《养生导引秘籍》

明 胡文焕

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心气虚,则脉细;肺气虚,则皮寒;肝气虚,则气少;肾气虚,则泄利前后;脾气虚,则饮食不入。
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疝气门

一法∶挽两足指,五息止,引腹中气,去疝瘕,利孔窍。一法∶坐舒两脚,以两手捉大拇指,使足上头下,极挽,五息止,引腹中气遍行身体,去疝瘕,利诸孔窍。往来易行,久行精爽、聪明、修长。