养生粥 食疗
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dà zǎo hé huān huā zhōu
大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）10克，合欢花（干品）10克，红糖30克。
先将甘草、合欢花洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。趁热食用，每日1～2次。
益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用可改善情绪，增进食欲，并具使皮肤细白红润的功效，亦可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。