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三命
...头一路要深谙。女命有三,紫、白、黄是也。光之黄者,丹田生丹之处也。白者,胎元结胎之地也。紫者,血光生血之海也。其在上者为阳穴,在中者为黄房,在下者为丹田。当其少也,天癸满一斤之数,丹田真元之气足,上升...
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内功诀
...生时,鼓漱满口,声咽下,以目内视,直送脐下一寸二分丹田之中。再以心想目视丹田之中仿佛如有热气,轻轻如忍大便之状,将热气运至尾闾,从尾闾升至肾间,从夹脊、双关升至天柱,从玉枕升至泥丸,少停,即以舌抵上,...
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又歌曰
...补之。又云。关上弦。胃中有寒。心下拘急。下焦停水满丹田。若弦脉见于尺部。则丹田无暖气。而失运化之机。故水停下焦。而满于丹田也。按脉经云。尺中弦。少腹脐下拘急。又云。尺脉弦。小腹疼。小腹及脚中拘急。宜服...
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腹第二行左右二十二穴
...。通天夹上管旁相去三寸。按千金四满(第二行穴。)在丹田(今石门。)两边各寸半。与明堂合。始知铜人误云。通谷二穴。在幽门下一寸。针五分。灸五壮。明云、夹上管两旁相去三寸。下云、灸三壮。阴都二穴。一名食宫...
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导引却病歌诀
...除后患,老而不衰。诀曰∶津液频生在舌端,寻常数咽下丹田。于中畅美无凝滞,百日功灵可驻颜。起火得长安子午二时,存想真火自涌泉穴起,先从左足行,上玉枕,过泥丸,降入丹田。三遍。次从右足,亦行三遍。复从尾闾...
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(二)通玄集周天法
...存内气,而内气升到腰间后不能起火,当静坐内观腰间(丹田)之气,如前法再作,以火起为度。自丑时(1~3时)练功到寅时(3~5时),方可停止。这种功法叫肘后飞金精,又称抽铅使肾气生肝气。另有一法稍抬头仰项,使...
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呃逆门(五则)
...是气逆而寒入之也。然气之所以不顺,乃气之不足也。盖丹田之气足,则气守于下焦而气顺,丹田之气不足,则气奔于上焦而气逆矣。呃逆虽是小症,然治之不得法,往往有变成危症,而不可救,正徒散其寒而不补其气也。治法...
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神仙服气下
...及微闭三五咽以下为一歇,咽多为佳,每咽皆以意送至下丹田,脐下三寸是,亦名气海,至十歇以上,气渐通,二十歇即腹中大转,如减食大妙,从子至巳,六时为阳气,生气在外,从午至亥,六时为阴气,生气在内,凡吐去浊...
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舌苔
...者宜辛凉汗之,寒者宜辛温汗之。在少阳者为胸中有寒,丹田有热也,小柴胡汤两解之。胸中指表也,浅也;丹田指里也,深也。非直指胸中丹田,谓半里之热未成,半表之寒犹在。故舌白一证,有寒有热也,若其苔滑浓与阴证...
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八段锦
...三十六毕,仍收手向前握固,闭口鼻之气,想用心火下烧丹田觉热极。俯首摆撼左肩三十六,右肩三十六。想火自丹田透双关、入脑户,鼻引清气,闭少顷,乃放直两脚,叉手向上托天,按顶各九次。然后放下,以两手向前攀脚...
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舌胎
....热者宜辛凉汗之,寒者宜辛温汗之.在少阳者为胸中有寒,丹田有热也,小柴胡汤两解之.胸中指表也,浅也;丹田指里也,深也,非直指胸中丹田,谓半里之热未成,半表之寒犹在.故舌白一证,有寒有热也.若其胎滑厚与阴证脉同见,乃脏虚寒...
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逍遥子导引诀(凡十六段)
...午二时存想真火自涌泉穴起先从左足行上玉枕过泥丸降入丹田三遍次从右足亦行三遍复从尾闾起又行三遍久久纯熟则百脉流通五脏无滞四肢健而百骸理也梦失封金匮欲动则火炽火炽则神疲神疲则精滑而梦失也寤寐时调息思神以左...
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上张安道养生诀
...心熟议五脏六腑之形状)次想心为炎火。光明洞彻,入下丹田中,(丹田在脐下)待腹满气极。则徐出气,(不得令耳闻声)候出息匀调。即以舌搅唇齿内外,漱炼津液。(若有鼻涕亦须炼不嫌其咸漱炼良久自然甘美此是真气)...
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虚损
...十三针灸门治脏腑虚乏。下元冷惫等疾(资生经)。穴灸丹田。人有常言。七七之数。是旁太岁压本命。六十有一。是太岁压本命。人值此年。多有不能避者。是固然矣。然传不云。吉人吉其凶者乎。尝观素问。以六八之数。为...
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本病论篇第七十三
...神明失守,心为君主之官,神明出焉,神失守位,即神游上丹田,在帝太一帝君泥丸宫下,神既失守,神光不聚,却遇火不及之岁,有黑尸鬼见之,令人暴亡。人饮食劳倦即伤脾,又或遇太阴司天,天数不及,即少阳作接间至,...
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本病论篇第七十三
...神明失守,心为君主之官,神明出焉,神失守位,即神游上丹田,在帝太一帝君泥丸宫下,神既失守,神光不聚,却遇火不及之岁,有黑尸鬼见之,令人暴亡。人饮食劳倦即伤脾,又或遇太阴司天,天数不及,即少阳作接间至,...
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假火
...之,自汗自吐,非虚而何?宜大温大补无疑矣。一妇气从丹田冲上,遂吐清水。此因恼怒劳碌,火起上逆,丹田虚寒也。用白术二两,白蔻五钱,共末。早饭后每次白水送下一钱。一以补脾克水,一以温肺生水,金水相生,其病...
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八段导引法
...握固。尽此一口气,想火烧脐轮。闭口气,想用心火下烧丹田,觉热极,即用后法,丹田在脐轮下一寸三分。左右辘轳转,两脚放舒伸。俯首摆撼两肩三十六次,后将两脚放开舒直。叉手双虚托,低头攀足频。先叉手相交,向上...
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进步
...清意清。以此意送所搅之水,由重楼规中,从容送入脐下丹田,随于丹田中,略存一存,运诀⊙,自左至右图pt147a1.bmp五数,觉有暖气发动,然后以诀将图pt147a1.bmp者拽横分开为两头,向后分入两肾,复合为一,穿入命门,略存...
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诸虚通治方
卷之二十一诸虚门(附论)助气固精,保镇丹田。黄精(去皮)枸杞子(各二斤)上各于八九月开采取,先用清水浸黄精令净,控细锉,与枸杞子相和,杵碎拌匀,阴干,再捣罗为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,每服三五十丸,...
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穴在前身者
...乳下。)鸠尾穴(掩心骨尽处。)肚脐穴(一名神阙)。丹田穴(即气海也。)肚角穴(腰下两旁往丹田处也。)中脘穴(胃藏饮食处。)期门穴(在两胁下软处、吸气之所。)关元穴(脐下宽平处、与下气海相连。)肾囊(卵...
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形衰守玉关法
卷四形容枯槁,切须守炉,炉者丹田,丹田者,肾前脐后也。若行住坐卧,一意不散,固守,而又运用周天之火,自然生精、生气、生神。岂止变衰颜如童子?体为神仙,若壮健行之,收功甚速。
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歌曰
卷四按之似有举之无。髓海丹田定已枯。四体骨蒸劳热甚。脏腑终传命必殂。按之似有。阴无所附也。举还无。阳已竭也。髓海丹田定已枯。肾水已涸也。四体骨蒸劳热甚。谓水已涸。而虚火煎熬也。脏腑终传命必殂。谓肾病传...
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劳证
...尸劳病最难医,涌泉穴内莫忧疑。痰多须向丰隆泻,喘气丹田亦可施。涌泉∶在脚底心,转足三缝中,又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。伤寒劳瘵,有血可疗,无则危。先补后泻。丹田∶在脐下三寸。针八分,补多泻少...
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伤寒男子阴证十指青六十五法
卷一·琼瑶神书天部琼瑶真人治病手法歌男子阴证十指青,阑门双盘取热循,丹田一穴圆盘取,三穴停呼搓热纯,再取三里升阳二,阑门丹田盘摄匀,任是疼痛无不止,急用调汗出汗频。
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灸法
...第十七月水不利,奔豚上下并无子,灸四满三十壮,穴在丹田两边,相去各开寸半。丹田在脐下二寸是也。妇人胞落颓,灸脐中三百壮。又灸身交五十壮,三报,在脐下横纹中。又灸背脊当脐五十壮。又灸玉泉五十壮,三报。又...
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十二段锦第七图
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第七图pt149a7.bmp尽此一口气想火烧脐轮闭口鼻之气,以心暗想,运心头之火下烧丹田,觉似有热,仍放气从鼻出。脐轮,即脐下丹田。
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心无外缘
灵剑子引导子午记《黄庭经》云∶脐下一寸名曰下丹田。刘真君歌曰∶欲得不死长在天,须将元气守丹田。大抵心无外缘,是真人初修道法,所谓收视为听。其法要∶喘息不出于鼻,内思惟不离于身中。老子云∶虽有荣观,燕处...
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炼形化气
...肾气生,卯时肝气生,午时肾气交心气。积气生液,还于丹田,而曰玄珠。若火候无差,乃成大药。肾气之中,暗藏真一之水;心液之上,暗藏正阳之气。以阴抱阳,用水承气,此大道之本,长生之药。如何使之不走失?当辰巳...
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治血淋方第九
...又方∶水四升,煮大豆叶一把,取二升,顿服。又方∶灸丹田,随年壮。在脐下二寸。今按∶《明堂》云∶石门一名丹田。