱口吞之。辄琢齿二七过。如此者三乃止。名曰练精。又云。咽之三过乃止。补养虚劳。令人壮强。
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导引法
卷二百三十九诸虫门疗三虫上以两手着头。相生叉手。长引气即吐之。坐地缓舒两脚。以两手从外抱膝中痛。低头入两乃止
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导引法
卷二百四十三脚气门法云。坐。两足长舒。自纵身内气向下。使心内气和适散。然后屈一足安膝下。努长舒一足去二鼻内气自通气彻。七。不失心两足跟痹疼急。七。
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导引法
卷二百四十九疝门养生方云。两足趾向下柱席。两涌泉相枯坐。两足跟头两膝头外扒。手悬前向下。尽势七通
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导引法
卷二百五十二诸毒门治一切蛊毒。以两手着头相叉。坐地缓舒两脚。以两手从外抱膝中曲。低头入两膝间。两手漱气度。不
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腰痛导引法
卷十九肾脏方腰痛第七正东坐将手抱心,一人于前据蹑其两膝,一人后捧其头,徐牵令偃卧,头到地,三卧三
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〔附〕导引法
卷之十一一法∶以右踵拘左足拇指,除风痹;以左踵拘右足拇指,除厥痹,以两手更引足趺至膝上,除体痹。一法∶踞坐伸腰,两手引两踵,鼻纳气,自极七息,布两膝头,除痹。一法∶凡人常觉腰脊拘急,手足举动不遂,以左...