3 注解
腰三针指治疗腰部扭挫伤的3个常用穴位，即肾俞2穴，命门1穴，共计3穴。[1]
肾俞为经穴名（Shènshū BL23）。出《黄帝内经灵枢·背腧》。属足太阳膀胱经。为肾的背俞穴。肾：肾脏；俞：输注。本穴是肾气转输于后背体表的部位，故名。位于脊柱区，第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。俯卧取穴。层次解剖：皮肤→皮下组织→背阔肌腱膜和胸腰筋膜浅层→竖脊肌。有调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。主治肝肾、膀胱等疾患。如腰脊酸痛、小便淋沥、尿频尿闭、遗尿尿血、阴中疼痛、遗精白浊、阳痿旱泄、月经不调、痛经、血崩、赤白带下、不孕、头痛眩晕、视物不明、耳鸣耳聋、水肿、消渴、咳喘、虚劳、中风失语、手足不遂、失眠健忘、癫疾、少腹急痛、肾泄、骶部疼痛、脚膝拘急等。现代又多用以治疗肾炎、肾绞痛、肾下垂、肾盂肾炎、尿道炎、肾结石、糖尿病、支气管哮喘、神经衰弱、神经性耳聋、斑秃、性机能障碍、腰部软组织损伤等。一般向椎体方向斜刺0.5～0.8寸；可灸。实验研究发现：针刺本穴，对正常机体的水利尿作用有抑制作用，但对肾病尿少者有利尿作用。对出现蛋白尿的慢性肾炎或高血压患者，可使尿蛋白减少或消失。[2]
命门为经穴名（Mìngmén GV4）。出《针灸甲乙经》。属督脉。命：生命；门：门户。肾为生命之源，穴在两肾之间，相当于肾气出入之门户，故名。位于脊柱区，当后正中线上，当第二腰椎棘突下间凹陷处。俯卧取穴。层次解剖：皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带→弓间韧带。有培元补肾，强健腰脊作用。主要用于腰脊、肝肾疾患等。如腰脊神经痛、脊柱炎、急性腰扭伤、小儿麻痹后遗症、前列腺炎、遗精、阳痿、早泄、盆腔炎、子宫内膜炎、赤白带下、肾炎、肾盂肾炎、小便不利、遗尿、白浊及贫血、神经衰弱、头晕耳鸣、小儿惊痫、瘈疭等。本穴配肾俞治小便频数，老年腰痛；配灸百会、关元、三阴交、中髎治遗尿；配膀胱俞、肾俞、水道治肾炎；配大椎、膈俞、曲池、足三里治缺铁性贫血。一般直刺0.5～1.0寸；可灸。现代研究：①针刺大白鼠“大椎”“命门”，可使肝脏网状内皮系统的吞噬能力显著增强。②电针家兔或猫的“命门”“脊中”部位，可使肢体痛阈显著提高，后肢较前肢为好。③以腰俞、命门、次髎穴组针麻行下腹部全子宫切除术，镇痛效果满意。[3]