桔梗炒肉片

食疗养生菜

目录

心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。

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1 拼音

jú gěng chǎo ròu piàn

2 概述

桔梗炒肉片采用桔梗、瘦猪肉、红皮萝卜、红柿子椒为主要原料，

3 原料

桔梗30克，瘦猪肉400克，红皮萝卜30克，红柿子椒30克，鸡精2克，料酒10毫升，芡粉25克，生姜5克，鸡蛋1个，葱10克，盐3克，素油50毫升，味精2克。

4 做法

1.将桔梗放入清水中煮熟，捞起，切成段或片；猪瘦肉洗净，用沸水焯去血水，切成薄片，用鸡蛋清、芡粉抓匀；红皮萝卜、红柿子椒洗净，切块：生姜切片，葱切段。

2.将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时加入生姜片、葱段爆香，下入猪肉片、料酒、红柿子椒、红皮萝卜片，炒熟，加入熟桔梗、盐、味精、鸡精即成。

5 食用方法

日常食用。

6 功效

桔梗桔梗为桔梗科植物桔梗的干燥根部，性微温，味苦、辛，归肺、胃经，能祛淡止咳，并有宣肺、排脓作用。

桔梗炒肉片具有宣肺祛痰、排除脓肿的功效。

7 适用人群

桔梗炒肉片适用于痰多、痰吐不畅、咽喉肿痛、疮痈肿毒等症。可用于肺气肿、咽喉炎、帅脓肿、疔疮、支气管炎、肺炎等病症的辅助治疗。适宜秋季食用。

高血脂、高胆固醇者不宜多食桔梗炒肉片。

8 搭配禁忌

桔梗炒肉片不宜与人参、豆类、羊肝、胡萝卜、甲鱼、牛肉同食。

9 出处

于菁.药膳养生1008例[M].北京：中国旅游出版社.2011.

编辑：banlang 审核：sun

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