古籍中的养老

养老奉亲书

《养老奉亲书》，宋代，作者：陈直

《养老奉亲书》全本阅读

《养老奉亲书》，宋代，作者：陈直

养老奉亲书续添

下籍一、年老丰肥之人，承暑冒热，腹内火烧，遍身汗流，心中焦渴。忽遇冰雪冷浆，尽力而饮，承凉而睡，久而停滞。秋来，不疟则痢。一、年老丰肥之人，不可骑马，恐有坠堕。宜别置乘座器具，稳当无失。一、老人目暗耳...

四时养老通用备疾药法第八

下籍《四气调神论》曰∶阴阳四时者，万物之终始，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。春温以生之，夏热以长之，秋凉以收之，冬寒以藏之，若气反于时，则为疾疠，此天之常道也，顺之则生，逆之则病...

养老丸

卷下补益门熟地八两巴戟四两山萸四两北五味一两薏苡仁三两（炒）芡实四两车前子一两（炒）牛膝三两（酒炒）山药四两（炒）蜜丸，梧子大。每服三钱，空心滚水下。

养老食疗第四

...二性，其方在《千金方》（第二十六卷中）。论曰∶人子养老之道，虽有水陆百品珍馐，每食必忌于杂，杂则五味相挠。食之不已，为人作患。是以食敢鲜肴，务令简少。饮食当令节俭。若贪味伤多，老人肠胃皮薄，多则不消。...

养老编

卷之八十六老老余编（上）孔子曰∶父母之年不可不知。圣言所包自广，若必待亲终，然后尽于大事，亦非圣贤之意。君子曰∶曾元养小体。曾子岂安养小？或因贫富丰俭之不同，或偶因珍奇之一事。人子父母之奉，不在富奢，...

食治养老附论

卷二百五十九食治门夫安身之本。必须于食。救病之道。唯凭于药。不知食宜者。不足以全生。不明药性者。不是人以必至霍乱。夏至以后。秋分之前。勿进肥浓美酥油乳酪。则无他虑矣。所以老人多疾者。皆由少时春夏取凉。...

二

上籍食治养老益气方第一食治老人补虚益气。牛乳方∶牛乳（五升）荜茇末（一两）上件药入银器内。以水三升，和乳合煎取三升，后入瓷合中。每于食前暖一小盏服之。食治老人养老，以药水饮牛，取乳服食方∶钟乳（一斤，...

食治养老诸方

...令人身体康强。润泽。面目光悦。志气不衰。故为人补虚养老。以药水饮牛。取乳服食方。钟乳（一斤上好者细研）人参（三两去芦头）甘草（五两炙微赤锉）熟干地黄（三两）黄去心）薯蓣（上件药。捣细罗为散。以水三斗。...

〔附〕羊肉粥

退思集类方歌注当归羊肉汤类（陈直《养老奉亲书》）补衰弱，壮筋骨，老人常服甚宜。人参（二两）黄（生）茯苓（各一两）大枣（五枚）羊肉（二斤去脂皮取精肉四两切细余临熟入精羊羊肉粥出《养老书》，参茯枣粳米俱。...

增补方剂

上籍食治老人脾胃气弱方第六《寿亲养老新书·卷三》造山药面法∶取山药去皮薄切，日中暴干，柳箕中为粉，下筛。如常面食之，加酥蜜为淳面尤精。益气力，长肌肉，久服轻身，耳目聪明，不饥延年。《寿亲养老新书·卷四...

养老论

...煨炒，辛辣甜滑，皆在所忌。或曰∶子何愚之甚耶？甘旨养老，经训具在。为子为妇，甘旨不及，孝道便亏。而吾子之言若是，其将有说以通之乎？愿闻其略。予愀然应之曰∶正所谓道并行而不悖者，请详言之。古者井田之法行...

贫富祸福第六

...有，此顺天之理也。其温浓之家，不可慢于老者。尽根据养老之方，励力行之。其贫下阙乏之家，养老之法，虽有奉行之心，而无奉行之力者，但随家丰俭，竭力于亲，约礼设具，使老者知其罄力事奉而止。将见孝心感格，阴灵...

贫富祸福第六

...有，此顺天之理也。其温浓之家，不可慢于老者，尽根据养老之方，励力行之。其贫下阙乏之家，养老之法，虽有奉行之心，而无奉行之力者，但随家丰俭，竭力于亲，约礼设具，使老者知其罄力事奉而止。将见孝心感格，阴灵...

增补方剂

上籍食治养老益气方第一《千金翼方》耆婆汤∶主大虚冷风，羸弱，无颜色方。一云酥蜜汤。酥（一斤，炼）生姜（一合，切）薤白（三握，炙令黄）酒（二升）白蜜（一斤，炼）油（一升）椒（一合，汗）胡麻仁（一升）橙叶...

一

上籍食治养老益气方第一法制猪肚方食治老人补虚羸、乏气力。猪肚（二枚，洗，如食法）人参（半两，去芦）干姜（二钱，炮制，锉）椒（二钱，去目，不开口者。微炒）葱白（七茎，去须，切）糯米（二合）上件捣为末。入...

耆婆汤

卷第十二·养性养老食疗第四主大虚冷风羸弱无颜色方（一云酥蜜汤）。酥（一斤，炼）生姜（一合，切）薤白（三握，炙令黄）酒（二斤）白蜜（一斤，炼）油（一升）椒（一合，汁）胡麻仁（一升）橙叶（一握，炙令黄）豉...

服乌麻方

卷第十二·养性养老食疗第四纯黑乌麻及旃檀色者，任多少与水拌令润，勿使太湿，蒸令气遍即下。曝干再蒸，往返九蒸九暴讫，捣，去皮作末。空肚水若酒服二方寸匕，日二服，渐渐不饥绝谷。久服百病不生，常服延年不老，...

蜜饵

卷第十二·养性养老食疗第四主补虚羸瘦乏气力方。白蜜（二升）腊月猪肪脂（一升）胡麻油（半升）干地黄末（一升）上四味，合和，以铜器重釜煎，令可丸下之。服如梧桐子三丸，日三，稍加，以知为度。久服充益寿。

服牛乳补虚破气方

卷第十二·养性养老食疗第四牛乳（三升）荜茇（半两，末之，绵裹）上二味，铜器中取三升水和乳合，煎取三升，空肚顿服之，日一。二七日除一切气，慎面猪鱼鸡蒜生冷。张澹云∶波斯国及大秦甚重此法，谓之悖散汤。

补五劳七伤虚损方

卷第十二·养性养老食疗第四白羊头蹄（一具以草火烧令黄赤，以净绵急塞鼻）胡椒（一两）荜茇（一两）干姜（一两）葱白（一升，切）香豉（二升）上六味，先以水煮羊头蹄骨半熟，纳药更煮，令大烂，去骨，空腹适性食之...

疗大虚羸困极方

卷第十二·养性养老食疗第四取不中水猪肪一大升，纳葱白一茎，煎令葱黄止，候冷暖，如人体空腹，平旦顿服之令尽。暖盖覆卧，至日晡后乃食白粥稠糜，过三日后服补药，其方如下∶羊肝一具细切）羊脊骨KT肉（一条，细切...

乌麻脂

卷第十二·养性养老食疗第四主百病虚劳久服耐寒暑方。乌麻油（一升）薤白（一斤）上二味，微火煎薤白令黄，去滓，酒服一合，百日充肥，二百日老者更少，三百日诸病悉愈。

菖蒲酒

后集养老类通血脉调荣卫聪耳明目久服气力倍常行及奔马发白返黑齿落更生延年益寿心与神通昼夜有光用五月五日六月六日七月七日取菖蒲不拘多少捣烂绞取清汁五斗糯米五斗蒸熟入细酒曲五斤（南方只用三斤）捣碎拌匀如造酒...

菊花酒

后集养老类清心明目养血疏风用家菊花（五斤）生地黄（怀庆者五斤）地骨皮（去土并木净五斤）上三味捣碎一处用水一石煮取净汁五斗次用糯米五斗炊饭细面曲五斤拌令匀入瓮内密封三七日候熟澄清去渣另用小瓶盛贮每服二三...

冬青子酒

后集养老类用冬至日采冬青子一斗五升糯米三斗拌匀蒸熟以酒曲造成酒去渣煮熟随意饮五七杯不拘时能清心明目乌须黑发延年益寿却百病消痰火

紫苏子酒

后集养老类调中益五脏下气补虚润心肺消痰顺气用大羊脊髓一条透肥者捣碎用青梁米四合淘净以水五升煮取汁二升下米煮作粥入五味和匀空心食之常用极有补益

鸡头实粥

后集养老类老人常用益精强肾聪耳明目用鸡头实不拘多少去壳净粉三合粳米三合照常煮粥空心食之

薏苡仁粥

后集养老类治老人脾胃虚弱常用疏风湿壮筋骨用薏苡仁四两粳米三合照常煮粥不拘时用