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世界睡眠日:媒体人连续两年位列失眠榜首
今天是世界睡眠日,你最近睡得还好吗?河南人睡眠质量居全国第10,三成多人是“入睡困难户媒体人连续两年位列失眠榜首今天是世界睡眠日,你最近睡得还好吗?河南人睡眠质量居全国第10,三成多人是“入睡困难户3...
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3月21日世界睡眠日健康提示
...球性的活动――将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2007年世界睡眠日的总主题是健康睡眠与和谐社会。据卫生部门发布的健康播报,我国目前约有4000万人受睡眠呼吸暂停疾病这一“夜间杀手”的威胁。长期...
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聊城大学学生用行为艺术倡导健康睡眠
...园内,大学生志愿者们用行为艺术宣传健康睡眠。当日是世界睡眠日,山东聊城大学美术学院健康协会的大学生志愿者在校园内举办“世界睡眠日宣传活动,他们通过行为艺术演绎通宵打麻将、泡网、熬夜看书等不良睡眠习...
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调查显示与父母同床影响儿童睡眠质量
...子读书感觉压力,睡前从事兴奋性活动,就寝时间晚等。世界睡眠日睡眠健康状况调查显示仅有15%的人不失眠: 3月21日是世界睡眠日,新浪网健康频道、大河健康报和大河网健康频道联合推出的问卷调查显示,85%的人有失眠...
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中医药防治失眠有优势
...的全球睡眠和健康计划于2001年将每年的3月21日定为“世界睡眠日,2009年世界睡眠日的主题是“科学管理睡眠。 调查显示,全球成人中约有30%的人出现睡眠障碍。目前我国睡眠障碍者约有3亿人,睡眠不良者高达5亿人。...
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世中联将办首届睡眠医学国际论坛
本报讯3月21日,在今年世界睡眠日期间,中国睡眠研究会、世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会将在京共同主办睡眠医学国际论坛。 睡眠医学是现代医学发展的一个重要分支,它是一门横断医学,涉及的医学相关学...
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三院神经内科走进高校进行睡眠健康宣教
3月21日是“世界睡眠日”,应对外经贸大学心理协会邀请,三院神经内科睡眠中心负责人沈扬主任医师协同张燕博士来到该校,开展了一场内容精彩的睡眠健康宣教活动。根据在校大学生的心理特点及学习生活状况,沈扬主任医...
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基础医学院学生党总支“睡眠日”爱心义诊
3.21世界睡眠日,以“关注睡眠,关爱健康”为主题的睡眠日爱心义诊活动,活动由基础医学院学生党总支和六院研究生党支部共同主办。北大六院的研究生被邀请来对有睡眠问题的同学和老师进行答疑解惑,同时各党支部的党...
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中国成年人失眠率达38.2%
...力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。结合世界睡眠日主题,健康美容领域O2O品牌“小美到家近日举行活动,呼吁在注重女性美容的同时,关注女性的睡眠质量,该企业即将推出“甜睡天使计划系列跨界互动...
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我国睡眠障碍发病率近四成专家支招如何睡得好
本报北京3月21日电 (记者王君平)3月21日是第十六个世界睡眠日。中国睡眠研究会理事长韩芳宣布,今年的主题是“美好睡眠,放飞梦想。据统计,我国睡眠障碍的发病率高达38.2%。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒指...
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治疗失眠的中成药
3月21日是“世界睡眠日。临床上失眠者常见。失眠经非药物治疗无效.即需使用催眠镇静药。西药类催眠镇静药副作用大。须凭医生处方购买:而中成药则无须凭医生处方购买,且副作用少或无,疗效持久。现将怎样选用治...
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韩芳:中老年人睡眠障碍不容忽视
今天是世界睡眠日,今年的年主题为“关注中老年人睡眠”。中国睡眠研究会希望通过该年主题,唤起全社会对中老年人群睡眠健康的重视。 中国睡眠研究会副理事长、北京大学人民医院呼吸内科主任医师韩芳博士指出,睡...
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从阴阳寤寐谈针刺治疗失眠
...科学基金会把每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日,因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。 WH0的一项研究表明,全球约有27%的人遭受睡眠病症的困扰。据中国睡眠研究...
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首届睡眠医学与人类健康生态国际论坛[2007-3-20]
...上的结合,世界中医药学会联合会拟在2007年3月21日“世界睡眠日在中国北京举办首届“睡眠医学与人类健康生态国际论坛(详情请见网站:www.tcmit.org.cn),我们真诚邀请世界各国从事睡眠研究的组织机构和专业人员参加...
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耳穴压丸治疗大学生失眠症疗效分析
...4]。世界卫生组织从2001年起,将每年的3月21日定为“世界睡眠日。笔者采用耳穴压丸法治疗大学生失眠症,疗效明显优于药物组。耳穴压丸取材无毒,非药物、非侵入性,是一种安全、有效、简便、经济的“绿色疗法,...
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综合心理干预对大学生失眠的影响
...失眠症;学生 失眠是临床上常见的睡眠障碍,2002年世界睡眠日中国地区调查显示失眠的现患率为43.4%,其中43.6%因担心药物副作用及药物依赖、成瘾而没有采取任何措施。随着生活节奏加快,压力加大,失眠在大学生中也...
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建生物钟模型,解昼夜颠倒困扰
昨是世界睡眠日,位于南京高新开发区的南京大学模式动物研究所国家遗传工程小鼠资源库里,昼伏夜出的老鼠竟然“上白班”了。负责该项研究的南京大学博导徐璎教授介绍说,他们的研究小组,主要是寻找与小鼠生物钟有关...
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认识睡眠:大脑“防御术”
...作。图片来源:百度图片2013年3月21日,是第十三个“世界睡眠日。早在电灯出现的那一刻起,人类睡眠便发生了重大的变化,在有些人看来,睡眠甚至成为一种“浪费。显然,人类在认识睡眠的路上,依然走得不够遥远。...
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中医药治疗失眠研究进展
...效1例,有效率97.1%。结语中国睡眠研究会2003年3月21日(世界睡眠日),在全国范围内做了一个调查,结果显示在500万调查问卷中,存在睡眠障碍的比率为38.4%。随着社会竞争压力的不断提高,生活节奏的不断加快,失眠的患...
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不同层次医学生睡眠状况及其与精神因素的相关分析
...界性的健康问题。WHO从2001年起将每年的3月21日定为“世界睡眠日,以呼吁人们呵护睡眠健康。大学生面临集体居住、学业繁重、就业竞争和人际关系等方面的心理社会压力,容易出现严重的睡眠障碍问题。而睡眠质量更是反...
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儿童睡眠及睡眠障碍影响因素的调查研究
【摘要】目的了解乌鲁木齐市不同年龄儿童睡眠时间及睡眠障碍的发生情况,探讨其可能的影响因素。方法于2002年6月~2003年6月在乌鲁木齐市随机抽取2个行政区4000名2~12岁儿童,对其睡眠状况进行统一问卷调查。结果(1)我...
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癫痫与睡眠相关性研究进展
早在一个多世纪以前,癫痫与睡眠的密切关系就已被认识。人们在对癫痫的研究中发现癫痫发作在时间分布上有一定的规律,特别是观察到癫痫发作易受睡眠觉醒周期的影响[1]。近年来,随着细胞分子生物学的飞速进展,癫痫的...
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睡眠与失眠
睡眠在人的一生中占有重要的地位,人的一生至少有1/3的时间处于睡眠状态。但很多人都会发生不同程度、持续不同时间的睡眠障碍,严重地影响了人们的工作和生活,有证据表明白天嗜睡是交通事故及其他工伤事故的原因之一...
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每天睡多长时间最合适?
...低于睡够8小时的人。这究竟是危言耸听还是科学事实?睡眠是否存在黄金时间?针对这些问题,科技日报记者采访了相关领域的专家。最佳睡眠时长很难界定“睡够8小时死得更快这种说法过于简单片面,很容易误导大家。首先...
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长睡眠者延长的是哪个阶段的睡眠时间?
我们已经在有关条目中介绍了,睡眠的全过程有两个睡眠时相在交替轮换着进行。这两个睡眠时相为快波睡眠和慢波睡眠。在慢波睡眠中又分第1、2、3、4几个阶段。慢波睡眠的第1阶段为入睡期,表现的只有一丝睡意;第2阶段为...
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韩芳:睡眠不足是否会诱发癌症?
据专家介绍,睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足,不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病,还可能诱发癌症。然而在我国,居民往往对睡眠问题重视不足,且存在着误解,因此很少去医院就诊。专...
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老年人睡眠障碍
【关键词】睡眠障碍 老年人 药物治疗 在社区居住的老年人50%以上、长期护理机构中的居民超过65%有睡眠障碍。社区中的老年人有50%应用处方或非处方催眠药。睡眠有2个时相,即非快动眼睡眠(NREM),也称慢波睡眠(SWS...
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在脑电图上睡眠是如何分期的?
在睡眠过程中,脑电图发生各种不同变化,这些变化随着睡眠的深度而不同。根据脑电图的不同特征,又将睡眠分为两种状态:非眼球快速运动睡眠(又称正相睡眠、慢波睡眠、同步睡眠、安静睡眠、NREM睡眠)和眼球快速运动睡眠...
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睡眠为记忆腾出空间?
...晚上测试,则没有这种记忆增强的效果。进一步研究表明睡眠时脑电波中出现“睡眠梭形波”更多的人,睡眠中记忆增强的效果更好。睡眠不仅巩固记忆,也为新记忆预留空间,使记忆更持久■将新闻进行到底睡觉时也可以背单...
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手术患者的睡眠护理
【摘要】目的探讨手术患者睡眠护理中的注意事项。方法回顾性总结50例手术患者的睡眠护理过程。结果47例患者睡眠良好,3例患者出现睡眠障碍。结论无论是术前数日、术前晚乃至术后数日,也无论是重大手术,还是中小型手术,...